DOC《河南师大附中庆“三八”女工知识竞赛》

25、自来水表上的一度水表示耗水量为( D ) A.100公斤水 B.1000公斤水 C.一吨水 D.一立方米水

26、下列关于洗衣的知识哪个是错误的(B) ? A、机洗时应用皂粉洗贴身衣物. B、洗完衣服后,除了把洗衣机里外都擦干净,还应把机门关上,甚至在外面套上一个罩子. ?C、袜子和女性的内衣裤混洗危害大,会引起女性阴部疾病. D、洗衣液较适合洗轻柔衣物,洗衣粉适合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗帘、沙发罩等.

27、依照西方习俗,订婚戒指应戴在哪根手指上(B) A.左手中指 B. 左手无名指 C.右手中指 D.右手无名指

28、以下哪项不属于影响女性健康的不良习惯(E) A、爱穿紧身裤 B、头发不干就睡觉 C、强忍小便 D、经期盆浴 E、冬天衣着不单薄 F、蜷在沙发里看电视

29、按中医理论, 子时养肝 ,所以提倡要早睡.请问 子时 是指(B ) A. 21~23点B. 23~1点C.1~3点D.3~5点

30、雌激素不足对女性的危害,错误的选项是(B) A、影响肤质 B、延缓身体衰老 C、肥胖+胸变丑

二、多选题(20小题,共20分)

1、菠萝几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质.夏季食用菠萝的好处有(ABC) A.美容 B.减肥 C.清理肠胃

2、胡萝卜素是脂溶性的,因此需要油脂帮助其吸收.胡萝卜到底要怎么吃才够营养(CD) A.生吃 B.煮熟吃 C.炒吃 D.与排骨、肉类等一起炖吃

3、食品的酸碱性与其本身的pH值无关(味道是酸的食品不一定是酸性食品),而是由食品经过消化、吸收、代谢后,最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定,产生酸性物质的称为酸性食品,产生碱性物质的称为碱性食品.下列食品中是碱性食品的是(AB) A.水果 B.绿叶蔬菜 C.肉类 D.淀粉类

4、很多女性不肯下厨的原因,都来自于厨房里那恼人的油烟.减少油烟危害的做法有(ABCD) A.用新油炒菜,不要用煎炸过或加热过的油脂炒菜. B.在开火的同时开抽油烟机,等炒菜完成后继续开5分钟再关上. C.用底厚一点的炒菜锅. D.炒菜时,在油烟还没有明显产生的时候,就把菜扔进去.

5、用于孕妇产后滋补身体的食物有(ABCDEF) A.骨头汤,为身体补水并促进乳汁分泌 B.玉米须茶,消除水肿并预防身体肥胖 C.海带,减少子宫出血并为身体补碘 D.鲫鱼汤,补虚通乳 E.鲤鱼,帮你尽快排出恶露(所谓 余血 ) F. 小米粥,清理肠胃毒素

6、菠菜营养丰富,但也有缺点,由于含草酸较多,吃起来有点发涩,还容易和食物中的钙结合形成不溶性的草酸钙,妨碍人体对钙的吸收,甚至产生肾结石.为减少其副作用,科学的食用方法是(AB) A.用水焯 B.与含钙质高的食物一起烹饪

7、葡萄的营养很高,而以葡萄为原料的葡萄酒也蕴藏了多种氨基酸、矿物质和维生素,这些物质都是人体必须补充和吸收的营养品.红葡萄酒对女性的特殊功效有(ABC) A. 美容养颜、抗衰老 B. 减肥 C. 助消化

8、女性更年期饮食对身心健康的影响很大,如果饮食得当可有效减轻更年期不适,提高更年期的生活质量.因此,女性在进入更年期之后,一定要注意饮食方面的调整,尽量做到科学进食.那么,一般情况下,女性更年期饮食要注意什么呢?(BDE) A.增加脂肪摄入 B.多食高钙类食物? C.少食鱼 D.多食绿叶蔬菜和杂粮 E.少食盐和糖

9、下列哪些食物含钙量高(ABCDEFG) A.牛奶 B.海米 C.黑芝麻 D.黄豆 E.西兰花 F.芹菜 G.紫菜