编辑: 我不是阿L | 2018-10-29 |
冬至的时候阴气盛极而衰, 阳 气刚开始萌芽.此时阳气极为弱小, 如果我们在晚 间不注意休息或是休息不好,就会把它损耗掉, 阳 气得不到生发, 阴气就无法收藏. 长期下来, 人就容 易阴阳失调, 而阴阳失调的直接后果就是生病. "打针吃药, 不如睡个好觉" , 这个道理大家都 懂, 然而现代人夜生活丰富, 经常通宵玩乐;
生活、 工作节奏也较快,一些人不得不经常熬夜加班, 长 期如此, 该睡的时候不睡, 等到想睡的时候又睡不 着, 于是患上了大家常说的 "失眠" . 失眠, 轻则造成人体智能活动障碍, 如记忆力下降、 注意力不集中和精神焦虑等, 重则损害人体机能, 出现 头昏脑涨、 消化不良、 血压不稳、 免疫力低下、 甚至各器 官受损等情况.只要你注意观察, 脸色不好的人和经常 感冒不愈的人睡眠质量往往不怎么好. 灵芝是我国中医药宝库中的上品, 主要用于延 年益寿, 也是被明确能改善睡眠的中药材.灵芝性 平味甘, 入心、 肝、 脾、 肺、 肾五经, 具有宁心安神、 补 气养血、 扶正固本等作用. 灵芝孢子是灵芝的种子, 也是灵芝的精华所在. 大家健康网首席健康顾问、浙江省中医院原中 药房主任钱松祥说, 除了孩子和孕产妇不建议吃, 灵 芝孢子粉并没有特别的禁忌人群.!" 岁以上的人群 可以常年服用, 尤其是睡眠不好的人, 因灵芝可 "宁 心安神" , 常年服用可改善睡眠、 提高机体免疫力. 都市快报今年推出首款自有品牌传统滋补 品―― ― "咏芝元" 牌破壁灵芝孢子粉, 建议睡眠不好 的人可常年吃, 早晚各一包 (# 克) . 都市快报"咏芝 元" 破壁灵芝孢子粉, 每批次生产出的$%""" 包孢子粉,通常$" 天左右肯定销 售一空. 年终冲量最后
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4$45$"(& !.+./0&&,!1.!+0%,0- 223%0/+&00+% "0..$$:0 记者 秦锋 张静 昨天, 杭城下起今冬第一场雪. 如果能在这么寒 冷的天气里, 每天喝一碗热腾腾的参汤, 才真的是大 补元气, 强身健体啊. 都市快报大家健康网首席健康顾问、浙江省中 医院原中药房主任钱松祥说, 野山参有补虚的功效, 如果身体没有什么大毛病, 只是滋补强身的话, 每年 吃一两支参龄在 $-0&% 年的二等参或五六支小籽 货野山参就足够了.