PDF《e民生》

健康 提醒 每个热到昏厥的人袁 都需要这份 野防中暑指南冶 阴责任编辑 李欣 阴校对 墨水阴版式 王慧2017年7月28日 星期五 H 民生 e 盒饭拜拜浴 7月17 日起袁台州人坐动车可以叫外卖啦浴 资讯 每次坐火车对乘客来讲都是一种煎熬袁 因为饿的时候只 有一种选择要要 要盒饭浴 不仅如此袁 想要吃到饭袁 还得提起

12 分精神袁 观察餐车动向浴 最伤心的是袁 每次想吃个四菜一汤 都那么贵浴 不过现在袁 这些问题都不再是问题袁 因为以后在 动车上也能点外卖了浴 日前袁 中国铁路总公司对外发布消息袁

7 月17 日开始袁 铁路部门在各省会及计划单列市所在地的

27 个主要高铁客 运站推出动车组列车互联网订餐服务袁 为旅客提供更多品种 和口味的餐食服务遥 全国

27 个可网络订餐的高铁车站为院 长春站尧 长春西 站尧 沈阳北站尧 石家庄站尧 天津西站尧 太原南站尧 郑州东 站尧 武汉站尧 汉口站尧 西安北站尧 济南西站尧 合肥南站尧 南 京南站尧 上海虹桥站尧 杭州东站尧 南昌西站尧 福州站尧 福州 南站尧 厦门北站尧 长沙南站尧 广州南站尧 南宁东站尧 成都东 站尧 重庆北站尧 贵阳北站尧 兰州西站尧 西宁站遥 尽管台州站本身不属于可订餐车站袁 但是袁 以上这些车 站为外卖配送车站袁 也就是说袁 外卖经过这些车站就能送上 车袁 因此只要经过这些车站的车次理论上都能实现高铁外 卖袁 比如台州到北京南的高铁袁 要经过杭州东尧 南京南尧 济 南西等站点袁 旅客可以根据自己的 野饭点儿冶 选择预订沿途 车站的外卖遥 根据铁路总公司方面介绍袁

7 月17 日起袁 乘坐 G尧D字头的动车组列车出行的旅客袁 可以通过

12306 网站尧 手机 APP 等方式订餐袁 既可以订所乘列车餐车供应的餐食袁 也可 预订沿途供餐站供应的社会品牌餐食遥 而订好的美食将在列 车经过该站时备好尧 送上车遥 旅客可以选择在餐车取餐袁 铁 路站车服务人员也可以把餐食送到订餐旅客指定的车厢和席 位遥 订餐服务流程是怎么样的呢钥 据中国铁路总公司有关 部门负责人介绍袁 以后旅客通过

12306 网订票成功后袁 将 收到是否订餐的提示袁 需确认订餐时袁 按页面功能提示办 理袁 并可使用支付宝和微信支付餐款曰 乘客通过电话尧 车 站窗口尧 代售点尧 自动售票机等其他方式购票的旅客袁 也 可通过

12306 网订餐袁 需在订餐时提供车票信息和联系人 信息袁 所订餐食费用 渊含配送费冤 均按社会网络订餐规则 办理遥 目前登录

12306 网站已经多了一个商旅服务的按 钮袁 点击 野订餐服务冶袁 选择好 野乘车日期冶袁 输入 野火 车车次冶袁 点击 野查询冶袁 选择站点袁 再选择心仪的美 食袁 提交订单后付款袁 就可以等着餐食送到你的座位上 来啦遥 三伏天刚刚到来袁 全国各地就开启了 野火炉冶 模式袁 多 地出现 40益以上的高温遥 当温度超过 32益尧 湿度超过 70% 时袁 就需要预防中暑了遥 今天就 野趁热冶 跟你说说袁 怎么补 上那些容易被忽视的 野中暑漏洞冶袁 安全度过高温天遥 高温天袁 室内也不太 野安全冶 在很多人的印象里袁 天气太热时袁 就应该窝在家里遥 然 而调查显示袁 半数中暑发生在室内遥 室内相对湿度高袁 如果 空气不流通袁 汗液难以蒸发袁 不利于身体散热袁 老人的发汗 机能退化袁 在室内更容易中暑遥 空调为我们带来凉爽袁 但长 时间待在温度低于 26益的房间袁 会降低人体对高温的耐受程 度袁 如果室内外温差过大袁 出门时更容易中暑遥 突然走出空调房袁 并长时间待在高温的户外环境袁 可能 会出现发热尧 胸闷尧 腹胀尧 口渴尧 恶心尧 呕吐等中暑症状遥 从炎热的户外回到屋里袁 把空调温度调得太低袁 会出现怕 冷尧 发热尧 腹痛吐泻尧 无汗尧 胸闷尧 舌苔白腻等症状袁 这也 是一种中暑表现袁 中医称为 野阴暑冶遥 治中暑袁 对症找 野解药冶 大热天出现头晕尧 呕吐等症状袁 就要当心是中暑遥 通过 症状袁 可判断中暑的严重程度袁 从而采取救治措施遥 高温时袁出现大量出汗尧头晕尧耳鸣尧胸闷尧恶心尧四肢乏 力尧注意力不集中等症状袁说明身体已经脱水遥 此时必须赶紧 多喝水袁到阴凉的地方休息袁一般症状可自行消除遥 有恶心呕 吐症状袁可口服藿香正气水 5~10 毫升袁或按说明书服用十滴 水遥 需要注意的是袁藿香正气水尧十滴水中都含有酒精袁服用后 不宜开车袁且这两种药物都不宜和头孢同时服用遥 闷热不适尧 头痛头晕袁 可在前额或太阳穴上涂抹风油 精尧 清凉油袁 但孕妇和婴儿不宜使用遥 中暑后咽干口渴袁 可按说明书服用清暑益气丸遥 需要注意的是袁 体弱多病尧 有慢性病的老年人袁 如果出 现先兆中暑袁 在吃完药尧 补充足够的水分后袁 半小时症状仍 没有缓解袁 应及时到医院就诊遥 除了恶心尧 呕吐等症状袁 如果还出现体温跃38.