PDF《足踝扭伤护理指引》

资料提供:医院管理局急症科中央统筹委员会 二零零二年十二月 足踝扭伤护理指引成因足踝扭伤是指足踝关节韧带的全部或部份撕裂.

当关节过度伸拉或突然扭转,以致超出关节正常活动 围而发生扭伤(俗称:拗柴),关节会出现肿胀、疼痛及瘀斑.常见的位置是足踝、膝及腕关节. 症状1. 疼痛:受伤部位可能十分痛楚,特别在活动或承受身体重量时. 2. 肿胀及瘀斑:由於伤处微丝血管爆裂,引致充血、肿胀及局部皮肤出现蓝色瘀斑. 止痛疗法伤者可遵照医生指示需要时服食止痛药. 护理指引

(一) 休息伤肢目的:避免受伤程度进一步加深,让伤肢有充足时间休息,帮助复原 ? 受伤后

48 小时内,应尽量让伤肢休息. ? 受伤

48 小时后,可重新进行渐进式的活动,活动程度应视乎足踝受伤程度而定,如感到疼痛就应停止. ? 行走及承重,应遵照医生指示.

(二) 承高伤肢目的:帮助伤肢消肿 ? 受伤后,将伤肢抬高及放置在最舒适的位置.坐或卧时用一至两个枕头承高伤肢,以帮助血液回流,有助 伤肢消肿.

(三) 冷敷患处目的:预防伤肢持续肿胀及可减轻痛楚. 可用胶袋盛冰块,再用毛巾包裹胶袋,敷在伤肢患处.切勿将冰块直接敷在皮肤之上. ? 於受伤后当伤肢有红、肿、热、痛的现象时,可用冷敷. ? 每2-4 小时冷敷一次,每次冷敷 15-20 分钟.

(四) 固定包目的:可令患处较舒适,预防患处持续肿胀及帮助消肿,保护患处以免再度扭伤. 使用方法 : 可用弹性袜套或弹性绷带卷包患处 1. 使用弹性袜套:将伤肢置於双层弹性袜套中部,脚趾尖外露,以便观察血液循环.弹性袜套的清洁: 可用温水(约摄氏

40 度)和清洁剂清洗,但不可使用漂白剂,冲洗后将弹性袜套放平,让其自然风乾. 袜套可到运动用品公司购买. 2. 如用弹性绷带时,可照以下步骤包患处.绷带可到医疗用品公司或药房购买. 图片来源:香港医疗辅助救护手册 注意:使用固定包时,必须定时检查有否出现过或过紧的现象.过当然不能有恰当 的施压力,但过紧可造成血液循环不良,会引至麻痹的感觉. 如遇下列情况, 请停止使用固定包: ? 伤肢脚趾出现麻痹或有针刺感觉 ? 伤肢痛楚增加 ? 伤肢肿胀已完全消退 ? 晚上睡眠时 覆诊一般而言,患处肿胀及痛楚约需二至三星期才会渐渐消退.如遇下列情况则需返回急症部或到家庭医生诊治: 1. 足踝伤势较开始时严重,如伤肢皮肤青白,麻木,有针刺感或有灼热感. 2. 如数天之后仍行动不便、活动能力严重减退及疼痛增加. v以上资料只供一般参考v