PDF《健康真好》

$ 分钟后, 就应远眺一下, 放松一下双眼. 实在走 不开的, 可有意识地增加眨眼的频率;

此外, 用热水熏蒸, 也有缓 解视疲劳的作用. 记者 王真 通讯员 方序 本报讯 浙江大学医学院附属第二医院计划全面 推进自助挂号, & 月底先取消一半人工挂号服务, 之后 将逐步取消所有人工挂号服务. 浙医二院门诊部主任徐翔说, "我们算过一笔账, 自从推出 ';

小时自助挂号以来,自助挂号病人有 *'$$$ 多个, 占了门诊量的 '$+, 这个比值还在逐渐增 加." 自助挂号的好处是什么? 医院节约人力成本, 这是 肯定的.最重要的是, 自助挂号方便了病人. 自助挂号机可以自助挂号、 自助预约和自动预约取 号. 白天, 可以在医院里任何一台自助机上操作. 为了方 便大家晚上 (下午 ( 点到第二天早上

5 点) 挂号, 医院大 门外还设有几台 ';

小时自助挂号机,这样大家就不用 彻夜排队. 徐翔说, 自从设立了自助挂号机后, 现在医院 早上已经看不到里三层外三层的挂号队伍了. & 月初, 浙医二院滨江院区对外试运行, 不设一个 人工挂号窗口, 全部采用自助挂号机服务, 考虑到有些 人对自助挂号机不熟悉, 医院在每台挂号机边上安排了 志愿者或医院工作人员提供帮助.半个月试运行下来, 效果不错, 挂号、 付费快捷有序, 排队现象基本看不到. 这也坚定了浙医二院在解放路院区逐步取消人工 挂号的决心.除此之外, 今年 " 月, 浙医二院还将把自 助挂号和银行卡绑定. 这样, 大家挂好号, 看好门诊, 挂 号费、 检查费和医药费会自动在卡里扣除, 病人完全不 用再为付费排一次队了. 每天两次有氧运动 是医治失眠的良药 据 《波士顿环球报》 报道, 美国国家睡眠基金会日 前发布研究报告,一天中的任何时间做运动都可提高 睡眠质量.报告还特别提醒: 不用害怕睡前运动. 研究对象的年龄从 '&:"$ 岁都有. 经样本统计, 每 天进行两次有氧运动 (如跑步、 骑自行车、 游泳等) , 即 可天天睡好觉.起床后立马运动或睡前才运动都悉听 尊便. 这些研究对象中 ,