PDF《中年压力大或致大脑萎缩》

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66810111 低价格 高效率 温馨提示: 信息由大众发布, 消费者谨慎选择, 与本栏目无关 广告 天凉时易掉发,按摩这些穴位 有好处. 百会穴:头顶是脱发最严重 的地方,可以用拇指指腹按摩头 顶百会穴,局部改善血液循环, 增加对头发的营养供应. (百会 穴位于头顶正中线与两耳尖联线 的交点处) . 四神聪:用拇指的指腹在穴位 上点按,以左右前后的顺序进行, 增加血液循环. (在百会前、后、 左、右各开

1 寸处) . 风府穴:以拇指指端沿顺时针 点揉旋转5次,感觉到酸胀、不感 痛即可. (该穴在后发际正中往上

1 寸处) 太阳穴:用中指指端在两侧太 阳穴轻点. 在穴位按摩结束之后,还可以 继续叩击头部,当头皮出现了微红 即可,每日睡觉之前坚持穴位按摩 和头部叩击的结合,可以有效促进 头发的生长. (据健康时报) 天凉时易掉发 按摩这些穴位有好处 美国研究人员发现,压力过大可能导致 人们不到

50 岁就出现健忘、大脑萎缩等症 状. 得克萨斯大学卫生科学中心圣安东尼奥 校区研究人员历时

8 年随访

2000 多名平均 年龄

48 岁的美国男女,得出上述结论.研 究人员先后为他们做大脑核磁共振成像、血 清皮质醇水平检测并测试他们的记忆力和认 知能力. 研究人员发现, 皮质醇水平最高的研究 对象最健忘.皮质醇是压力状态下人体分泌 的一种激素, 令人有效应对压力.压力缓解 后, 人体皮质醇水平即下降.如果长期处于 压力之下, 皮质醇水平居高不下, 则可能导致 机体运转不良, 出现焦虑、 抑郁、 心脏病、 头疼、 体重增加、 睡眠问题, 等等. 先前研究显示, 皮质醇水平关联老年痴 呆症风险, 但这些研究主要以老年人为研究 对象且多聚焦大脑海马体.最新研究则以平 均年龄48岁的男女为研究对象, 为整个大脑 做核磁共振成像. 研究人员发现, 皮质醇水平较高人群不 仅健忘, 大脑结构似乎也有所改变.皮质醇 水平较高人群的端脑平均占脑容量的88.5%, 而皮质醇水平正常人群端脑平均占 脑容量的88.7%.端脑是大脑最重要组成部 分, 位于整个大脑最上端, 略呈半球状, 包括 左、 右大脑半球.研究报告由24日出版的美 国 《神经学》 周刊刊载. 未参加研究的美国阿尔茨海默病人协会 专家基思 ・ 福利说: 如果中年就可见大脑结构 性改变, 可以想象到可能患上老年痴呆症的 老年时会发生什么. ( 新华社微特稿 ) 中年压力大或致大脑萎缩 秋天对应着人体的肺脏.中医认为, 调 补肺脏适宜选用酸味食材, 土豆归脾胃经, 脾 为肺之母, 所以秋天吃点土豆有补肺的功效. 西红柿土豆莲子煲扇骨 西红柿