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圈教学一得・KNOW HOWS 初中田径教材与 幡限卫盘教邢d化整合II,g|II夯文/南宁摘要:极限飞盘运动在欧美已是较为成熟的运动项目,如何将它原汁原味的引入中学学校体育,一改传统田径教材 军事化、训练化面貌,增加趣味性,提高运动量.

我校体育组对它的实践运用和理性研究,凸显了我体育组 的教师智慧和创新精神. 关键词:极限飞盘运动;

教材化改造;

教材整合 中图分类号:G63;

3.96 文献标识码:B 文章编号:1 005―241 0(201 5)09―0064―02 极限飞盘运动是一项紧张激烈、 无身体接触的团队比赛项目,现在已 经演变成一项融合了许多运动特点的 户外运动.玩家通过各种战术方式的 跑动、传递飞盘,让自己的队友在得 分区接盘达阵,从而得分.为了赢得 比赛,飞盘运动员通常需要具备良好 的速度、判断力和技巧,同时,极限 飞盘是一项没有身体接触,自我判罚 的体育运动.每个参赛的队员都有责任 管理和遵守规则.遵从 极限飞盘精 神 ,每个队员自觉、公正、公平的进 行比赛,很好的体现了义务教育体育与 健康课程标准解读(2011版)提出的 野 蛮身体和文明精神 的体育课堂要求, 从而践行在体育课堂中教师和学生活 动朝气蓬勃并且行为规范. 这项运动很独特,比赛中要求 运动员自己在场上进行裁决.若有争 议则互相讨论解决,要实现这种裁判 方式,运动员之间必须相互尊重、理解,服从共同裁决.这种 尊重、理解、服从 被称为 极限飞盘的精 神 .极限飞盘的精神和自判,适用 于这项体育运动的所有级别,包括全 国和世界锦标赛.

一、飞盘基本握法 1.反手传盘的三种基本握法(图 I圈体育教学/201 3年第9期2.正手传盘的三种基本握法(图笛'

罗岁

二、极限飞盘运动与田径教 材水平四整合 1.极限飞盘的快攻与田径的加 速跑相整合 极限飞盘运动的快攻分为长传快 攻和短传快攻.通过长传快攻发展加 速能力,短传快攻发展学生快速跑的 能力,变向跑急停急起全方位加速的 能力,对玩家的灵敏素质要求很高. 例如:在极限飞盘接盘练习1中,我 们采取同向一抛一直线跑动接盘练习 发展学生加速跑能力. 例1迎盘跑动训练法(图3) ^ 蚕受―_丽―二图3 这项训练需要一整块场地.A是 掷盘者,B是跑动者.跑位者直线背 向掷盘者跑15-20米,停下来,转身 跑向掷盘者.掷盘者恰好在跑动者停 下来时扔出飞盘,当跑动者转过身来 时盘会恰好飞到那儿.跑动者接住飞 盘放下,然后A慢跑到放盘处捡起飞 盘一次推进至场地底线然后交换. 2.极限飞盘的边路进攻与弯道 跑的技术相结合 由于极限飞盘中的传切配合经 常需要进攻方绕过防守方接应飞盘, 在比赛中大部分学生都集中在场地中 间,因此选择边路进攻至达阵得分 区,然后突然高速弯道变向接应直线 传盘,这和田径的弯道跑技术极其相 似,而且可以左转弯跑或右转弯跑 更有利于学生对田径技术的学习和理 解应用.例如:在极限飞盘接盘练习 中,我们采取一抛一向左(右)圆弧 跑接盘练习发展学生的弯道跑技术. 例2三人迂回行进训练(图4) m.j主/B ~'

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一、 ...C A.~: ^ B,'

. ∥jj 图4 练习人数:不限组数,每组三 人、一个飞盘.着重技能:掷盘,传 盘领跑,复位,跑动中接盘,快速出 盘.说明:一开始三位选手相距5~7 米站立在得分区内.中间选手(B) 最先掷盘,将盘传给外侧的一位选手 (C). 5.极限飞盘突破和防突破与变 向、变速跑相结合 突破与防突破是一对矛盾的统 一体.进攻队员为了突破对方的防守 常采用变向、变速跑来进行;