PDF《连续做10 多个双臂大回环》

连续做10多个双臂大回环 运动爱好者赵欣在单杠上玩出花样 C15 2012年10月16日 星期二 编辑: 曾现金 组版: 王晨 校对: 汪泷 今日运河 在单杠上做双臂大回环, 算是难度 较大的动作.

55岁的赵欣能连续做10多个, 要比平常人多做一倍以上. 正因为 他的技术娴熟, 赵欣被不少同龄人公认 为单杠教练. 14日上午7点左右, 济宁市全民健 身广场上, 10多个中老年人在单杠上玩 着花样, 他们惊险的动作引得旁人的阵 阵掌声. 这是一群单杠爱好者, 他们每天早晨 六七点钟, 在百花公园或全民健身广场锻 炼身体, 并交流单杠上的新花样. 他们中 年龄最大的70多岁, 最小的不到10岁. "有事找赵老师, 他是我们的教练. 他做的动作优美漂亮. " 他们眼中的教 练就是赵欣. 白色的T 恤、 黑色的运动 裤, 一身运动装的赵欣在单杠上身轻如 燕, 爆发力极强, 俨然一名年轻的帅小 伙子. 他在单杠上做双臂大回环的的动 作时, 晨练的市民被优美的动作吸引过 来, 还引起阵阵掌声. "落地时, 双腿要 稳稳站住, 抬头挺胸, 这样更好看. " 做 完一套动作后, 赵欣微笑着给正在锻炼 的朱志明指出动作中的不足. "我跟着他玩单杠, 有四五年的时 间了. 当时自己特别胖, 身高1米7, 却有 90公斤重. " 朱志明告诉记者, 当时经常 路过全民健身广场, 看到有一群人在玩 单杠, 花样很多而且特别快乐, 自己就 加入其中. 坚持练了三个月左右, 体重 下降了20多公斤. " 我们都愿意和赵老师玩,他会的动作,毫无保留地教给别人,对人也很热情. " 一起锻炼的陈永亮说, 如果没有特殊情况,我们这帮朋友天天在这里. 作为单杠运动的爱好者, 赵欣没受 过正规训练, 靠兴趣爱好坚持了20 多年. 前滚翻、 慢起手倒立、 双臂大回环等 都是他擅长的动作, 他认为, 做这些动 作除了技巧和身体素质外, 最重要的就 是勇气和胆量.

本报记者 范少伟 本报济宁10月15日讯(记者 何泉 峰) 现在部分市民开始储备取暖的煤 球了. 15日, 记者走访济宁城区周边的 部分煤球厂了解到, 煤球厂的生意更加 红火, 目前的日销量比9月份的日销量 翻了一番. 同时三种规格的煤球价格同 比涨了2毛钱. 15日上午, 在东发小区里, 居民黄 中跃正忙着卸煤球, "我家房子面积有 80多平方米, 今年还得烧土暖. 一个冬 天差不多需要500 块煤球. " 黄中跃介 绍, 现在买了500块煤球, 花了1425元, 比去年多花了100元. "除了有点脏和麻 烦以外, 我觉得烧煤球取暖挺好的. " 他说, 用土暖炉可以看天生火, 自己调节 室内温度. 家住2号楼的王女士也忙着 往储藏室里搬运煤球, "取暖用的, 提前 买了300多块煤球. 现在一个直径180毫 米的煤球卖到3 . 1元, 直径220毫米的卖 到3 .

9 元, 这两种规格的同比涨了2 毛钱. " 王女士说. 15日下午, 位于金宇路的兴隆蜂窝 煤厂内, 记者看到不少等待装煤的三轮 车停在这里. "虽然集中供暖已覆盖了 城区绝大多数居民区, 但个别的老社区 和城乡接合部的市民还在烧土暖. " 该 厂的经理王德勇告诉记者, 节前两辆机 动三轮车一上午就送完货了, 现在4辆 机动三轮车全天送货, 现在的销量比9 月份增加了一倍. 其中一天的销量中用 于取暖的煤球达到10000块左右. "每年的这个时候无烟煤的价格都 要涨价. " 王德勇指着院子内100吨无烟 煤说, 本地煤不能做原料, 这些煤都是 从河南运过来. 目前一吨无烟煤价格是 900元, 比去年同期大约涨了50元. "原 料涨价, 再加上运输费、 人工费都有涨, 现在直径102毫米的普通煤球涨了7分钱, 直径220毫米的煤球涨了2毛钱. " 王 德勇说. 本报济宁10月15日讯(记者 汪泷) 15日, 济宁市教育局局长闫志强带领 相关科室负责人, 做客政风行风热线栏 目. 闫志强介绍济宁城区四所中学的合 并后的情况, 并介绍今年公办幼儿园的 改扩建进展情况, 全年的改扩建目标已 经完成80%. 今年济宁市合并了城区四所初中, 十五中与十六中合并成为十五中总校, 九中也并入到十三中. 闫志强表示, 这种 集团办学模式在济宁市已沿用多年. 前几 年, 多所城区的小学合并. 这些学校合并 后, 促进了义务教育均衡发展, 优化了教 育资源, 缩小了学校间的差距. 闫志强介绍, 四所初中合并后的模 式并不相同. 十五中总校、 及东校区分 别位于济宁市西城区、 东城区, 因此采 用的是两所学校均有初一至初四四个年 级, 这种招生方式不仅减轻了十五中的招 生负担, 而且有效地缓解了十六中招生难 的现象, "经过合并之后, 十六中目前很多 班级的班额接近70人. " 合并后的共享优 秀教师、 优秀干部模式, 也极大的增强了 十五中东校区的软件实力. 而十三中与九中因为距离较近, 因 此采用的是所有新初一年级的学生, 统 一安排到原九中上学, "同一个年级在 同一个校区,这种合并方式更加的彻底. " 闫志强说. 今年是实施 《济宁市学前教育三年 行动计划》 的第二年, 根据计划, 2012年 全市将新建、 改扩建公办或公办性质幼 儿园166所, 其中新建111所, 改扩建155 所. 同时乡镇(街道)的中心幼儿园升级 认定通过率要达到80%. 闫志强介绍, 今年新建、 改扩建的公办或公办性质幼 儿园已经完成了80%, 全市重点推进的 100所带有示范性的公办幼儿园也已经 完成了87所. 济宁市中区实验幼儿园园长梁艳 告诉记者, 今年中区实验幼儿园在市中 区教育教学研究中心开设了分园, "此 前在这一区域仅有几家私立幼儿园, 公 办学前教育几乎是一片空白. " 梁艳说: " 考虑到该区优质教育资源相对少一些, 因此中区教体局在教研中心利用了 一楼和二楼的部分, 并开设了大中小班 共六个班, 完成招生近180人. " 据了解, 明年就是 "济宁市学前教育 三年行动计划" 的最后一年, 乡镇(街道) 中心幼儿园将全部通过省级认定, 新建及 改扩建公办或公办幼儿园228所. 三种规格煤球价格涨了2毛 上线单位: 济宁市教育局 公办性幼儿园 年内改扩建目标完成80% 赵欣身手敏捷.

本报记者 李岩松 摄 赵欣在做双臂大回环.

本报记者 李岩松 摄