XLS《5月,125个专题》

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2、竹竿的多种画法,竹竿与竹枝的组合 , 6月13日19:30-21:00 ,,

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3、竹竿、竹枝、竹叶结合,构成完整画面 , 6月20日19:30-21:00 ,,

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4、竹子多种画法,学员联手合作 , 6月27日19:30-21:00 ,,

12 , 跆拳道提高(市一宫3楼303室) ,

1、跆拳道实战式和前踢腿练习 , 6月7日19:30-21:00 , 房孝仁 ,

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2、横踢腿练习和步伐练习 , 6月14日19:30-21:00 ,,

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3、下劈腿练习和前腿横踢练习 , 6月21日19:30-21:00 ,,

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4、前腿下劈练习和侧踹腿法练习 , 6月28日19:30-21:00 ,,

13 , 烈酒品鉴(市一宫3楼306室) ,

1、白兰地品鉴 , 6月7日19:30-21:00 , 严泽江 ,

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2、威士忌品鉴 , 6月14日19:30-21:00 ,,

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3、杜松子酒和伏特加品鉴 , 6月21日19:30-21:00 ,,

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4、朗姆酒和龙舌兰酒品鉴 , 6月28日19:30-21:00 ,,

14 , 咏春拳(市一宫后院大院) ,

1、小念头拳(1) , 6月8日9:30-11:00 , 袁伯旺 ,

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2、小念头拳(2) , 6月15日9:30-11:00 ,,

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3、寻桥拳(1) , 6月22日9:30-11:00 ,,

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4、寻桥拳(2) , 6月29日9:30-11:00 ,,

15 , 粤剧大合唱(市一宫3楼306室) ,

1、学习气叙丹田,提气技巧训练 , 6月1日13:30-15:00 , 赵翠玲 ,

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2、学习真假声转换及控声训练 , 6月8日13:30-15:00 ,,

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3、学习口形转换练习 , 6月22日13:30-15:00 ,,

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4、学习《孔雀东南飞》下半部分 , 6月29日13:30-15:00 ,,

16 , 恰恰舞(自备拉丁舞鞋,市一宫5楼502室) ,

1、恰恰基本知识普及 , 6月8日19:30-21:00 , 林菁 ,

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2、恰恰双人套路动作编排(1) , 6月15日19:30-21:00 ,,

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3、恰恰双人套路动作编排(2) , 6月22日19:30-21:00 ,,

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4、恰恰双人套路动作讲解 , 6月29日19:30-21:00 ,,

17 , 风味菜(市一宫5楼烹饪室) ,

1、香菇蒸肉饼 , 6月9日9:00-10:30 , 谭敏仪 ,

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2、酸辣土豆丝 , 6月16日9:00-10:30 ,,

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3、煎酿凉瓜 , 6月23日9:00-10:30 ,,

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4、酸汤鱼 , 6月30日9:00-10:30 ,,

18 , 连环拳(市一宫后院大院) ,

1、连环拳第一至四段教学 , 6月9日9:30-11:00 , 金俊东 ,

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2、连环拳第四至八段教学 , 6月16日9:30-11:00 ,,

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3、连环拳套路攻防动作讲解 , 6月23日9:30-11:00 ,,

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4、连环拳套路要点讲解 , 6月30日9:30-11:00 ,,

19 , 滋润甜品(市一宫5楼烹饪室) ,

1、滋润双雪 , 6月9日11:00-12:30 , 谭佩雯 ,

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2、椰香紫米 , 6月16日11:00-12:30 ,,

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3、蛋香奶糊 , 6月23日11:00-12:30 ,,

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4、木瓜西米露 , 6月30日11:00-12:30 ,,

20 , 特色西点(市一宫5楼烹饪室) ,

1、脆皮蛋糕 , 6月9日14:30-16:00 , 韩宏黎 ,

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2、抹茶小卷 , 6月16日14:30-16:00 ,,

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3、可可马芬 , 6月23日14:30-16:00 ,,

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4、巧克力流心蛋糕 , 6月30日14:30-16:00 ,,

21 , 传统点心(市一宫5楼烹饪室) ,

1、三丝煎饺 , 6月9日16:30-18:00 , 施伟明 ,

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2、红豆包 , 6月16日16:30-18:00 ,,

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3、花生薄撑 , 6月23日16:30-18:00 ,,

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4、咸香绿豆卷 , 6月30日16:30-18:00 ,,

22 , 保健瑜伽(自备瑜伽垫、绳、砖,市二宫综合楼409室) ,

1、常用坐姿、辅助伸背展胸 , 6月1日9:00-10:30 , 邹丽娥 ,

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2、腹式呼吸、侧腰伸展 , 6月8日9:00-10:30 ,,