PDF《揭开健身房的前世今生》

在刚刚结束的五一假期里,有人选择和家人团聚,有人选择来一场说走就走的旅行,也有人继续着自 己的健身计划.

每到节假日,健身房就成了都市白领的好去处,健康过节成为新时尚. 不过,默默在健身房挥汗如雨的人们多半不知道:跑步机的前身竟是监狱刑具;

健身房的发明来自一 位瑞典的整形医生…… 揭开健身房的前世今生

本报记者 雷册渊 整理 世界最高峰 量身高 高了还是矮了? 长知识 本栏目欢迎读者来信来稿,编辑

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2019 年5月6日星期一 www.jfdaily.com 编辑:雷册渊 执行编辑:柳友娟 MONDAY 跑步机的前身竟是监狱刑具 藏在衣服里的脂肪,一到春天就无处可藏. 为了展现好身材, 大姑娘小伙子们一头扎进了 健身房.不过有人笑称: 世界上过得最慢的,就 是跑步机上的时间, 自以为跑了

1 个世纪,但 其实才过了

10 分钟,这真的不是在受刑吗? 到底是健身房还是刑房,这事儿还得从一 台跑步机说起.19 世纪初, 英国的犯罪率急剧 上升,监狱里人满为患.如何改造顽固罪犯,让 狱警苦恼不堪.1818 年, 英国工程师 William Cubitt发明了一种人力驱动的巨型装置, 很快 就被引入监狱劳改中. 它的名字叫 Treadmill, 翻译过来就是跑步机.1822 年, 伦敦监狱纪律 改善组织出版了一本小册子,详细解说了监狱 跑步机的使用方法: 长长的滚筒可以容纳

20 多人同时工作. 横杆扶手是神来之笔, 既不是为了给犯人省 力,也不是防止他们跌落,而是为了确保他们 始终踩在最费力的位置上.犯人们可以轮流休 息,最右边的人下来时,全体人员向右移动一 格,左边会有人补上.只要派一两名狱卒看管, 就可以完美实现犯人们一整天的劳力输出.同 时还能保证劳动量的公平,称得上是一台理想 的刑具. 试用了一段时间后, 狱警们发现效果很 好.一天下来,犯人们精力都耗光了,不打架不 滋事,还为监狱实现了创收.截至

1842 年,英 国的

200 所监狱中, 超过一半都用上了跑步 机.后来,跑步机的好口碑传到了美国纽约,随 后又传到牙买加.在牙买加,囚犯们只要稍微 偷点懒,就要挨鞭子,对他们来说,跑步机无疑 是个 恐怖引擎 .有人曾经估算过,每天在上 面踩

8 个小时, 运动量相当于爬上海拔

4418 米的惠特尼山, 也就是半个珠穆朗玛峰的高 度.更恐怖的折磨来自于精神层面,有狱警曾 说: 永无止境的枯燥与重复,才是跑步机最可 怕之处. 由于运作方式太残酷,每年都会有过劳死 甚至精神崩溃的犯人.1898 年, 英国修改了监 狱法案,宣告禁止使用跑步机. 但令人意想不到的是,1913 年它又重出江 湖,装上传送带之后,摇身一变成了新的 时尚 单品 . 跑步进入 花钱买罪受 时代 其实, 跑步机出现之后并没有立刻 大火 ,因为它依然要靠人力驱动.就在跑步机漫 长的蛰伏期中, 一位名叫古斯塔夫 ・ 詹德的瑞 典整形外科医生提出: 循序渐进的抗阻练习 有助于促进身体健康. 这样的想法,在流行 清肠、禁食和放血疗法的

19 世纪无疑具有前 瞻性. 古斯塔夫 ・ 詹德童年时很虚弱,身材瘦小, 还病恹恹的.正因如此,他迫切地想要改善他 的身体状况.19 世纪

50 年代,受到医疗体操和 瑞典按摩的先驱者彼尔 ・ 亨利 ・ 克林的启发,詹 德作为业余的体操运动员,开始试验机器辅助 的运动. 詹德认为,健康依赖于 渐进的劳作 ,也 就是使身体的肌肉得到可控的系统性的锻 炼,从而得到长久的益处.正是他将体力劳动 同健康幸福联系在了一起,并使之深入人心. 他看见马时便想到可以仿造它用来健身,看 见自行车时便想到它的用途不仅在于运输, 他发明的 马型健身器 就是今天腹部前屈机 的前身. 此后, 詹德根据身体不同部位的锻炼需 要,设计出各种各样的健身器械.他善于从日 常劳作中汲取灵感,将其改造为适用于室内的 运动.登山机、单车机、椭圆机、划船器之类的 经典器械都出自其手.19 世纪末, 在政府的资 助下, 他在斯德哥尔摩建立了一家研究所,里 面摆放了

27 台特别定制的器械, 这大概就是 全世界第一个现代意义上的 健身房 . 在1876 年的美国费城世界博览会上,詹 德的作品获得了最佳机械设计奖,他的健身业 务也由此拓展到了美国.针对新兴的有钱有闲 的白领阶层, 他开始宣传健身器械可以避免 久坐不动的办公对身体造成损伤 .这一品牌 定位无疑非常成功,詹德的健身理念逐渐在上 层社会中流行开来, 穿西装打领带的绅士,以 及踩着高跟鞋的淑女成了健身房的常客. 1906年, 詹德的健身器械拓展到全球

146 个国家,随后健身房开始全面覆盖.从20 世纪

30 年代起, 健身房不再是上流人士的专利,普 罗大众走进健身房渐成风气.虽然在辛苦工作 之余再去健身房挥汗如雨常常会让人产生 花 钱买罪受 的怨念,但无论如何,健身早已成为 一种时尚和健康的生活方式走进每个现代人 的生活. 现代都市的健身新模式 随着健身群体的不断壮大,各类主打智能化 与小型零售化的健身新模式在城市中相继诞生. 近年来涌现街头的

24 小时自助健身房, 就为不 夜城涂上了与众不同的一抹亮色…… 墙上的电子钟已经跳过

0 点, 但在上海杨浦 区市民健身中心的健身房里, 大汗淋漓的胡春海 这时才从拉力器上下来, 坐上一旁的按摩椅开始 放松肌肉.不远处,还有六七个人,零星地散布在跑 步机、椭圆机、推举机上,挥汗如雨……自从这家 24小时市民健身中心启用以来, 深夜锻炼渐渐成 为胡春海和女友小汪 雷打不动 的生活习惯. 为什么选择深夜健身? 下班晚是主要原因. 小汪是商场里的服装导购,每晚

9 点下班.而在 附近一家海鲜火锅店当厨师的胡春海下班则更 晚,走出火锅店常常已经过了

10 点. 白天上班干活太累,又很乏味.锻炼身体让 人有一种积极向上的感觉,所以我们不管多晚都 要过来. 胡春海所在的火锅店已经有

20 多人 成了

24 小时健身房的会员.他们发现,即使工 作再累,夜深人静时来健身房出一身汗,也是一 种享受. 早在

2012 年,全球连锁健身机构

24 小时健 身 就曾公开数据:旗下的多家健身房中,每天有 5%到15%的客流量在午夜到凌晨

5 点出现.在 上海这样的大都市中,随着工作压力增大和职业 种类的愈发多元,越来越多的人不再过着朝九晚 五的传统生活.24 小时不打烊的健身房适应了这 一变化,让这部分人群在安排健身计划时少了顾 虑,充分满足了他们的健身需求. 近几年 火 起来的

24 小时健身房也更多地 与 互联网+ 自助 共享 等概念联系在一起. 不过, 与如火如荼的热潮同时出现的也有质疑 声.比如让人担忧的安全问题和日常健身器械 的检查维修、卫生保障等,也是消费者关心的 问题. 在业内的一次活动中,关于未来健身房的发 展模式曾有过一次争论.有人坚持,健身房就应 该做高端;

有人则认为 有沃尔玛也要有 7-11. 便利店式的

24 小时健身房能否搅动健身产业的 一池春水,我们拭目以待. (本文综合自《国家人文历史》、澎湃新闻、网 易看客、上观新闻等) 近日, 由4名尼泊尔测量人员组成的团队从 加德满都出发,前往珠穆朗玛峰南坡大本营,开始 自主测量珠峰高度.据尼泊尔测绘局提供的信息, 队员携带全球卫星定位系统, 将用传统方法和现 代科技相结合的方式进行测量.他们和辅助团队 需要至少

40 天才能从南坡大本营抵达峰顶. 作为喜马拉雅山脉主峰、世界第一高峰,珠峰 到底有多高,一直受世人关注.自从

1852 年英国 人用大地测量的方法从印度测得珠峰高度为8840 米, 并首次确定珠峰为世界最高峰, 给珠峰 量身高 这一伟大而艰巨的任务就再也停不下来. 目前尼泊尔认同的珠峰高度为

8848 米,是印度测 量局

1954 年测定的结果.我国最近一次珠峰测高 是在

2005 年,之后公布的高度为 8844.43 米. 实际上,在历次珠峰测量活动 中 ,测 量技术的进步程度、峰顶雪冰层厚度的测量精度、珠峰 本身的地壳运动都会影响测量结果.所以,不能 完全靠测量数据得出珠峰长高或变矮的结论,应 通过地学专家的研究作出准确判断.

1966 年,我国测绘工作者第一次对珠峰进行 了实地测量.他们参加了中国科学院珠峰科学考 察队, 从珠峰北坡首次测量了峰顶海拔高程.中 国科学院兰州冰川冻土研究所进行了地面立 体 摄影,测绘成珠峰 1∶2.5 万地形图.

1968 年,我国对珠峰进行补充测量,国家测绘 总局在分析首次测量资料的基础上对珠峰顶再次 进行了观测. 两次测量获得了完整的测量数据,经 过室内计算和各种改正,求得中国第一次从北坡测 得的珠峰海拔高程. 但这两次测量未在峰顶竖立 测量觇标,也未测量峰顶冰雪厚度,高程未公布.

1975 年3月, 我国第三次对珠峰进行测量.

1975 年5月27 日14 时30 分, 中国

9 名男女登 山运动员从北坡登上珠峰峰顶, 展开了中 国国旗,竖起红色金属测量觇标,测量了峰顶积雪厚 度. 为获得更多折光影响小的中午观测数据,又 连续观测

3 天, 取得了不同时间段的观测数据. 野外测量完成后,在严密理论基础上计算出珠峰 峰顶海拔高程为8848.13 米 (已减去积雪厚度 0.92 米),并向世界公布. 很多人对珠峰高度认知的第一反应是

8848 米. 这个数据正是来源于

1975 年珠峰高程测量 得到的数据,沿用了很长时间.直到

2005 年 ,采 取经典和现代手段相结合的方法,如利用 GPS 测量、北斗卫星测量、重力测量、水准测量等,测得 珠峰峰顶岩石面海拔高程 8844.43 米. 这并不意 味着珠峰变矮了, 因为我国

1975 年的珠峰测高 结果是冰面高度,2005 年的结果是去掉了雪冰层 后的岩面高度.从整体变化幅度看,青藏高原每 年在以平均 7―8 厘米的速度抬升, 而目前学界 的共识是珠峰还在抬升. (本文摘编自《科技日报》) 健身早已成为一种时尚和健康的生活方式走进每个现代人的生活. 资料图片 重要的就是把户口管好 在抓捕盗匪的过程中,我们的干部 也在反思一个问题:为什么上海的盗匪 如此猖獗?如何从根本上铲除盗匪存在 的生存土壤? 总结经验后大家一致认 为, 应该大力加强上海的户口管理.旧 上海之所以称为 冒险家的乐园 ,就是 因为上海租界户口管制非常宽松.20 世纪20 年代起, 上海租界大量开发房地 产,无论是哪国人,哪个地方的人,都可 以在租界自由居住. 虽然有户口登记, 也是形同虚设,只有发生了案件警察才 会调查过问.在许多居民里坊中,开发 房地产的是大房东,然后有人用金条作 押金,把一幢或一排石库门房子 顶 下来,当了二房东.二房东把自己有使用 权的那些房间分租给房客, 赚取收入. 房客什么身份,房东基本不过问.而且 租房子也很灵活,可以长租,可以临时 租.这样,在上海搬家非常方便,迁徙也 非常自由.当年中共中央机关能在租界 里秘密活动, 就是因为有这个条件.而 且共产党员租房子,经常在租界和华界 交界的地方,比如新闸路.白天在华界 里活动,警察来抓捕就躲进租界.二房 东一般不肯租房子给单身男人,怕对方 是强盗.地下党员经常一男一女假扮夫 妻,这样租房子房东就不过问了.上海 居民有个潜规则,就是不问邻居的身份 和个人隐私.同样,那些冒险家、强盗、 罪犯, 也是利用这个条件隐蔽身份,作 案犯罪.所以,要想根绝........