PDF《长时间观雪》

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3 1星期四 / 医疗 ・ 招生 电话

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1 责任编辑!牟雪辉 订版电话! #$%$&

健康看!阿甘正传 克服自卑 年底了, 多部贺岁大片即将公映, 坐在影院里哭湿一大堆纸巾不会再 被人当做傻孩子. 电影疗法 正在美国大行其道.如果你一再遭遇打击, 医生就会为 你开个特殊的 处方 ―― ―好莱坞影片. 电影疗法正在走入美国主流社会.在今年 2月举行的英国电影和电 视艺术学院( B AF T A) 颁奖典礼上, 英国制片人普特南勋爵获得了个人最 高荣誉 学院奖成就奖 , 他在获奖感言中就提到电影疗法的作用, 还援引 电影 《第六感》 中一个场景( 该电影帮他挺过了失去父亲后的难关) 说明这 一点. 伦敦著名精神治疗专家伯尼 ・ 沃德过去十多年一直以电影为 处方 , 帮助缓解患者心中的情感痛苦. 沃德建议, 如果缺乏生活目标或生活动力, 你可以从 《洛奇》 系列和 《阿拉伯的劳伦斯》 中寻找灵感.如果对生活感 到异常厌倦,那么你可在睡之前看一遍 《这个男人有点色》 ( 《天生爱情 狂》 ) , 就可以心怀重新燃起的热情入眠. 患者们谈论电影的观后感, 可以从剧中某个情节、 音乐, 甚至主人公的 一颦一笑得到灵感, 抒发他们的感受.此外, 电影疗法 还能帮助患者摆 脱感情困扰. 症状!消沉绝望 电影处方! 肖申克的救赎# 很多人最爱励志电影 《肖申克的救赎》 .冤狱错判

3 0年, 人生最美好 的年华就在狱中度过, 肖申克从近乎绝望到默默坚持, 其中的漫长艰苦远 远大于他爬过的

5 0 0米下水道.但总有人能创造奇迹!痛苦有多深, 重获 自由的快乐就有多深.肖申克在雨夜中的咆哮, 足以感染每个深陷绝望难 以自拔的人. 症状!心理抑郁 电影处方! 谈谈情跳跳舞$ 交谊舞神奇地改变了一个中年男人, 每天早晨上班的路程从无精打采 变得兴致勃勃, 地铁上无聊的等待也忍不住练习舞步, 因为贷款买房而压 力重重的生活突然变得充实和值得期待.其实重要的不是交谊舞, 而是生 活中出现了自己真正愿意投入的东西, 有了愿意为之努力的目标, 这也许 是改变忧郁心理的重要过程. 症状!自卑失落 电影处方!%阿甘正传$ 阿甘智商在正常水平线之下, 却做成了许多不可思议的事情.他太幸 运? 不, 重要的是, 当他知道要 跑 的时候, 他会一直跑, 永不停下. 也许你 找不到比阿甘更该自卑的人, 和他比你还有什么理由自卑?相信你也能被 鼓舞, 抬起头看看更远的天空. 电影疗法缓解心理郁闷 吃#粗粮$悠着点 可能影响消化和吸收 目前, 吃粗粮成了一种时尚, 但相关专家 提醒说, 粗粮不可过量食用, 否则将影响健康. 在一些大型超市里, 窝窝头、 小米饭、 八 宝粥的价格不断上涨;

一些单位餐厅也增加 了玉米面等粗粮食品.曾经退居 二线 的 粗粮又开始回归餐桌. 所谓粗粮,主要包括谷类中的玉米、 小米、 紫米、 高粱、 燕麦、 荞麦、 麦麸以及各种干 豆类, 如黄豆、 青豆、 赤豆、 绿豆等. 专家说, 由于加工简单, 粗粮中确实保存 了许多细粮中没有的营养元素,比如膳食纤 维比较多, 并且富含 B 族维生素等. 不过, 过 多食用粗粮不仅不能够促进消化,还会影响 人体的消化和吸收功能,过多的膳食纤维可 导致肠道阻塞、 脱水等急性症状.另外, 膳食 纤维还具有干扰药物吸收的作用,可降低某 些降血脂药和抗精神病药的药效. 据介绍,吃粗粮要注意掌握三种方法: 一是吃粗粮要及时多喝水.因为粗粮中的膳 食纤维需要有充足的水分作后盾, 才能保障 肠道的正常工作.二是循序渐进吃粗粮.突 然增加或减少粗粮的进食量, 会引起肠道反 应. 三是搭配荤菜吃粗粮. 每天制作食物时, 除了顾及口味外,还应该考虑荤素搭配, 平 衡膳食. 过年买花有学问%% 临近春节, 年宵花 市场随之升温, 大 家在采购年货之余, 不忘随手带一两盆 年 宵花 回家, 为居室增添一番喜庆.往年春 节, 不少医院接诊到不少节日饱食后, 因花 香馥郁的 年宵花 而导致头晕、 恶心等病 例.殊不知, 年宵花 采购、 摆设、 布置不 当, 还可能 中毒 . 为此, 花博士 提醒市 民, 家庭选购、 摆放布置 年宵花 要讲 学问 . 选购时, 更不能仅以其香味和色泽作为 评判标准. 细数几种促癌植物 变叶木 冬珊瑚 南天竹 这盆植物真独特, 放在家里别提有多 漂亮! 看着眼前刚买的观叶盆栽―― ―变叶 木, 赵先生忍不住啧啧称赞起来. 笔者注意到, 变叶木不同于一般植物的叶 片仅是单调的绿色, 相反, 变叶木的一片叶子就 能呈现出红、 黄、 绿三种颜色, 十分耀眼夺目. 近年来, 变叶木等促癌植物又有 卷土 重来 之势. 昨天, 笔者在不少花卉速递网上 看到, 一盆变叶木的售价大约在