PDF《这个邳州农民不简单 “二指禅”俯卧撑1分钟做40个》

2

0 1

7 年10月25日星期三编辑 / 赵丽 美编 / 赵鹏来 校对 / 伊韦 A1

6 / 身边事 ・ 城事 这个邳州农民不简单 "二指禅" 俯卧撑1 分钟做4

0 个 还能单掌击掉酒瓶底, 这身功夫他练了9 年 扫描二维码可观看视频 晨报记者 周涛 俯卧撑,相信很多人都能做, 每 分钟次数也不少.

可是, 如果是双手 "二指禅" 支撑做, 能做多少?

3 0 岁的 邳州市港上镇农民王飞, "二指禅" 一分钟能做4

0 个, 如果是 "一指禅" 能坚持4 个. 而且他还有个绝活: 单掌 击掉酒瓶底.昨日下午, 王飞专门做 了一次演示.他说, 长时间锻炼这三 项绝活, 令他身体强健、 意志坚定. 中午时分, 云龙公园东门, 记者等到了王飞. 王飞身材瘦削, 面色黢黑, 手拎一个红色塑料桶, 桶里装着6 瓶装满水的白酒瓶.王飞说, 白酒瓶 是演示单掌击掉酒瓶底的道具. 在公园一个合适的空地,王飞开始演示. "在家能跑一圈热身, 在这里做些动作也行. " 王 飞先下腰来了个一字马, 接着是一个白鹤亮翅, 立即吸引了附近游玩市民的眼球. 接下来, 王飞打了一套长拳国际套路, 动作 娴熟一气呵成.热身结束后, 王飞定气凝神, 然 后开始第一项绝活―― ― "二指禅" 俯卧撑, 记者 在旁边计时计数. 王飞双手的食指和中指触地支撑, 双臂来回 运动, 右脚压在左脚上.一个, 两个, 三个……到了6

0 秒时, 他整整做了4

0 个. 接下来是第二项绝 活, 他用双手的食指触地做 "一指禅" 俯卧撑, 坚 持做了4 个. "这个最有难度, 我最多能做4 个, 做 多了受不了, 双手都发麻." 如果说"二指禅"、 "一指禅"俯卧撑是 大众项目的话, 那么单掌击穿酒瓶底, 则是王 飞的拿手项目.他将6 瓶装满水的白酒瓶摆成 一排, 左手拿起一瓶, 凝视数秒钟猛然抬起右 掌对着白酒瓶口拍去, 边拍边大喝一声.第一 掌没有将白酒瓶底击掉, 第二掌下去, 白酒瓶 底应声而掉, 装的水散落出来.接下来, 他如 法炮制单掌击穿了4 瓶白酒瓶底, 每次都是第 二掌击掉.记者模仿一次, 手掌剧痛, 白酒瓶 底完好. 苦练9 年风雨无阻 演示完三项绝活, 王飞休息了一会, 向记 者娓娓道出了自己苦练9 年的经历. 王飞是邳州港上镇人, 自家经营生意. 王 飞说, 小时候上小学时, 跟随学校的老师学过 一段时间的武术,也向当地的武术爱好者学 过, 所以有武术基础. "劈叉一字马、 白鹤亮 翅、 长拳, 就是小时候学会的, 到现在还会, 俯 卧撑能做1

0 0 多个." 他练习三项绝活始于2

0 0

8 年.一次偶然 的机会, 王飞看了硬气功表演, 萌生了练习的 想法. "那次硬气功表演, 有单掌碎砖、 '二指 禅' 俯卧撑等, 我想, 既然别人能做到, 我为 何不行?而且, 要玩就玩个大的." 于是, 从当年起, 王飞开始练习硬气功. "主要是练单掌和二指禅.练 "二指禅" 较简 单, 就是双手的食指和中指触地支撑, 一点点 加强. 单掌要从打沙袋练起. 我一开始就提高 难度, 没练沙袋而是打钢珠袋, 就是袋里装的 是钢珠." 王飞每天早晚各练一次,每次2 小时左 右. "先打一个小时的钢珠袋, 平均每2 秒钟 打一下, 每小时大约打3

0 0

0 多下.刚开始的 时候, 双手打得通红疼痛, 每次打完后都要泡 在盐水里消肿. 到后来, 打钢珠袋双手不再红 肿而是发麻.打完后再练习 "二指禅" 俯卧 撑, 刚开始的时候只能做一两个, 次数一点点 增加, 一直到现在一分钟能做4