PPT《福建教育学院 程灵教授、博士》

如果能让自己从内打破,那么你会发现自己的成长相当于一种重生! 你决定了杯子的容量 无论你的时间表多么紧凑,如果你真的加把劲的话,还是可以干更多事情的按主次先后顺序解决,会让你的生命容量大不一样 空间距离与人际交往的 度 亲密距离: 0.5米 朋友距离:1.2米 社交距离:3.7米 公共距离:3.7米以外

4、人际和谐――相容互补 能宽容别人的不足, 也能欣赏别人的优势心理的相容 ( 了解、 理解、 谅解 )合作互补 外圆内方――方是为人之本 圆是处世之道 体验活动的价值 活动 内部心理外显 外部信息内化 重点是活动传达的信息, 而不是活动本身 觉察自己的潜意识状态\信念\价值观\思维模式\行为模式,从而得以澄清\反思\检讨,改变因此而发生. 表演大师 有一位表演大师上场前,他的弟子告诉他鞋带松了.大师点头致谢,蹲下来仔细系好.等到弟子转身后,又蹲下来将鞋带解松.有个旁观者看到了这一切,不解地问: 大师,您为什么又要将鞋带接松呢? 大师回答道: 因为我饰演的是一位劳累的旅者,长途跋涉让他的鞋带松开,可以通过这个细节表现他的劳累憔悴. 那你为什么不直接高速你的弟子呢? 他能细心地发现我地鞋带松了,并且热心地告诉我,我一定要保护他这种热情地积极性,及时地给他鼓励.至于为什么要将鞋带解开,将来会有更多的机会教他表演,可以下一次再说啊. Team整合在一起的意思是:大家相互配合取得更好的成绩 T――Together( 共同/一起) M――More(更多) E――Everybody(每个人) A――Achieves(完成) 假如合作比单干成功几率高0.05 14次后合作的成功概率就是单干的2倍400多次后合作的成功概率就是单干的250000倍!!!即使合作比单干成功几率只高0.01400多次后合作的成功概率就是单干的13倍!! 人际合作的5个法宝: 信任尊重关怀赞赏肯定 改变目标改进办法转换活动合理宣泄调整认知

二、心态调适的基本策略 巫师:造孽庸 师:浪费 经师:传授知识能 师:培养能力名 师:启迪智慧大 师:促进发展 为师的六个层次 从小要求着手, 逐步实现大目标――成功路上的黄金分割 通向未来的路,不是回家的路.过去为你赢得成功的方程式, 可能给你的明天带来失败.对于张三是成功的方法, 给李四带来的或许可能是失败. 教育方式的更新:从讲道理到讲心理 体验活动 言行一致 身教重于言传 封闭式问题你喜欢林老师吗? 开放式问题 提问技巧 你为什么考这么差? 下次怎么可以考得好一点? 你喜欢林老师的哪些方面? 胡萝卜,鸡蛋,还是咖啡豆?你 决定了 瓶子的容量 ABC理论: A――诱发性事件 B――信念 C――情绪和行为 反应结果 结束语: 增进心理健康、提高心理素质 以健全的心智和良好的心态 去创造更美好的 生活质量和 工作业绩 …… 结束语:努力形成 健康的行为方式;

高效的工作方式;

积极的思维方式;

友善的交往方式. 学习:发展之源,致胜之本 第一种学习:读书第二种学习:调查和现状分析第三种学习:自我观察和反思第四种学习:听报告第五种学习:同伴互动第六种学习:现场考察第七种学习:专题研究 我虽不能决定生命的长度,但可以控制它的宽度;

我虽不能左右天气,但可以改变心情;

我虽不能改变容貌,但可以展开笑容;

我虽不能控制别人,但可以掌握自己;