PDF《鹿邑实现从“污”到“治”的华丽转身》

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sina.com 2014年8月12日 星期二 编辑 付长虹 美编 汪金校对 李凤丽 怎样才能更长寿? 虽说努力上进是社 会的主旋律, 但早在

20 世纪初, 德国生理学家 马克思 ・ 卢讷就已指出, 过快的生活节奏、 剧烈 的运动、 过度紧张焦虑 都会消耗我们的 生命 能量 . 大自然中的许多动物也遵循着同样的 法则――蜂王稳居蜂 窝, 懒惰至极, 可活到

5 年或更长;

工蜂终日劳 碌, 飞奔不停, 但3~6个 月即亡;

乌龟生性迟滞、 雷打难动, 但寿命高达 150年. 不妨偶尔懒一懒, 推掉无聊的饭局, 不想 干的家务留到明天, 会 节省我们的能量, 才能 活得更久. 粗茶 茶多酚、 丹 宁含量丰富 粗茶 指的是较粗 老的茶叶, 价格昂贵的 新茶反而不如价格相对 便宜的 粗茶 . 粗茶 尽管又苦又涩, 但其中 的茶多酚、 丹宁含量丰 富, 既有抗衰老作用, 还 能降血脂, 防止血管硬 化, 维护心、 脑血管的正 常功能. 放下筷子吃慢一点 一般来说, 每口食 物咀嚼 15~20 次, 一餐 饭不少于

20 分钟, 有助 于消化, 避免发胖, 还能 缓解紧张、 焦虑的情绪. 所以, 不妨尝试在吃饭 时用筷子来夹菜, 然后 放下筷子, 再用勺子吃 米饭.轮流使用勺子和 筷子吃饭, 即使想快也 快不起来, 保证每口食 物都能充分咀嚼. 适当吃糖果 调查显示, 那些 适量 吃糖果的人, 死亡危 险率比不吃糖的人低 36%. 中年后, 增鱼减肉 鱼类是动物肉类中 最容易被消化吸收的一 种.例如牛肉在胃中

5 个小时才能被消化, 鱼 肉则仅需2~3个小时. 了解家人的病史 要预知你未来的健 康状况, 第一关就是从 家人入手, 了解家族病 史. 不妨动手建一份家 庭 健康档案 , 列出你 所有的直系亲属――爷爷、 奶奶、 姥姥、 姥爷、 父母、 兄弟、 姐妹, 记录他 们的既往病史、 诊断治 疗情况、 过敏反应记录, 以及历次体检结果等. 再去看病, 医生一翻档 案便一目了然. 档案中还要保存自 己完整的病历、 X 光片 或报告、 心电图、 化验 单、 体检表等原始单据. 戒掉一个坏习惯 为你的坏习惯寻找 替代习惯 .当你压力 很大时, 除了抽烟还能 做什么?可以选择运 动、 冥想、 深呼吸、 整理 房间等. 公告郑州国金科技有限 公司: 本委受理王香穗诉 你单位拖欠工资、 双倍 工资、 赔偿金、 社会保险、 休息日加班费、 法定节 假日加班费及25%经济 补偿金争议一案, 现已 审理终结.现依法向你 单位公告送达金劳人仲 裁字 〖

2014 〗

078 号仲裁 裁决书.限你单位自公 告之日起60日内来本委 505室领取裁决书, 逾期 未领则视为送达.如不 服本裁决, 可在公告期 满之日起15日内向人民 法院起诉, 逾期本裁决 书即发生法律效力. 特此公告. 郑州市金水区劳动 人事争议仲裁委员会 2014年8月8日 好人在身边 养生苑 鹿邑作为我省的直管县之一, 有雄 厚的工业基础, 而近年来特色产业的突 出发展也带来了污水的猛增, 对当地土 壤造成了不小程度的污染.工业的迅 速发展与污染防治的滞后, 让鹿邑在经 历了 涡河流域跨界污染 的教训之后 理清了思路, 从企业治污入手带动全县 治污大改造, 实现了从 污 到 治 的华 丽转身. 最毒 企业自建治污设施 变身治污 标兵 经过多年的发展, 鹿邑工业逐步形 成了食品医药、 纺织服装、 皮革皮鞋加 工、 尾毛加工、 植桑养蚕、 中药材生产、 棚菜生产、 优质烟生产、 生猪养殖等多 种特色产业, 其中, 尾毛加工产业占全 国出口量的 70%以上.辅仁集团、 三和 皮革、 宋河酒业、 志元食业等均跃居全 省百户农业产业化的龙头企业, 成为鹿 邑工业的闪耀之星. 然而, 不少企业在发展之路上飞奔 前进时, 治污却落在了后头.不达标排 放成了不少企业不愿直面的短板, 以重 金属污染为主的工业废水, 与未经处理 的城市生活污水, 以及上游超标污水等 一度成为鹿邑土壤污染的 祸首 . 三和皮革作为鹿邑一家知名的皮 革生产企业, 在加工生产牛皮鞋面革和 沙发革的过程中, 会使用一种叫铬粉的 化学原料.铬是一种有毒重金属, 而三 和皮革排放含有重金属铬的废水成为 鹿邑县境内最严重的水污染源, 堪称当 地 最毒 企业. 近年来, 从国家到地方, 对企业排 放污水的标准都在逐步提高, 鹿邑县的 众多企业也深感 压力山大 .不少企 业纷纷投资自建了污水处理站, 从源头 上减少对企业周边河流、 土壤的深层次 污染;