PDF《POLAR CS400单车心率表用户手册》

6 CS400 用户手册 菜单结构 菜单结构 菜单结构 菜单结构 当你从软件传送已完成计 划的训练到你的单车心率 表时,菜单便会出现 按UP(上) 及DOWN(下)卷动菜单 长按STOP(停止)按钮,以 返回当天时间显示 Training Program训练程式 Training Program训练程式 Exercise运动 Weekly每周 Totals累计 Delete删除 Exercise运动 Feature功能 Bike 单车 User 使用者 General一般 Watch时钟 Fitness Test 健康测试 Optimizer Infrared Communication红外线传送

7 CS400 用户手册 第四部份 第四部份 第四部份 第四部份: : : :训练准备 训练准备 训练准备 训练准备 传感器安装 传感器安装 传感器安装 传感器安装 Polar单车固定装 单车固定装 单车固定装 单车固定装置以及 置以及 置以及 置以及CS400单车心率表 单车心率表 单车心率表 单车心率表 如何安装Polar单车固定装置以及Polar CS400单车心率表,请参阅速度传感器用户说明手册. 速度传感器与脚踏圈速传感器 速度传感器与脚踏圈速传感器 速度传感器与脚踏圈速传感器 速度传感器与脚踏圈速传感器 如何安装传感器,请分别参阅速度传感器用户说明手册以及脚踏圈速传感器用户说明手册. 训练规划 训练规划 训练规划 训练规划 运动类型 运动类型 运动类型 运动类型 创建运动 您可以使用您的单车心率表上已安装的现成的运动模式或者创建新的运动模式规划并创建更多多种 运动模式,并且通过Polar ProTrainer

5 运动软件将它们传输至您的单车心率表.更多关于如何传输 运动数据的相关信息,请参阅第八部份:训练程式. 选择Settings(设置)>

Exercise (运动) Exercises(运动)菜单显示一系列运动类型. 在选项内按UP(向上)按钮或者DOWN(向下)按钮进行调控. ? Free(自由运动模式):无任何设置的自由运动模式 ? Basic(基本运动模式):在中度运动强度下进行运动、 ? 运动持续时间在45分钟左右. ? OwnZone:(个人运动心率区)设置:以个人运动心率区为基础而进行的中等强度的运动.单车 心率表可以在热身运动过程中,自动决定您的个人有氧(心........