PDF《人性的优点》

人性的优点 目录 第一部 如何对付忧虑

第一章、改变人一生的

24 个字

第二章、清除忧虑的 万能公式

第三章、忧虑是长寿的克星 小结 第二部 分析忧虑的方法

第四章、解开忧虑之谜

第五章、如何减少工作上的忧虑 小结 第三部 改掉忧虑的习惯

第六章、把忧虑从你的思想中赶走

第七章、不要让小事使你垂头丧气

第八章、概率可以战胜忧虑

第九章、要适应无法避免的事实

第十章、为忧虑限定 到此为止 第十一章、不要试图锯那些早已锯碎的木屑 小结 第四部 保持充沛的活力 第十二章、如何多清醒一小时 第十三章、什么使你疲劳 第十四章、家庭主妇永葆青春的秘方 第十五章、四种良好的工作习惯 第十六章、如何防止产生烦闷 第十七章、不再为失眠而忧虑 小结 第一部 如何对付忧虑

第一章 改变人一生的

24 个字 最重要的是,不要去看远处模糊的,而要去做手边清楚的事.

1871 年春天,一个年轻人,作为一名蒙特瑞综合医院的医科学 生,他的生活中充满了忧虑:怎样才能通过期末考试?该做些什么事 情?该到什么地方去?怎样才能开业?怎样才能谋生?他拿起一本 书,看到了对他的前途有着很大影响的

24 个字. 这24 个字使

1871 年这位年轻的医科学生成为当时最著名的医 学家.他创建了闻名全球的约翰・霍普金斯医学院,成为牛津大学医 学院的钦定讲座教授――这是大英帝国医学界所能得到的最高荣誉 ――你还被英王封为爵士.死后,记述他一生经历的两大卷书,原书 达1466 页. 他就是威廉・奥斯勒爵士.1871 年春天他所看到的那

24 个字帮 助他度过了无忧无虑的一生.这24 个字就是: 最重要的是不要去 看远处模糊的,而要去做手边清楚的事. 是汤姆斯・卡莱里所写的.

42 年之后的一个温暖的春夜里,在开满郁金香的校园中,威廉・ 奥斯勒爵士向耶鲁大学的学生发表了讲演. 他对那些耶鲁大学的学生 们说,像这样一个人,曾经在四所大学里当过教授,写过一本很受欢 迎的书,似乎应该有看 特殊的头脑 ,其实不然.他的一些好朋友 都说.他的脑筋其实是 普普通通 的. 那么,他成功的秘诀是什么呢?他认为是由于他生活在 一个完 全独立的今天 里. 一个完全独立的今天 ,这句话是什么意思呢,在去耶鲁演讲 的几个月以前,他曾乘一艘很大的海轮横渡大西洋.他看见船长站在 驾驶仓里按了一个按纽,在一阵机器运转的响声后,船的几个部分就 立刻彼此隔绝开了――隔成几个防水的隔舱. 奥斯勒博士对那些耶鲁 的学生说: 你们每一个人的机制都要比那条大海轮精美得多,而且 要走的航程也遥远得多.我想奉劝诸位:你们也应该学会控制自己的 一切.只有活在一个 完全独立的今天 中,才能在航行中确 保安全.在驾驶仓中,你会发现那些大隔舱都各有用处.按下一个按 纽. 注意观察你生活中的每一个侧面, 用铁门把过去隔断――隔断那 些已经逝去的昨天;

按下另一个按组, 用铁门把未来也隔断――隔断 那些尚未诞生的明天.然后你就保险了――你拥有所有的今天……切 断过去.埋葬已经逝去的过去,切断那些会把傻子引上死亡之路的昨 天……明天的重担加上昨天的重担,必将成为今天的最大障碍.要把 未来像过去那样紧紧地关在门外……未来就在于今天……从来不存在 明天,人类得到拯救的日子就在现在.精力的浪费、精神的苦闷, 都 会紧紧伴随一个为未来担忧的人……那么,把船前船后的船仓都隔断 吧.准备养成一个良好的习惯.生活在'