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岁的年幼儿 子去拍排放废物的飞机和汽车就简 单多了. 美国名媛和医生大战烟雾记 (1 ) 美 奇普 ! 雅各布斯 威廉 ! 凯莉 洛杉矶雾霾启示录#$上 海科学技术出版社年月 版%一书描述作为&

烟雾之都'

的美国洛杉矶市多年来光化 学烟雾污染的形成( 发展和防 治等历史细节) 由世纪年 代美国南加利福尼亚州依赖于 汽车的新兴生活方式等污染所 形成的烟雾*于年月开始 对洛杉矶市居民健康带来巨大 危害*持续影响至今*而洛杉矶 的居民通过数十年的努力与抗 争* 将洛杉矶市从烟雾蔽日恢 复到蓝天白云) 管理自己的健康何裕民教授健康新宣言何裕民倪红梅寿命的因素大都涉及生活方式 生活方式涉及甚广, 难以一一罗列.英国 医生特丽莎 ・ 麦克奈尔写过《增减寿命的 ** 个因素》 一书, 并在中国发行. 书中综合多项研 究, 提出了一些影响寿命的因素, 大都涉及生 活方式, 我们结合其他一些资料.试举一二: 房间视野开阔, 增寿 '

年. 宽敞的居住环 境令人视野开阔, 情绪舒缓, 帮助消解压力, 令人更易乐观, 从而心身康健;

住在 视野开阔病房者, 康复更快, 出院更 早.住在宽敞的高房, 令视野开阔, 也能增寿 % 年. 养宠物, 可以增寿 '

年. 美国有 研究表明:饲养宠物的人较少看医 生, 也较少发生抑郁. 抚摸或与宠物 在一起, 可以降低心率和血压水平. 做女人, 可增寿 &

年. 就全球平 均寿命而言,女人普遍高出男人 *6.男性雄激素易导致攻击性和 竞争性行为,因而暴力致死等意外 伤亡大大增加.女人更长寿的另一 大原因是,雌性激素提高 好胆固 醇 水平. 和谐性生活, 可以增寿 $ 年. 和 谐的性生活有益于男女的心身健 康. 可使男性早亡危险降低一半, 并帮助降低 前列腺癌风险;

女性则可降低心脏病危险. 结婚, 可增寿 &

年. 已婚夫妇的寿命一般会高出离 婚、 寡居或不结婚的人.美国研究表明: 从来不 结婚者早亡危险高出 '

7%.与不结婚的人相比, 婚姻生活幸福者更少出现经济问题、 心身健康 问题, 即使生病, 康复速度也更快.离婚, 可减 寿%年.离婚常导致情感大起大落、 意外死亡 及心脏病死亡危险大增. 同时, 癌症、 高血压风 险也大增.当然如果婚姻生活极不幸福, 分手 还是有益于健康的最佳选择. 生活乱七八糟, 可减寿 年. 生活在混乱 中, 多数人都感觉压抑沮丧. 这种混乱既可以 是家里物件胡乱摆放, 也可以是债务繁多, 或 者人际关系复杂.由此可促使当事人长期处 在慢性应激状态,产生的压力会导致心率和 血压升高. ........