PDF《HEALTH 健康》

每逢秋冬, 便到煤气中毒高发期.

了 解煤气知识, 有助预防煤气中毒.煤气内 主要成分为一氧化碳 (CO) , 一氧化碳是 一种无色无味气体, 燃烧时为蓝色火焰. 空气中一氧化碳含量达到 0.04%-0.06% 时, 就可使人中毒, 达到 12.5%时, 还可能 产生爆炸.一氧化碳中毒指吸入大量一 氧化碳后, 形成碳氧血红蛋白 (HbCO) , 导致组织缺氧而产生急性中毒. 日常所称的煤气中毒通常指的就是 一氧化碳中毒, 其原因多以燃煤取暖为 主, 包括炭火取暖、 煤气热水器使用不当、 人工煤气泄漏、 汽车尾气等.而一般在冬 季的雨雪、 阴天或气压低的天气里, 特别 容易发生中毒现象. 一氧化碳中毒的症状 轻型: 中毒时间短, 血液中碳氧血红 蛋白为 10%-20%.表现为中毒的早期症 状, 头痛眩晕、 心悸、 恶心、 呕吐、 四肢无 力, 甚至出现短暂的昏厥. 中型: 中毒时间稍长, 血液中碳氧血 红蛋白占 30%-40%, 在轻型症状的基础 上, 可出现虚脱或昏迷.皮肤和粘膜呈现 煤气中毒特有的樱桃红色. 重型: 发现时间过晚, 吸入煤气过多, 血液碳氧血红蛋白浓度50%以上, 病人呈 现深度昏迷, 各种反射消失, 大小便失禁, 四 肢厥冷, 血压下降, 呼吸急促, 会很快死亡. 4招预防煤气中毒

1、 检查煤气有无漏泄, 安装是否合理, 燃气灶有无故障, 使用方法是否正确;

2、 煤气管道是否畅通, 室内通风是否 良好等;

尽量不使用煤炉取暖, 如使用, 须 遵守取暖规则, 注意房间通风, 切勿马虎;

3、 热水器应与浴池分室而建, 并经常 检查煤气与热水器连接管线的完好;

如入 室后感到有煤气味, 应迅速打开门窗, 并 检查有无煤气漏泄或是否有煤炉在室内, 切勿点火;

4、 使用煤气专用橡胶软管, 不能用尼 龙、 乙烯管或破旧管子, 经常检查管道通路. 今年

12 月1日是第

29 个 世界艾滋 病日 .今年艾滋病日的宣传主题是 携 手抗艾, 重在预防. 艾滋病又称获得性免疫缺陷综合征, 是一种由感染艾滋病病毒 (HIV 病毒) 引 起的传染病.HIV攻击人体免疫系统, 大 量破坏CD4T淋巴细胞, 使人体丧失免疫 功能.因此, 艾滋病病人易于感染各种疾 病, 并可发生恶性肿瘤, 病死率较高.了 解艾滋病的感染与传播途径, 正确面对艾 滋病患者, 更能有效预防艾滋病. 感染艾滋病的三类高危行为 肛交性行为: 肛交性行为并不仅仅发 生在男男性取向人群中, 男女同样也可能 发生肛交性行为.由于肛门和直肠在解 剖学上的特征等原因, 肛交性行为极易发 生粘膜破损、 出血, 从而产生体液交换, 导 致感染HIV. 商业性行为: 由于商业性行为人员会 与多个不同的性伴发生性行为, 因此该人 群逐渐成为各种性传播疾病的桥梁.发 生一次商业性行为, 相当于间接地与多个 不同性伴发生了性行为. 使用毒品行为: 海洛因等传统静脉注 射毒品, 会通过针筒传播病毒.病毒、 摇 头丸等新型毒品在吸食后会强烈地刺激 吸食者, 使其不能控制自己的行为, 发生 商业性行为、 群体性行为等高危性行为. 艾滋病病程有一段长达 2-8 年的潜 伏期.在这段时期, HIV感染者不会出现 明显的症状, 表现与健康人一样, 无法通 过肉眼判断他人是否感染了HIV.所以, 预防艾滋病的最好办法即拒绝发生无保 护的危险性行为、 坚决抵制毒品. 艾滋病传播四项基本条件 随着艾滋病宣传力度的加大, 大众对 于艾滋病认知程度也有所提高.然而, 部 分民众对艾滋病存在恐惧心理, 即所谓的 恐艾 .正确认识艾滋病的传播途径及 感染条件对于预防艾滋病尤为重要. HIV 广泛存在于患者的血液、 组织 液、 淋巴液、 脑脊液、 精液、 阴道分泌液、 乳液、 汗液、 泪液、 唾液等各种组织器官中, 但HIV若要传播则需同时具备以下条件: (1) 排毒: 病毒从感染者体内排出;

(2) 存活: 体外的病原体能够存活;

(3) 数量: 排出的病毒有足够的数量;

(4) 进入: 病毒有条件进入人体. 在日常生活中, 如与艾滋病感染者拥 抱、 握手、 聊天、 共用物品、 游泳洗澡等, 由 于没有病毒排出, 因此并不会感染艾滋病. 感染艾滋也可结婚生子 众所周知, 艾滋病会通过性传播和母 婴传播, 那艾滋病患者还能结婚生子吗? 答案是肯定的. 《艾滋病防治条例》 总则第 三条: 艾滋病病毒感染者、 艾滋病病人及 其家属享有的婚姻、 就业、 就医、 入学等合 法权益受法律保护. 目前, 应用最广泛的高效联合抗逆转 病毒治疗, 能够最大限度抑制病毒复制, 保护和恢复免疫功能.当艾滋病感染者 的艾滋病病毒载量得到有效控制, 同时做 好安全措施后, 艾滋病患者也可以享受正 常的婚姻生活.但为了对方的健康, 艾滋 病患者应提前告知对方, 在得到对方理解 和同意的前提下再结婚. 此外, 随着母婴阻断技术的成熟, 艾 滋病患者也可生育, 新生儿的健康亦能 得到有效的保障.但必须依照医生的建 议和指导, 采取服用抗病毒药物等相应 措施, 以预防将艾滋病病毒传染给胎儿 或婴儿.如对婴儿实行人工喂养, 避免 母乳喂养, 杜绝混合喂养等, 并在婴儿第

12 和第

18 个月进行免费艾滋病病毒抗 体检测.若未采取任何措施, 母亲是 HIV 阳性的胎儿或是婴儿将有极大风险 感染HIV病毒. 浦东新区疾病预防控制中心有这么 一个科室, 他们以 树巾帼形象, 尚文明服 务 为目标, 积极向上, 努力工作, 他们就 是健康教育科室的工作人员. 市三八红旗手带领下 的 巾帼文明岗 健教科科室目前成员

10 人, 其中女 性8名, 正副科长都是女性. 浦东疾控中心主任孙乔是其直接分 管领导, 作为一位优秀的职业女性, 除了 工作出彩, 同时也是市级的三八红旗手. 科室内成员平均年龄

35 岁, 皆为本 科及以上学历.科室发扬女性优秀品质, 发挥女性职工在工作中的积极作用, 贯彻 落实文明先行的工作理念, 推进文明单位 建设, 不断开展 巾帼文明岗 的创建工 作, 努力保持各项创建成果, 逐步完善各 项措施, 使 巾帼文明岗 创建活动广泛深 入、 高效持久地开展, 使之科学化、 规范化 以及日常化. 一个优秀的团队必须有着强大的生 命力和凝聚力.在光鲜亮丽的背后是健 教科成员们付出的每一滴心血和汗水. 健教科主要承担指导、 辅助浦东新区 辖区内医疗机构、 街镇、 学校、 企业等的健 康教育和健康促进工作.在日常工作中, 除了组织宣传活动、 开展调查研究外, 还 要经常承担搬运整理、 分发大量资料等体 力活动.科室成员们团结有爱, 互帮互 助, 每一位成员都不畏辛苦, 不计得失, 每 次一有体力活大家都会在第一时间形成 流水线, 用最优化的组合来高效完成任 务.他们以弱小的肩膀, 默默扛起了健康 宣教的一片天. 细数巾帼岗的创建历程, 科室通过问 卷和现场访谈等形式实时了解合作对象 的需求, 确定方向, 接受监督和评议, 一遍 遍地改进和总结以确保达到最佳的状 态.成员们在生活、 学习和工作中不断努 力并进步着. 在生活中, 科室成员们多才多艺、 活 力四射, 青春而张扬.健康瑜伽、 骑行现 场中有他们优雅矫健的身影;

文艺表演中 有他们精彩绝伦的表现;

手工、 棋类等活 动中, 有他们沉着冷静的面孔;

他们各显 身手, 尽显巾帼风采.活动之余, 安静时 刻, 书香为伴, 提升个人专业素养, 增加团 队综合实力. 团队精神和专业技能 打造优秀团队 一个优秀的团队, 必然需要优秀的团 队精神和专业的技能去支持、 促进. 科室通过集中讲座和每月的政治学 习来加强成员自身道德素养;

通过参观革 命纪念馆、 重温历史来进行爱国爱党教 育;

通过向全国楷模、 身边模范学习, 不断 规范自身行为;

充分利用现有的一些资 源, 开辟学习园地, 组建讨论交流小组, 通 过各种形式的新媒体手段, 随时进行各类 分散和集中学习. 三人行, 必有我师焉 .科室成员们 积极营造学习氛围.在提升专业技能的 基础上, 每月还开展岗位人员业务培训, 也定期召集条线人员进行工作要求和专 业知识培训, 并组织开展技能大比武, 选 择优秀者参与市级比赛, 为新区争光.还 通过参与流行病调查、 英语口语培训、 现 场急救等来拓展专业技能. 在科室管理方面, 重视计划的制定、 设章建制, 通过绩效考核落实各项具体任 务, 科内人员分组自查互查, 互相交流学 习, 并定期接受中心业务部门和市级专业 部门的考核;

通过科研项目的申请和实 施, 培养团队中年轻的专业人员, 提高团 队科研能力, 组建一支专业的高素质队 伍. 自我加压 打造健康 教育品牌项目 作为新区居民的健康卫士, 不管是非 典、 甲流、 禽流感等应急事件的处理, 还是 日常的慢性病管理, 到处都有健教科的身 影;

科室还自我加压, 努力打造两个健康 教育品牌项目: 职掌健康, 乐享生活 快 乐学习, 健康成长 . 在职业场所中, 通过提供环境布置、 检测设备、 现场活动来营造企业氛围, 通 过问卷调查、 疾病评估, 引导职工关注自 身健康, 改善生活方式.2016年, 健教科 在永达大厦、 仓硕、 吉利等公司开展现场 咨询宣传活动, 受到了流水线上的操作 工、 白领等不同人群的欢迎.未来, 他们 还将不断拓展更多的合作单位, 为更多的 企业人群送去健康知识. 每年

9 月1日开学之际, 健教科都会 为辖区内的中小学生送去健康礼物, 此项 工作已长达6年, 而且将一如既往继续下 去, 为学生的养成教育作出贡献.随着近 年来浦东大中专院校数量的不断增加, 健 教科也将探索和院校的合作方式, 希望能 将健康的理念传播给更多的大学生们, 让 他们有一个强壮的身体、 健康的人生. 乐于奉献和甘于付出 的公益队伍 一个优秀的团队除了自己不断上进 外, 还将乐于奉献, 甘于付出. 健康教育科是一支热心公益的队伍, 平时利用宣传日上街为居民提供咨询、 检 测等健康服务.自2016 年开始, 科室对 辖区内的健康促进志愿者进行网络登记 和管理, 目前志愿者已经超过3000人, 他 们活跃在新区每个村居委的角落;

科室还 深入学校、 企业、 医疗机构、 社区开设健康 讲座;

积极开拓新式媒体, 开展健康教育 活动, 建立粉领工作室, 在疾控中心的微 信平台上积极投稿, 进行知识宣传;

制作 适合多媒体播放的动画宣传资料, 免费提 供企事业单位、 公共场所宣传和使用. 辛勤的劳动, 必将结成丰硕的果实. 在市区多项评选中, 新区健教科成绩得到 了诸多的领导和专家的肯定, 他们将继续 为新区健康教育而奋斗. 疾控/文 摆脱 恐艾 从了解艾滋病开始 煤气中毒进入高发期 取暖要通风 管道要检查 医务人员: 医院通常会对术前病人 进行 HIV 检查, 如确认就诊者感染了 HIV 则会被转诊到指定的医院接受诊 疗服务.但普通医院的医护人员仍然 会面临HIV感染的风险: 医务人员对急 诊病患的诊治服务可能会发生在 HIV 检测结果确定之前;

目前约有 30%的HIV感染者不知道自己已感染.因此, 医务工作者需要注意以下几点:

1、 皮肤受损、 患病都会增加感染的 危险, 皮肤的伤口和擦伤都应以防水辅 料覆盖.

2、 开始手术前要摘除首饰、 穿隔离 衣、 戴手套, 若传染危险性大, 应戴双层 手套和防护眼镜;

3、 尽量使用安全针具采血, 如蝶形 真空针、 自毁性针具等, 少用玻璃制品;

4、 使用后的锐器应当直接放入利 器盒内, 或利用针头处理设备进行安全 处置, 严禁用手直接接触使用后的针 头、 刀片等锐器. 日常应急处理: 若在日常生活中发 生HIV 暴露的紧急情况, 可以采取以 下措施:

1、 皮肤针刺伤或切割伤: 在伤口两 旁轻轻挤压, 尽可能挤出血液, 用肥........