PDF《补虚无须山珍海味 常见肉食即可》

5 分钟 后, 用姜片涂擦患处. 冻疮: 取生姜、 红辣椒各

15 克, 白萝卜

30 克, 水煎后 洗患处, 每次20分钟, 早晚各 1次, 连洗3~5天. 风寒感冒: 取生姜

5 片、 苏子叶30克, 水煎服. 风寒咳嗽: 取鲜姜

50 克 (切成丁或丝) , 将鸡蛋1~2枚 打入碗内拌匀, 把少许油倒入 锅中烧热, 再将姜丝放入油中 过一下, 最后倒入鸡蛋炒熟, 趁热吃下, 每天

1 次, 连用 3~

5 天. (文中处方、 治法应在专 业中医师指导下使用) 小验方 缓解心跳过速 按揉侠白穴 侠白穴属手太阴肺经, 有 降清排浊的作用, 具有补肺功 能, 同时兼具宣散肺气、 理气 宽胸之效.该穴位于手心面 拇指侧缘, 腋横纹头下

5 横指 处.当出现心跳过速时, 按压 这个穴位可帮助缓解症状. 而且, 当出现气喘不停、 干呕 恶心、 情绪烦躁等表现时, 也 可以按揉这个穴位来进行缓 解. 据 《黄帝内经》 双目似盈盈秋水, 怕 是人人都想拥有的美丽 吧. "瞬美目以流眄,含言 笑而不分" , 同时, 眼睛是 我们人体最累的器官之 一.那么, 如何才能拥有 这份美丽, 保护好我们的 心灵窗口呢? 河南省中医院 戴秀娟 穴位按摩 鳖甲

30 克, 大米

100 克, 白糖适量.将鳖甲择 净, 放入铁锅中, 加食醋适量翻炒片刻, 取出打碎, 而 后放回锅中, 加清水适量浸泡5~10 分钟后, 水煎取 汁.加大米煮粥, 待熟时, 调入白糖, 再煮一二沸即 成, 每日1剂.可滋阴潜阳.适用于热病伤阴、 虚风 内动、 高血压所致的头目眩晕、 耳聋耳鸣、 手足心热等. 龟板

30 克, 大米

100 克, 白糖适量.将龟板 收拾干净, 放入铁锅中, 加食醋适量翻炒片刻, 取 出打碎, 而后放回锅中, 加清水适量浸泡 5~10 分 钟后, 水煎取汁.加大米煮粥, 待熟时, 调入白糖, 再煮一二沸即成, 每日

1 剂.可滋阴潜阳.适用 于头目眩晕、 耳聋耳鸣、 手足心热等. 龟板粥鳖甲粥侠白穴