PDF《膝关节已经出了问题 静养不动绝对还要出问题》

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cdsb.com 2017年4月1日 星期六

04 生命新知 探索生命奥秘 破解生命密码 WEEKEND 现在很多孩子特别是男孩子都很喜欢运动, 尤其爱 踢足球和打篮球, 而这两项运动是最容易导致胫骨结节骨 骺炎. 因为运动中的反复屈伸、 牵拉膝关节会导致髌韧带 与胫骨结节破损, 出血而疼痛, 而很多家长以为是小孩生 长痛不加重视, 虽然最终患儿大多能够自愈, 但持续时间 太长, 严重影响其生长发育. 由此引出青少年膝关节痛和生长痛的区别. 生长痛的 发生多因孩子活动量相对较大, 长骨生长较快, 与局部肌 肉筋腱的生长发育不协调而导致的生理性疼痛, 常发生在 休息时和晚上睡前, 没有任何外伤史, 平时活动也正常, 局 部组织无红肿、 压痛, 是一种生理性疼痛, 是暂时的, 过一 个时期就会好, 不必治疗. 而胫骨结节骨骺炎局部组织红 肿、 压痛非常明显, 是一种病理性疼痛, 是长期的, 接受治 疗以后能够迅速解除病痛. (米一粒) 阳陵泉穴 膝关节已经出了问题 静养不动绝对还要出问题 前段时间, 我因为膝关节痛, 到医院去看医生. 匆匆赶回办公室, 膝关节 三个字才说出口, 呼啦一下就围了好几个同事过来, 纷纷致 以亲切的问候: 你也是膝关节痛啊? 我也是. 咋个说的嘛? 没得用, 医不好, 只有到时候打玻璃酸钠. 你这个算啥子哦, 我一个表妹, 才 三十多岁膝关节就不行了. ……如此种种, 让我灰暗的心情瞬间就明亮了起来――原来, 还有这么多同病相怜的人啊! 那我还怄什么呢! 虽然这多少有点阿Q精神, 但也说明了一个事实: 如今, 被膝关节病痛折磨的人真不在少数. 作为 受害者 之一, 3月18日我聆听了重庆市中医骨科医院康复病区主任杨晓全医生在成都秉正堂中医门诊部西村大院店举办的健康 沙龙 膝关节疼痛的治疗与自我康复 , 受益匪浅. 现将相关内容向各位病友作个汇报, 希望大家照此执行, 让病痛远离我们的 客膝头 . 膝关节是人体滑膜最多、 关节面最大 和结构最复杂的关节. 解剖结构上主要有 三个特征: 骨多肉少;

筋多脉少;

皮薄脂少. 骨多肉少. 骨属刚、 肉属柔, 骨多肉少无物缓冲则 至刚易折, 所以膝关节一旦遭遇外力碰撞、 挤压、 冲击就易骨折, 比如髌骨骨折. 筋多脉少. 筋为力之会, 脉为血之营. 筋是发力的 基础, 人要完成各项运动都需要筋的收缩、 舒展以爆发力量, 而筋的各项运动又离不 开能量的供应, 但储存、 运行能量的血脉却 分布极少, 这样就会出现 又要马儿跑、 又 要马儿不吃草 的尴尬局面, 最终导致马累 瘫, 筋累残, 膝部关节各种韧带老化、 骨质 增生、 滑膜退化、 软骨膜破损. 皮薄脂少. 脂肪是人体能量的存储仓库, 既能在 关键时刻供应能量, 又能在体表抵御严 寒, 而脂肪极度缺乏的膝关节就缺少了抵 御严寒的天然屏障, 所以受寒之时膝关节 首当其冲, 而长期穿短裙的女性更是 老 寒腿 的高发人群. 但脂肪过多也不是好事, 因为体重越 重, 膝关节承受的重量也就越重, 所以每次去 看骨科医生, 医生也许不会给你开任何药物, 但一定会叮嘱你 控制体重 , 就是这个道理. 其实男女都容易出现膝关节问 题, 但细究起来, 女人还是比男人要高 出几个百分点. 这是因为: 1.女人天生爱美, 很多人大冬天 也要短裙薄袜. 中医讲 寒主痛, 寒主 凝滞 , 关节受凉会引起疼痛, 易导致 关节僵硬, 引起病变. 2.女人还很喜欢穿高跟鞋, 长期踮 起足跟前脚掌落地就会刺激大[趾与 次趾之间的太冲穴, 使之兴奋, 导致肝 经火旺, 引动、 消耗肾精, 肝肾亏虚则筋 不韧、 骨不坚, 必然出现关节病变. 3.女性因为有固有的生理期, 一 生失血量大. 俗话说, 肝为筋之主, 藏 血而柔筋, 失血必然筋无所养;