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!"#$% 艾叶 !"# 克!川椒 $ 克!透骨 草$# 克!加水适量!煎煮至 "%## 毫升时!先熏后洗患处"具有散寒 除湿#止痛的功效" 陈修源&文!" !" !"# $% & '()*+,- 口罩" 甲流可通过飞沫传播" 春运期间!人群密切接触的频率增 加! 从而增加了甲流传播的风险! 即便是普通口罩也可以预防甲流" 消毒纸巾" 防甲流!流水加肥 皂洗手最好" 但条件有限!没法洗 手!备好消毒纸巾!多擦擦手也能 帮助防甲流" 水杯"预防感冒最首要也是最 简单的方法就是多喝水" 因此!带 上水杯!备好温水!多喝水也能帮 助防甲流" 维生素 外部防御措施不能 少!身体内在抵抗力更重要" 维生 素'就有提高身体抵抗力# 预防 甲流的作用" 出行前后服用!也是 防甲流的一招" 石健&文 -.

/01234 #$ #$ %& %& '( '( 关节炎疼痛令人痛苦不堪! 寝食难安"英国研究人员发现!很 多患者服用了大量的消炎镇痛药 都无济于事 $%苹果醋蜂 蜜 &的 食疗方!治疗关节炎疼痛!效果却 立竿见影" 专家建议!每天 ( 次!用开水 冲服苹果醋和蜂蜜! 一周后关节 炎疼痛明显减轻! 如服用时间再 长一些!疼痛则会消失" 不过一些专家表示! 土方虽 然灵验!还是应该采取谨慎态度! 因为患者情况不同!个性差异大! 一旦有病!应该及时就医" 新华&文&'( ) *+,-% )*+ )* 美国一项新的研究显示!") $" 个月是让孩子逐渐摆脱尿布的 最佳时机" 在$" 个月之后学习上 厕所的孩子! 更容易在白天尿裤 子或者在晚上尿床" 而在 ") 个月 前就急于教孩子如厕! 往往欲速 则不达!难见成效" !*寻找训练时机'看孩子是否 对厕所或者便壶表现 出兴趣$白 天小睡时是否不撒尿! 或者一天 数小时不尿$ 是否能够遵循简单 的指令$是否能够自己脱下裤子$ 是否能够用语言# 手势或者面部 表情表达他们有便意" 只要孩子 有了以上某些表现! 就可以开始 试着训练了" "*在洗手间里放个小便壶"当 你认为孩子需要上厕所时! 就让 他坐在上面或者站在前面! 一天 数次" 这有助于帮助孩子意识到 什么是便意! 并将便壶与上厕所 联系起来" $*如果孩子抵制!父母千万不 要强迫!推后几周再试" (*在训练期间!避免问%你要不 要去厕所&!因为孩子肯定回答不" 魏辉&文 糖尿病诊治工作中!经常可 以看到这样的情形'有的患者尽 管血糖控制得不理想!但没出现 眼底病#肾 病等并发症$有 的患者尽管血糖控制得不错!但依然 出现并发症" 这是为什么呢( 这是否意味着控制血糖没有意义呢( 首先要明确的是!国内外大 量的临床研究均已证实!控制高 血糖能有效减少糖尿病并发症" 糖尿病并发症分三类'急性并发 症 !包 括酮症酸中毒#高 血糖高渗性昏迷$微 血管并发症!如 糖 尿病眼底病# 肾病和神经病变$ 大血管并发症!如 心血管#脑 血管和周围血管病变"若血糖不高!前 两者都不会发生!而 大血管并发症并非糖尿病患者特有! 即使没有高血糖!这些并发症照 样可以发生发展" 所以!严格控 制高血糖能够预防的只是大部分并发症" 其次! 并发症的发生发展与 一定遗传背景有关" 例如! 在同 样长的病程和同样高的血糖条件 下! 有的患者发生了眼底病#肾病!有的则没有" 第三!现在通常检查的血糖! 只是反映患者当时的血糖水平" 糖尿病慢性并发症的发生发展是 个漫长的过程! 高血糖的影响同 样是长期的" 假如初发病时高血 糖没有控制好! 若干年后才引起 重视! 治疗效果会大打折扣" 这 种情况在我国糖尿病患者中屡见 不鲜"假如出现了严重的眼底病# 肾病#心血管疾病!此时即使控制 好血糖! 并发症也难以逆转" 当然! 控制血糖仍然要比不控制的 结果好得多" 第四! 在糖尿病并发症的发 展中! 血糖波动也很重要" 研究 证实!血糖波动大!容易造成组织 器官的损伤" 尽管这个血糖波动 幅度靠空腹血糖或从糖化血红蛋 白均难以反映! 但结合临床还是 能看出端倪" 如空腹血糖多次检 查正常! 而糖化血红蛋白始终很 高!这就说明!患者餐后或其他时 间段的血糖是高的! 只有加强血 糖监测才能观察到" 第五! 糖尿病并发症的危险 因素中!高血糖起着重要作用"但是! 还有一些重要因素与并发症 的发生发展关系密切!如高血压# 血脂异常#吸烟#肥胖等" 我们的 研究观察到! 高血压在糖尿病眼 底病#肾病#心血管病的发生发展 中起着非常重要的作用" 哪怕收 缩压# 舒张压仅仅高出几个毫米 汞柱! 人群糖尿病并发症的患病 率就会有明显差异"因此!控制糖 尿病并发症应建立在控制多种相 关危险因素的基础上" 第六!在降血糖的过程中!还 有重要的一点就是避免低血糖" 严重的低血糖除了可以致残甚至 致死以外! 还可以加重并发症的 发展"例如!一次严重的低血糖可 以引起严重的眼底出血! 诱发高 血压而导致心衰" 所以!血糖正常!并不意味着 就不发生糖尿病并发症"况且!我们许多患者是自以为血糖%正 常&!实际上!这个正常或是仅仅 建立在空腹血糖正常的基础上! 或是建立在偶尔测 !)" 次血糖的基础上" 很多血糖%正常&是在 并发症已经发生之后! 而患者本 人可能还不知情" 因此! 要想更好地防治糖尿 病并发症!在治疗中!必须贯彻安 全#尽早#长期#有效降糖的原则! 联合多种药物治疗! 加强多种危 险因素的控制" 解放军第 $#+ 医院全军糖尿 病诊治中心主任 许樟荣 ./0