PDF《卖肉的一把刀》

高中时,爸爸的学校分了住宅 楼,我就在他所在的中学念的高 中,下了课就跑回家里吃饭,自行 车暂且告别了我的生活.大学是在 沈阳上的,我买了辆二手的自行 车,穿行在教室和图书馆之间,对 自行车的眷顾只是停留在方便而 已.大学毕业后我回到家乡的城市 做了教师,但没过几年就嫁了个在 交通局工作的老公,物质生活不是 很匮乏,代步工具也有了 质 的 飞跃,算是个有车一族,给生活增 添了些许方便. 汽车虽好却也麻烦,首先要考 驾照才能开,交通法规要背熟,否 则开出去,交警要开罚单,开车受 制约 ;

其次是泊车位,车多人多 小区停车没位置,一年的开销也不 少;

再就是保养和加油,隔三差五 地要更换机油和大修.现在有时常 想:时代超前改变,还不如自行车 省事,打足气就能骑,不用养它, 简单就是美,生活也该人性化一 点,环保节能省钱便捷才是与时俱 进呐. 新民网: w w w . x i n mi n . c n2

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1 9 年6月14日星期五 本版编辑∶杨晓晖 编辑

邮箱: y x h @x mw b . c o m. c n 七夕会健康老骨头话瑜伽 娄惠静 几年前,我赶时髦 迷上了瑜伽.一块洁净 的垫子,托着一个有点 笨拙的躯体,在舒缓音 乐的陪伴下, 静下心情、 放松关节, 排除杂念, 借 助自然呼吸, 展臂 、 前屈 、 一字马 ,激 发内在潜能,让身心遁 入天人合一的境界…… 师傅是个看上去不到三十 岁的四川女子,她说她已经有 了两个孩子,我一点不信,瞧 她肚子上隐隐约约的几块阿克 苏香梨般大的腹肌,就让人羡 慕得要死.哪像我的肚子,分 明就是一团 素鸡 ,轻轻拍 一下,肉都抢着挤东挤西,脸 上不得不露出无奈的歉意.好 在师傅不在意这些,上课时她 严厉得几近苛刻,反反复复讲 解动作要领外,也不管我能理 解多少,总是强调要细心体会 调息的呼吸法 、 调心的冥 想法 ,说这样练瑜伽才能收 到效果.哪怕一个简单的 祈祷式 ,几乎每组动作 她都要求我做到流畅、对称、柔和,让身体得到充 分的舒展和拉伸. 初学时,看似简单的挺身 直立,双脚并拢,两臂上举, 虽然动作缓慢,但由于要通过 肌肉来控制,还要配合呼吸, 做起来有一定的难度,结束之 后大汗淋漓,浑身骨头仿佛散 了架似的,家人笑我一身老骨 头了, 还硬撑 ) 但我毫不动 摇,一 撑 就是几年,至今 还坚持着. 在练的过程中,我慢慢觉 得自己的内心较之以前越来越 平和、 丰富,心智积极而自信, 遇事不慌不忙有底气. 有人说, 练习瑜伽其实在修练那份躁动 的心,真是一点没说错. 我因此想到,人间还有另 一种 瑜伽 可以让你选择修 炼:那就是读书.古人说: 书山有路勤为径 ,路是供人 走的,而现在最受追捧的一种 养生健体的方法就是徒步.所幸,从小至今,除了那个特定 年代,即便遇到饿肚子的日 子,我也如饥似渴地读着可以 读到的书,书陪伴我一步一步 走 过了大半生,如同瑜伽, 给我不一般的人生感悟和生活 享受,因为 书是良药 , 才有如此效果. 平时小聚,闺蜜们都 夸我脸色红润,精气神特 棒,其实对吃我从不讲 究,保健品更是拒之门外,这 或许就归功于我坚持练瑜伽和 热爱读书吧.当然啦,要像苏 轼说的 发奋识遍天下字,立 志读尽人间书 ,我恐怕做不 到了,就如同瑜伽有四百多个 动作,我肯定再努力也不能全 部学会啦.但我会坚持活到 老,学到老,做到老.家里的长 辈夸我: 你就是这点好! 我想 想,这话也够了. 然而,话还是要说回来,现 在宣传养生健体的说法各种各样 都有, 有人说 静 养生好, 还举了 个乌龟做例子;