PDF《第一节 心理咨询概论》

3 - 自己,也不满意世界,活动效率随之降低.

(二)行为主义流派 行为疗法(behaviora1 approach)就是在行为主义学习理论的基础上发展起 来的一种心理治疗技术.行为疗法的人性观与行为主义一样,认为每个人的行为 完全决定于外界因素. 他们把人看做是一个完全被环境与遗传因素决定的反应式 机器 ,通过对外界刺激作出反应,人的行为与性格就逐渐形成. 行为疗法工作者相信人类所有的行为, 包括不适应的行为, 都是学习的结果. 所以,行为治疗的目标就是要创造一种新的学习条件,用以引发来访者产生良好 的行为. 有些心理治疗学派批评行为疗法只消除来访者的一些不良行为表现, 是治标 不治本的方法.行为学派则认为自己的工作实际上包括了两个方面:首先是消除 来访者的不良行为;

其次还要在此基础上协助来访者养成适应良好的行为.有些 研究也表明,行为疗法对当事人的治疗并非是表面化的,既治标又治本,是相当 全面的. 在行为治疗过程中,咨询师是相当主动的.他要决定自己有无能力帮助来 访者;

要协助来访者界定个人的问题所在;

查清来访者的发展情况;

确定咨询目 标;

更要针对来访者独特的问题探讨出独特的解决办法.简言之,咨询师往往要 控制整个咨询过程.由于这个原因,有的人误认为行为疗法的目标纯粹是由咨询 师一厢情愿制定的.实际情况并非如此.现代的行为疗法与个人中心疗法一样, 同样强调咨询师与来访者的良好关系是咨询取得成效的先决条件. 如沃尔普就提 出: 对来访者所言,咨询师既不能有疑问,也不能作出批评,需要全部接纳, 好让对方感到咨询师与其在同一立场上. 在这种治疗关系中,来访者就会充分 合作,共同为设立咨询目标而努力. 不过,行为疗法虽然与个人中心疗法一样强调治疗关系,在治疗目标上两者 却有相当大的差别.行为疗法反对用自我充分发展等作为咨询的目标,认为它大 而无当,无助于咨询过程的进行.他们在设立咨询目标时,把重点放在来访者外 显和特定的行为上,所以咨询目标可以非常精确地描述,然后据此设计出适当的 治疗过程,对治疗结果也可作出具体而客观的评估. 根据行为学习的一些原理,可以设计出许多行为治疗的技巧,如渐进法、连 锁法、合同法、消退、模仿、刺激控制、自我坚定训练法和系统脱敏法等等.

(三)人本主义流派 人本主义流派以个体为中心.个人中心心理咨询(person―centered approach),最早称为非指导性咨询,后又称来访者中心疗法(client―centered -

4 - therapy),其创始人是个人中心心理咨询的创始人是卡尔・罗杰斯(Carl Rogers). 罗杰斯对人性的看法是与精神分析学家背道而驰的. 他否定了精神分析学派 对人那种相当消极、悲观的看法,强调人的价值与尊严,深信人基本上是善良、 理智、仁慈、现实、进取、可以信赖和有目的的个体.他认为人有责任感,能和 谐地与别人合作并迈向成熟,有能力掌握自己的命运.由此可见,罗杰斯的人性 观是相当积极和乐观的.同时,他认为人能经常不断地评价自己的经历,并能判 断这些经历是否有助于自我的充分发展.基于这种倾向,人会追求或珍惜一些能 帮助其发挥本身潜能的经历,而避开会妨碍自身潜能发挥的事件.个体的这种评 价过程是协助其自我充分发展的重要途径之一.因此,在罗杰斯看来,在心理咨 询过程中根本没必要考虑如何控制来访者, 因为心理咨询不是操纵一个消极被动 的人,而是要为其创造一个良好的环境,以协助来访者,让他的内在能力与潜能 得到充分的发展. 基于上述信念,罗杰斯对人的情绪困扰问题也形成了自己独特的看法.他认 为,人的自我充分发展是人最基本的生存动机,这一倾向是推动我们行为的基本 动力.一个人出现负性情绪和心理困扰,都是因为这一倾向被压制的结果.要消 除这种困扰,就要从整个人的适应情况入手,而不应单以治标的方法去改变他的 某一行为.因为在罗杰斯心目中,人的每一种行为都是彼此相关、相互影响的, 人的整体人格不能单凭其某一行为来分析,而应把它看做一个内在的整体.如果 当事人的整体适应是满意的,他的其他问题就会消失;