DOC《附件5》

8 屈体分腿跳: 1.2 1.两腿开度小于90度0.3~0.5 1.双脚垂直起至分腿屈体位置(双腿夹角90度),手臂与躯干高于双腿伸展开 2.躯干与双腿的夹角不大于60度2.双腿高度低于水平面 0.3~0.5 3.双腿平行或高于水平位置 4.双腿并腿落地

9 标准俯卧撑: 0.2 1.动作过程中提臀或腰下沉 0.1 1.整个身体由双臂和双脚支撑 2.双脚必须并拢 2.动作下降时肩高于肘关节 0.1 3.支撑手臂的肘关节方向不限 4.起落时身体保持直线,下降至两肩低于或平行于肘关节高度

10 一手前一手后的分腿支撑: 0.3 1.开度不足90度或支撑后两腿不平行于地面 0.1 1.双手支撑,屈髋分腿(分腿开度在90度以上)并与地面平行 2.一手位于体前,一手位于体后 2.支撑时两脚未离开地面 0.2

11 跳转360度: 1.2 1.跳转身体不呈直线 0.1~0.3 1.双脚向上垂直跳起,身体充分伸展,同时空中转体360度2.双脚并拢落地,手臂动作不限 2.转体大于270度小于360度0.3~0.5

12 团身跳: 0.2 跳起不充分,提膝低于水平线 0.1 1.双脚垂直起跳,同时双腿提膝靠近胸前成团身姿势 2.双脚并拢落地 表3 难度动作评分标准(女子) 顺序 动作说明分值 典型错误扣分1一手前一手后的分腿支撑: 0.3 1.双手支撑,屈髋分腿(分腿开度在90度以上)并与地面平行 1.开度不足90度或支撑后两腿不平行于地面 0.1 2.一手位于体前,一手位于体后 2.支撑时两脚未离开地面 0.2

2 跨跳: 0.8 1.单腿起跳前跃 1.起跳不充分 0.1~0.2 2.空中双腿伸直成纵劈腿姿态 2.空中两腿不在一直线上 0.1~0.3 3.上体保持正直,双腿展示纵劈腿姿态 4.前腿落地

3 团身跳: 0.2 跳起不充分,提膝低于水平线 0.1 1.双脚垂直起跳,同时双腿提膝靠近胸前成团身姿势 2.双脚并拢落地

4 单腿全旋: 0.8 1.旋腿时触及地面 0.2 1.开始位置:前撑一腿屈于体前,另一腿伸展成弓步 2.伸展腿必须伸直完成平行于地面的360度旋腿(不能触及地面) 2.动作不连贯 0.1~0.2 3.伸展腿必须从双手和弯曲腿下扫过

5 纵劈腿: 0.2 髋关节位置不正或两腿离地面较高 0.1 1.双腿充分伸展成纵劈腿位置 2.髋关节保持正直

6 标准俯卧撑: 0.2 1.动作过程中提臀或腰下沉 0.1 1.整个身体由双臂和双脚支撑 2.双脚必须并拢 2.动作下降时肩高于肘关节 0.1 3.支撑手臂的肘关节方向不限 4.起落时身体保持直线,下降至两肩低于或平行于肘关节高度

7 单腿自由倒地: 0.8 前倒时身体不成直线,向上提臀明显 0.1~0.3 1.单腿站立前倒 2.一腿后举的俯卧撑姿势结束

8 跳转360度: 1.2 1.跳转身体不呈直线 0.1~0.3 1.双脚向上垂直跳起,身体充分伸展,同时空中转体360度2.转体大于270度小于360度0.3~0.5 2.双脚并拢落地,手臂动作不限

9 侧搬腿平衡: 0.3 1.侧举腿低于肩关节 0.1 1.一腿举至头侧,一手抱住成平衡状态 2.两腿必须伸直,侧举腿处于肩关节上方 2.不足2秒0.1 3.静止动作2秒10 屈体分腿跳: 1.2 1.两腿开度小于90度0.3~0.5 1.双脚垂直起至分腿屈体位置(双腿夹角90度),手臂与躯干高于双腿伸展开 2.躯干与双腿的夹角不大于60度2.双腿高度低于水平面 0.3~0.5 3.双腿平行或高于水平位置 4.双腿并腿落地

11 科萨克跳: 1.2 1.起跳高度不足 0.1 1.双腿垂直起跳,双腿平行于地面,一腿于膝关节处弯曲 2.两腿有明显的一高一低 0.3~0.5 2.双腿并拢平行于地面 3.双腿并拢着地