DOC《29 小小拔罐祛病痛》

29 小小拔罐祛病痛 遂昌育才小学 蓝建云 教材分析 本课是《中医药与健康》下册第八单元《拔罐、刮痧和艾灸》中的第一课.

拔罐是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等目的的中医疗法. 本课通过读一读菲尔普斯身上的"拔罐印"故事,引出拔罐疗法;

通过想一想的解读让学生理解故事背后的中医药文化的精华和智慧;

通过学一学向学生介绍与故事相关的中医药知识和拔罐的种类,使之成为今后多种健康行为的动因;

通过做一做让学生对拔罐工具有更进一步的认识,让学生在实践活动中体验中医药文化的博大精深. 学情分析 本册教材的授课对象为五年级的学生,他们正处于活泼好动的阶段,也善于模仿.小学生或许听说过拔罐甚至在生活中见过拔罐,但是他们不知道拔罐的治疗手段和治疗方法,更不会亲自体验拔罐.因此,本课通过讲述"拔罐印"的故事,引导学生认识拔罐的作用、治疗方法以及多种拔罐工具,并通过简易的拔罐示范和模仿练习,激发学生对中医药的认识和兴趣.

三、教学目标

(一)知识 1.通过故事菲尔普斯身上的"拔罐印"了解拔罐的作用. 2.通过图解能辨识出拔罐疗法中的多种罐具并了解简单的治疗步骤.

(二)能力 学习简易的抽气罐拔罐法,能说出拔罐的流程.

(三)情感态度 1.通过故事和视频中的拔罐解读,培养对中医治疗之拔罐的兴趣和认识. 2.模仿抽气罐拔罐法,感受中医治疗方法,引发对传统文化和中医疗法的兴趣.

四、重难点 1.重点:了解拔罐是中医疗法的一种. 2.难点:学习抽气罐拔罐法的流程.

五、教学准备

(一)教师准备 教学课件,学习拔罐疗法之抽气罐的基本流程,有能力的教师可以亲自示范.

(二)学生准备 课前了解家里或身边的人是否有拔罐经历,了解其为什么会去拔罐,拔罐后有什么好处.

六、教学过程

(一)导入 1.介绍美国游泳名将――菲尔普斯(出示图片). 2.讲述:同学们,2016年巴西里约奥运会上,许多运动员身上露出了拔罐之后深深浅浅的印记,成为一道道亮丽的风景线,各大媒体纷纷发表评论,拔罐在里约火了!现在我们一起读一读:五次征战奥运会的美国游泳名将菲尔普斯身上的"拔罐印",读后说说你获得了哪些信息?(阅读教材中的文字) 2.说说自己读后所获取的信息或感受.

(二)讲解知识 1.拔罐是中医疗法的一种,属于辅助的治疗手段. 2.拔罐疗法的作用. (1)介绍:拔罐可以缓解肌肉疲劳、减轻疼痛、快速恢复体力.特别是游泳、跳水等水上项目的运动员,由于长期浸泡在水中,体内寒湿容易滞留,运用拔罐疗法,可以起到很好的祛除寒湿的效果. (2)补充拔罐的好处和注意事项 拔罐疗法的好处: ①通过拔罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍. ②因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体. ③对于人体局部的组织损伤、腰椎间盘突出等症状,拔罐也有一定的功效,长期定期进行拔罐,可以减轻疼痛,缓解症状. ④现在,很多美容、瘦身的店铺,也开始研究和推出拔罐减肥的方法. 拔罐疗法的注意事项: ①拔罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔罐,结果把自己的皮肤搞得很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青. ②对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔罐不但无助,甚至会造成破坏性后果. ③拔罐之后,在一定时间内切忌洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者会加重病情. 3.运动损伤的康复手段有哪些? 介绍:拔罐、针灸、推拿、电疗、中药热敷也是运动损伤很好的康复手段,它们都可以用来缓解肌肉紧张,消除运动后的疲劳.