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A19 广告 2017年5月11日 星期四 责编/张峰 包佳 照排/汪金莲 健康运动中补水 运动中的水分补充更重要, 因为此时 的出汗会带走水分, 让你流失比一般状态 下更多的水, 所以在运动过程中, 补充水 分的时机与分量需掌握得宜, 才不会摄取 不足或过当, 造成运动表现下滑.

同时汗液中含有氯化钠、 钾、 钙等物 质, 若在水中掺入少许盐分, 可以补充流 失掉的电解质, 不过若非长时间运动, 则 补充普通的水即可, 盐分等物质能从其他 正常饮食中获得, 不用刻意去食用. 当然, 你也可以饮用运动饮料, 因为运 动饮料中除了盐类之外还含有少许糖类, 能帮助你在运动过程中恢复能量, 提升运 动表现, 要特别注意的是运动饮料的比例 已经调整至人体最易吸收, 无须特别加水 稀释, 冲淡后反而降低吸收效果, 那还不 如直接喝白开水. 流汗是身体调控体温的重要机制 运动过程中一样要随时补充水分, 有休 息的机会就应该喝少量的水, 或许很难, 但 原则上就是要让自己不会感觉到口渴. 这样一来水分获得及时补充, 身体的 机能正常运作, 热量得到最佳释放, 又避 免掉缺水时的头晕、 疲劳等症状, 让你能 更持久, 运动表现当然更好. 辛华 耳鸣是指患者自觉耳 内有响声,如蝉鸣,或如鼓 声,或微或甚,妨碍听觉;

耳 聋则是听力减弱,耳鸣,耳 聋的症状虽有不同,而病发 机理基本相同.耳鸣往往 是耳聋之始,耳聋往往是耳鸣之果.耳聋耳鸣, 视物昏花,应早发现,早确诊、 早治疗. 耳聋耳鸣,按疗程服用,管用! 耳鸣、 耳聋时轻时重,休息则症状稍减,烦劳 则症状加深,中医辨证认为,这是清气不升,脾气减 弱,阳气不能上奉清窍,故耳鸣耳聋,神疲昏聩.一 经劳累,易伤及中气,使耳聋耳鸣加重. 古方今用,针对耳聋耳鸣的病症根源,研制 生产了 【君碧莎益气聪明丸】 ,该方严格遵循中 医 益气升清 法炮制而成,调量施治,益气升 阳,聪耳明目. 【君碧莎益气聪明丸】 精选黄芪、 党参、 葛根、 升麻、 蔓荆子、 白芍等多味药材,遵循古方炮 制工艺,综合耳鸣耳聋的发病机理,精选八味良 药, 益气升阳,聪耳明目 之功,按疗程服用,效 果好. 咨询

电话:0574-25585755 药房地址:解放南路55号信谊药房(外运大厦南100米) 耳聋 耳鸣 管用 陕药广审(文)第2016120363号 生产企业:陕西君碧莎制药有限公司. 请按药品说明书或在药师指导下购买和使用. 专治 (免费送货,货到付款) 运动中如何补水 人 人体平常的基 体平常的基 本代谢作用需要相 本代谢作用需要相 当多的水 当多的水, , 特别是 特别是 带走废物的尿液中 带走废物的尿液中 含有大量水分 含有大量水分, , 会会让你损失相当多的 让你损失相当多的 水水. .所以常说一天 所以常说一天 要摄取八大杯的要摄取八大杯的水水, , 是维持一个人 是维持一个人 的基本生命所需 的基本生命所需. . 助残日 ――助听器全场特惠! 助残日来临之际,作为全国最大听力连锁机 构之

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