PDF《POLAR CS400单车心率表用户手册》

1 CS400 用户手册 POLAR CS400单车心率表用户手册 单车心率表用户手册 单车心率表用户手册 单车心率表用户手册 目录 目录 目录 目录 页数 第一部份:产品介绍

2 第二部份:单车心率表部件

3 第三部份:开始运动 ? 单车车轮尺寸测量 ? 基本设置 ? 菜单结构

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5 6 第四部份:训练准备 ? 训练规划 ? 通过你的单车心率表创新运动 ? 通过Polar ProTrainer5创建新运动

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8 9 第五部份:训练 ? 配戴心率传输带 ? 开始运动 ? 显示信息 ? 显示屏上的符号 ? 运动期间的按钮功能 ? 测定你的OwnZone ? 停止运动

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16 17 第六部份:运动结束以后 ? 分析运动结果

18 18 第七部份:设置 ? 运动类型 ? 功能设置 ? 单车设置 ? 用户设置 ? 一般设置 ? 手表设置 ? 对单车心率表显示进行个人化设置 ? 快捷按钮(快捷菜单)

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37 第八部份:健身训练程序计划 ? 实施程序化运动

38 39 第九部份:测试 ? 健身训练测试

41 41 第十部份:背景信息 ? Polar运动心率区 ? OwnZone个人运动心率区 ? 最大心率 ? 坐位心率/心率储备/心率变化

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47 第十一部份:客户服务信息 ? 保养与维修 ? 预防 ? 技术规格 ? 常见问题

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51 2 CS400 用户手册 第一部份 第一部份 第一部份 第一部份: : : :产品介绍 产品介绍 产品介绍 产品介绍 恭喜您!您已购买了整套训练系统,能够根据您的训练需求进行量身定制.

该用户说明手册中的整 套用户说明手册,使您能够最为充分地使用本单车心率表. 完整的训练系统 利用Polar ProTrainer5软件计划训练, 并传送训练计划到你的单车心率表. 查看你的训练详情.利用 Polar ProTrainer5 储存的训练数据作长时间的 跟进及分析. 你的单车心率表为你的整个训练作 出指引,并储存你的训练数据.在 训练完结后,传送你的训练结果到 Polar ProTrainer5.

3 CS400 用户手册 第二部份 第二部份 第二部份 第二部份: : : :单车心率表部件 单车心率表部件 单车心率表部件 单车心率表部件 1. Polar CS400单车心率表:单车心率表将记录您在运动过程中的单车数据以及运动数据,并且该些数据 显示于屏幕上. 2. 密码心率传输带:该密码心率传输带将您的心率信号传输至您的单车心率表.传输带由连接器 与心率传输带组成. 3. Polar单车固定装置:请将单车固定装置安装于您的单车上,并且将单车心率表安装于单车固定 装置上. 4. Polar速度传感器:该无线传感器可用来测量您在单车运动过程中的骑车速度与距离. 5. 可选配脚踏圈速传感器部件:该无线传感器可用来测量您转动单车踏板曲柄的速度,显示格式 为圈数/每分钟. 6. CD-ROM: 包括Polar ProTrainer

5 该产品的自带软件以及整套用户说明手册,使您能够最为充分地使用本单车心率表.

4 CS400 用户手册 第三部份 第三部份 第三部份 第三部份: : : :开始运动 开始运动 开始运动 开始运动 在启动您的单车心率表之前,请先测量您的单车车轮的尺寸. 单车车轮尺寸测量 单车车轮尺寸测量 单车车轮尺寸测量 单车车轮尺寸测量 单车车轮尺寸的设定是获得正确单车运动数据首要条件.测量您的单车车轮尺寸大小的方法有两种: 方法一 方法一 方法一 方法一: : : : 以英寸来计算直径,或者以车轮上的ETRTO标记来计算直径.根据