PDF《省几十万的戒烟方法》

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1 省几十万的戒烟方法 ――当今世界第二有效的戒烟法 目录 省几十万的戒烟方法.

1 第一部分: 知情与选择.3 零戒烟原理.3

1 个致命游戏:吸烟轮盘赌.10 吸烟者的

3 种处境状态:未发,微发,已发.22 一瞬间戒烟法 :世界第一有效戒烟方法.28 你的基本权利之选择权.36 零阻力零压力享受吸烟.41 暴利和债务,你是哪一边.45 如何把你的烟钱变成房子,车子?48 第二部分:替代方案与抗癌计划.57 戒烟的四个关口.57 戒烟方法排行榜.69 零戒烟理念.71 吸氧替代训练方案.79 一个癌细胞的自述.93 维生素 C 治疗癌症的作用.98 抗癌试验计划.118 卖家内参公众号(wixi365) 公益电子书

2 这是一个资讯爆炸的年代,浮躁的年代,没有耐心的年代,快餐 文化盛行,快读,速成班层出不穷,人们注意力持续时间越来越 短…… 现在你有机缘能看到这本电子书, 一定是某个关心你的亲人或朋 友发给你的,无论你是否吸烟,都不重要,重要的是这本电子书 的内容对你的亲人,对你自己都会有很大的帮助. 你,或给你的亲朋好友完整看完这本零戒烟方法的电子书,会有 五种可能: 1,能够自己做出选择,自觉自愿戒烟;

2,能够远离毒烟,不会被人暗算染上毒瘾;

3,能够成为吸烟者中的绅士,让家人不再遭受二手烟侵害;

4,即使你继续选择吸烟,也能有效的预防吸烟引发的各种疾病;

5,你有可能签生前预嘱,将来有尊严的离开,减轻家人的负担. 无论你得到上面五种可能的其中任何一个, 你付出的阅读时间都 是值得的. 如果是你的亲人或者朋友送给你看这本书,请感谢他们,这是真 正发自内心希望你的生活更健康,更幸福的亲友,为了回报他们 的关心和关注, 请你完整读完一遍, 就是给你的亲友最好的礼物! 卖家内参公众号(wixi365) 公益电子书

3 第一部分: 知情与选择 零戒烟原理 吸烟,戒烟表面上看是一场和尼古丁成瘾的战争,实际上是和自 己的一场较量,是左手和右手的战争,左脑和右脑的内耗,意识 和潜意识的争斗,这是一场注定要失败的战争,和尼古丁斗,你 可能有这个实力,但和你的潜意识,和社会文化习俗斗,你有这 个实力吗? 吸烟人可能根本没有意识到,那就是潜意识仍然认为戒烟是一 种人生损失和权利的剥夺, 如果你一直认为吸烟是为了亲人,为了健康,为了承诺而强迫 自己戒烟,那么你骨子里还是认为戒烟是一种牺牲,你会永远 对此念念不忘,很容易走上复吸之路. 你内心深处认为,戒烟必须靠坚强的持之永恒的毅力才成,戒 烟就是残酷的战争和殊死的搏斗. 这样靠意志力戒烟的主观努力是白费劲, 这种努力是在圆周上, 而不是圆心上. 卖家内参公众号(wixi365) 公益电子书

4 这种认识已经埋下了失败的种子,复吸不过只是迟早的事情. 戒烟――失败――再戒烟――再失败……, 越斗越感到尼古丁的 强大,尼古丁永远是胜利者,戒烟失败的结果,就会滋长各种复 杂的心理因素,并加深了心理上的纠缠. 零戒烟的原理,就是放弃人为的对抗,放弃无休止的,无意义的 对抗, 真正想要戒烟的第一件事就是放弃对抗. 允许自己吸烟 , 只有这样才能减轻压力,才能缓解心理上的纠缠. 不需要靠意志力来戒烟.当你不用很努力的戒烟,那么当你了解 吸烟的真相,它就会自然被抛弃.如果你在抽烟的时候享受,你 卖家内参公众号(wixi365) 公益电子书

5 将会发现没有抽烟的时候享受可以做得更好,有一天,你会把烟 扔掉,从此以后不再另外拿一根来抽,并且这是你自觉自愿的选 择. 在吸烟戒烟的斗争中,打败你的不是天真,而是无知.抽烟是有 害的,但还没有对他人造成伤害,就不是罪恶.读到后面你就会 了解,很多人吸烟对自己和亲人造成伤害只是无知,所以它并不 是什么坏事,如果你一旦了解其中的真相,你必然会做出某种行 为选择. 如果一个人连续吸烟超过

30 年,在不停的点烟,吸烟,每天重 复进行这个动作,已经形成第二本能,如果因此而少活了十年八 年,有很多瘾君子根本不在乎.如果你继续每天抽两包烟,你本 来可以活七十年,现在你变成只可以活六十年,你会损失十年, 但是那又能怎么样?很多瘾君子真的不在乎, 因为至少目前还没 有发生. 如果不去担心这些事情,就不会制造纠结和痛苦.如果你觉得很 享受,你就去享受,如果你不觉得享受,那么你就停止,只是不 要纠结,抽烟就尽情的享受,但你原来是怎么做的? 大多数烟枪都是一边抽一边想着戒烟,这是严重的内耗,就像一 脚踩油门,一脚踩刹车一样. 卖家内参公众号(wixi365) 公益电子书

6 以往所有戒烟方法,喷的,贴的,口服的,外用的,激光的,意 志力的,减量法,等等,都是强暴式的戒烟理论和方法,因为没 有理会到吸烟者到底愿不愿意,快不快乐,基于这个前提下,即 使戒烟了,复吸也是必然的 尼古丁成瘾者必须排除一切试图戒烟的努力, 把戒烟 置之度外 . 如果企图用意志使自己在任何时候都不吸烟, 就必定会滋长紧张 心理;

反之,主观意识上不作这种努力,吸烟时若无其事.就能 打破思想矛盾,才能缓解心理上的纠缠. 戒的最高法则和境界是不须戒,不必戒,自觉戒,自愿戒. 零戒烟的概念有两层意思:

1、想戒烟,自觉自愿轻松戒烟,

2、不戒烟,明明白白享受吸烟, 你选哪种戒烟方式都无所谓,但有几个标准你要注意: 一个好的戒烟方法是否有效的衡量标准有三: 1,不费力,不需要强大的意志力,因为还是有反弹 2,不痛苦,不需要替代品,不需要忍受抓心挠肝的那种痛苦 3,不复吸,一次彻底告别,对烟不再有幻想, 卖家内参公众号(wixi365) 公益电子书

7 零戒烟方案很简单,只是让你充分利用自己的知情权和选择权, 没有强迫,没有恐吓. 那些恶心的关于身体器官病变的图片不会出现在这里, 这本戒烟 方案完全体现自由选择的意志,甚至在你享受中完成告别香烟, 已经有数百人数千人验证过了,是否灵验就看你的了. 关于吸烟有害的警示, 以往国外比较有效的方法是在烟草包装上 印上有:烟草成瘾、吸烟引起肺癌和其他癌症、肺气肿、心脏病, 烟草使用对孕妇的危害、 二手烟危害和吸烟致人死亡等等令人触 目惊心的人体器官病变图片. 国外一些叫人戒烟的公共宣传会让你可以看到很多恐怖画面: 如 一个健康美丽的小姐,看着镜了,忽然间变得老态龙钟;

或者拍 摄一些因患喉癌而喉咙声带被切割的人, 以吸烟导致烂脚而截肢, 因为抽烟是能够致癌杀人的;

有些还拍摄出血淋淋、被抽烟所破 坏的肺等等. 如果一个人看太多这些令人恶心的图片,不管是否戒烟,不管你 愿不愿意,你的潜意识都会接受这些信息,你真的有可能患癌 那些病变的图片是心田的种子,在不知不觉的影响你的潜意识. 如果有人告诉你,说你最近身体的那些异常现象很像是癌症,你 感觉会怎么样? 卖家内参公众号(wixi365) 公益电子书

8 也许他也只是说说而已,但他的话会对你有一些影响,如果说的 人多了,你就会在心里总是想着这件事,特别是跟你说话的是你 深信的所谓专家,权威人士.慢慢你的身体上就会有变化. 给你看看两个例子你就能明白: 比如有一个吸烟多年的人刚接触这些器官病变的彩色照片时, 浑 身起了一层鸡皮疙瘩,那些图片都是因吸烟导致的一些变黑,变 烂的那种特写,那些肺部肿瘤看上去就像一朵朵烂菜花,看了实 在是令人恶心. 但他为了戒烟,每天都要这些恶心的图片,与烟盒放在一起,每 当想要吸烟时,就看看这些恶心的图片,这对他是一种很大的刺 激, 刚开始可能感觉不出什么, 也不大相信这些图片的实际效果, 但慢慢就对香烟有一种厌恶感. 刚开始, 每次吸烟只要一想到那些图片, 吸烟次数和数量在减少, 而且,每抽一颗烟时,他都会想到那些照片,那些图片已经随着 时间印在他的心里,那些被烟毒熏黑了的肺部 ,那些和菜花一 样的恶性肿瘤,总是在他的脑海里呈现,每次抽烟时,他都自然 而然的想到自己,自己也可能会变成这个样子, 随着时间的推移,他终于戒烟了,并且再也没有吃过一次类似菜 花的那些蔬菜,烟是成功戒掉了,但没过几年,他就患上肺癌. 卖家内参公众号(wixi365) 公益电子书

9 那些图片警示,是一种心理陷阱,是潜意识的暗示,是在建造一 个心理监狱. 很多人在接受这些暗示之前,还没事,该得病就得病,不得病就 不会得病,活得也自在,但知道之后,就胆战心惊,内耗,折寿, 不得病也得病了,这是一个心病.心病能吓死人,很多人得病不 久离开人世,其实是被自己吓死的. 我不懂医学,对一些什么细胞什么癌基因等等都不了解,对于尼 古丁对人体的种种侵害也不清楚,我也不是心理学家,对于吸烟 者内........