PDF《教练执教》

教练执教 目录 g 优秀男子短跑运动员竞技能力模型特点 ?? 赫里斯特?斯托伊奇科夫 第三次世界标枪会议 g ? ? ? ? ? 优秀男子短跑运动员 竞技能力模型特点 赫里斯特?斯托伊奇科夫 研究?by IAAF 29:4;

53-60,

2014 摘要本研究目的是通过研究优秀短跑运动员 竞技能力模型的特点来帮助教练规划和管理 男子

100 米训练过程.

发现最高性能的内部 结构和动态使得教练能够选择合适的训练手 段,这种手段能发展运动员符合最高性能模 型的特征.分析了

35 个100 米的成绩,包 括国际田联锦标赛和奥运会上的几个世界记 录成绩.这些成绩分为三组.三组分布的分 析揭示了影响最后结果的跑的要素,因此通 过训练它们求得发展.研究结果表明在高水 平比赛中(成绩少于 9.86 秒),运动员在

60 米内达到最高速度的一组保持速度能力要 好于其他两组.一个回归模型的建立是为了 帮助教练评价运动员冲刺能力并通过

60 米 成绩预言

100 米的结果. 作者 赫里斯特?斯托伊奇科夫,博士,是一个专业的教 练和保加利亚田径教练员协会主席.他的运动员 包括一个欧洲冠军,Ilga Dzhivondov,和几个全 国冠军. Introduction 男子

100 米是目前非常高质量的动作表现.不 到十年,莫里斯?格林把百米世界记录提高到 9.79 秒,这一成绩是在

1999 年创造的.从2005 年开 始,阿萨法鲍威尔突破这一记录不少于

4 次,在2007 年他跑出了 9.74 米的好成绩.紧接着是博尔特 时代,他通过三破世界记录建立了一切皆有可能的 观念,并且在

2009 年使世界记录提高到 9.58 秒. 博尔特继续保持着良好状态,一度四次跑进 9.79 秒,包括

2012 年伦敦奥运会取得 9.63 秒的好成 绩.和博尔特并驾齐驱的还有,泰森?盖伊(美国) 9.69 秒,布雷克(牙买加)9.69 秒和内斯塔?卡特 尔(牙买加),他们在本世纪初都达到了创造世界 记录的水平,甚至鲍威尔也达到个人最好成绩 9.72 秒. 国际田联田径运动新研究,第4期,2014

53 优秀男子短跑运动员竞技能力模型特点 同一时期我们还看到了许多其他国家的全国 记录和

4 x 100m 接力前八的成绩. 根据穆拉斯等其他人研究 15,短跑比赛包括 三个阶段:起跑后加速,途中跑和冲刺跑.100 米跑研究基于以下元素:起跑和加速跑,最高速 度和速度耐力 4. 许多专家(7,8,9,11,14,15,20)研究

100 米中生物力学 参数对速度的影响. Mackala13 显示这些参数如何影响不同的阶 段,其结果表明,尽可能长时间地保持最佳的步 幅是

100 米技术有效性和结果最优化的关键. 安尔诺夫 1,巴契瓦洛夫 3,巴尔捷涅夫 5, 普里马科夫 16,斯拉夫切夫

18 等人得出结论起跑 和加速跑在短跑的因子结构中起着重要作用. 快速到达最高速并尽快保持是成功的基础. RYU 等人 17,研究了

2007、2009 和2011 年世 界田径锦标赛

100 米短跑的

11 位精英的跑速, 得出了相似的结果. 从训练的角度来看,任何一个体育学科的最 高成绩都是运动员长期准备和他们的教练所使用 的训练方法的创新的结果.训练过程中的规划和 管理需要的训练模型特征的识别 2.这种识别是 基于比赛的析因结构. 菲利波夫和迪米特罗夫

10 研究短跑的阶段结 构,指出通过对短跑比赛各阶段的理解,教练可 以提高运动员特殊的物理特性,在完整的准备系 统中选择性作用于运动员.换言之,该模型的特 点,基于性能的因子结构,是教练选择达到一个 新水平所需的训练内容的基础. 这就促进了测试和监测的发展.它们就运动 表现的主要因素提供有关运动员状态的信息. 目前研究的主要目的就是通过探究高水平 运动员竞技模型的特点来帮助教练员制定和管 理男子