DOC《育红幼儿园食谱 十月 双周》

育红幼儿园食谱 十月 双周 (2013年10 月 7日―

12 日、21 日― 25日) 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐主食:沙琪玛50 g 蒸南瓜50 g 汤:牛奶100 g 主食:糖三角50 g 汤:羊汤面150 g (羊肉、海带、小白菜) 主食:龙眼馍50 g 五香鸡蛋50 g 汤: 银耳莲子羹

100 g 主食:豆包50 g 汤:冬瓜豆腐丸子汤150 g 主食:小花卷100 g 油焖大虾50 g 汤:八宝粥100 g 中餐主食:番茄鸡蛋柳叶面150g 菜肴:蒜蓉西葫芦100 g 汤:面汤 主食:果脯松糕150 g 菜肴:排骨炖冬瓜100 g (排骨、冬瓜、粉条、胡萝卜) 汤:排骨汤 主食:大米100 g 菜肴:鱼香肉丝

50 g 醋溜白菜

50 g 汤:原汁汤 主食:老北京炸酱面150g 菜肴:素炒三丝100 g (胡萝卜丝、海带丝、豆腐丝) 汤:鱼汤 主食:大米150g 菜肴:山西过油肉50 g 西葫芦炒腐干50 g 汤:肚丝汤 午点 水果 酸奶 水果 小食品 水果 晚餐主食:开花馍150 g 菜肴:红烧狮子头50 g 汤:百合粥 主食:三鲜炒面150 g 菜肴:香菇炒油菜50 g 汤:菌汤 主食:肉卷150 g 菜肴:荷兰豆炒腐干50 g 汤:白萝卜稀饭 主食:花卷150 g 菜肴:红烧肉50 g 汤:三鲜汤 主食:开花馍150 g 汤:三鲜馄饨 育红幼儿园食谱 十月 单周 (2013年10月14 日―18 日、28 日― 31日) 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐主食:蛋糕50 g 鸡蛋50 g 汤:牛奶150 g 主食:枣花馍50 g 汤:排骨汤面 (西葫芦、排骨、番茄)150 g 主食:热狗50 g 蒸长山药50 g 汤:红豆粥100 g 主食:合子饭150 g (南瓜、土豆、面条、小白菜) 芝麻球

50 g 主食:麻酱千层卷50 g 可乐翅中

50 g 汤:紫米粥

100 g 中餐主食:大米150 g 菜肴:宫保鸡丁50 g 西芹炒腐干

50 g 汤:三鲜菌汤 主食:红枣发糕150 g 菜肴:什锦大烩菜100 g(猪肉、土豆、白菜、粉条、海带) 汤:紫菜汤 主食:铁锅炖面150 g (猪肉、蒜苔、茴子白) 菜肴:清炒黄瓜50g 汤:榨菜汤 主食:大米150 g 菜肴:红烧茄子50g(猪肉、茄子、大辣椒、西红柿) 炝炒圆白菜 50g 汤:蜂蜜枸杞甜汤 主食:打卤面150 g (猪肉、海带、豆腐干、榨菜) 菜肴:清炒三宝100 g (莲菜、黑木耳、黄瓜) 汤: 莲藕汤 午点 水果 点心 水果 小食品 水果 晚餐主食:小花卷150 g 菜肴:家常豆腐(青椒、 木耳、肉末豆腐)

50 g 汤:小米南瓜粥 主食:大米100 g 菜肴:火腿烧西葫芦50 g 肉勾鸡50 g 汤:虾皮紫菜汤 主食:白萝卜肉包150 g汤:八宝粥 主食:豆包150 g 菜肴:清炒菜花50 g 汤:二米稀饭 主食:小圆馍150 g 菜肴:素炒青菜 50g 汤:五彩拌汤