PDF《易被家长忽视的小儿出血性疾病》

1、维生素 B

12、维生素 C 和叶酸等 至关重要. 维生素 B1 的补充,可以通过 粮食特别是粗杂粮食物获得;

维生素 B12 和叶酸,主要来源于动物内脏等食物;

维 生素 C 的主要来源,则是各种新鲜的蔬 菜和水果. 补充微量元素: 食用含铁丰富的食 物,几乎成为贫血病人的常识.值得注意 的是, 适量补充微量元素铜对纠正贫血 也相当重要. 人体对铜的生理需要量甚 微,通过日常饮食即可满足. 少食含盐食物: 出血病人应少食含 盐食物. 一旦出现水肿,还应暂时禁盐. 专病门诊时间:周三 季强副主任医师 周四和周六 安琪副主任医师 门诊

电话:85839527 TIPS:小妙招改善大环境

1、装修房屋时,选择带有环保标志 的绿色装饰材料.

2、只要打开灶具,就把抽油烟机打 开,同时关闭厨房门,把窗户打开,这样 有利于空气流通,消除污染物.

3、马桶冲水时放下盖子,平时不用 时尽量不要打开.

4、湿式除尘. 方法很简单,就是先 在室内洒点水, 过10-15 分钟后再用 条帚轻轻去扫,在城市可用湿拖布直接 擦地. 湿式除尘能防止尘土飞扬,同时 调节室内湿度.

5、绿色植物净化室内空气. 室内通风误区多

11 NEW LIFE 新生活主义・潮流健康2016 年12 月9日星期五 编辑 | 李璐校对 | 朱美华 文字整理 | 卡布 文 |卡布 通讯员 姜伟 易被家长忽视的小儿出血性疾病 市儿童医院开设贫血、出血性疾病专病门诊 贫血和出血是血液系统 疾病最常见的症状, 但是早期 的贫血和出血症经常被家长忽 略. 市儿童医院血液科主任安 琪在接受采访时说, 我们在临 床工作中, 常接触到孩子重度 贫血或出血严重才到医院就 诊, 儿童因为不能准确描述病 情,当出现面色苍白或苍黄,甚 至出现头痛、头晕、乏力等症状 时,还没能引起家长的注意. 市儿童医院近日开设的贫血、 出血性疾病专病门诊对新诊病 人来说,绝对是一个福音,有利 于家长迅速准确找到相应的科 室就诊. 在这里,当孩子因贫 血而面色苍白或苍黄, 身上出 现红点、 红斑甚至是紫点和大 块紫斑、鼻出血,患儿家长可以 直接带孩子到贫血、 出血性疾 病专病门诊进行诊治了. 安琪 主任说, 对于临床上患儿出现 贫血或出血, 需要及时到正规 医院, 及时准确作出病因的诊 断. 误区 1:嫌冷不开窗 正确做法:再冷也要开 一个人在正常情况下每小时要呼 出22 升二氧化碳,如果通风不良,这些 人体呼出的二氧化碳就会集聚在室内. 开窗通风可以使人获得较多的 空气维 生素 , 也就是负离子, 能增加人的寿 命. 开窗次数并非越多越好,一天开窗 通风

3 次,每次不少于

15 分钟,基本 就能够维持室内空气的新鲜了. 误区 2:一早一晚开窗 正确做法:10:00 至13:00 开窗最佳 很多人习惯早晨上班前开窗和晚 上回来开窗,据研究测试,城市里两个 空气污染高峰一般在日出前后和傍晚, 此时是最不宜开窗的时间.而两个相对 的空气清洁时段是上午

10 时和下午

3 时前后,建议大家在此时间段多开窗. 误区 3:厨房炒菜时才开窗 正确做法:只要用炉灶就要开窗 现在几乎每家都用油烟机,但有些 朋友只在炒菜时用油烟机和开窗,而在 烧水炖汤时却不用油烟机, 也不去开 窗. 其实即使仅仅是烧水,燃气的废气 也很容易在厨房聚集并扩散到客厅和 卧房. 因此在使用燃气时,无论烹饪什 么都要开窗或用油烟机. 误区 4:冬季睡觉时不能开窗 正确做法:冬季睡觉时窗户适当开条缝 冬天睡觉时,很多人总喜欢关门闭 窗,以免受寒着凉.实际上,冬季睡觉时 窗户尽量开条缝, 但要避免对流风,不 要让风直接吹到身上. 生病或遇到大 风、大雨时不宜开窗. 误区 5:雾霾天不能开窗 正确做法:雾霾天需要定时开窗 遇到雾霾非常严重的时间,需减少 开窗时间. 最好在有纱窗的情况下,窗 户开小一点,并使用加湿器、湿化喷雾, 或在暖气上放一盆水, 以增加空气湿 度,让灰尘和微生物都沉下去. 误区 6:有空气净化器就够了 正确做法:自然通风才是王道 目前,市面上一般的空气净化器只 能除尘、除油烟和异味,稍微好一点的 能够杀灭细菌和病毒. 然而,长时间在 封闭空间使用空气净化器有可能造成 二次污染,当空气质量好转,就没必要 长时间开启空气净化器,应以自然通风 为最优选择. 你是否因怕冷而紧锁门窗? 你是否认为打开空调就万事大吉? 你是否觉得有了空气净化器就够了? 冬季室内通风的正确方式 世界卫生组织 健康住宅 标准的