PDF《这个邳州农民不简单 “二指禅”俯卧撑1分钟做40个》

0 个.在 "二指 禅"俯卧撑的基础上, 我又尝试着做"一指 禅" 俯卧撑.啤酒瓶底能一次打掉, 而白酒瓶 底因较厚, 需要两下能打掉." 说话间, 记者查看了王飞的双手, 他的双 手皮肤黝黑, 手背倒没异常, 但手掌布满老茧, 右手虎口上方有个酒瓶口大小的硬茧, 他说这 是长时间击打酒瓶口形成的. 令人咋舌的是他 双手的中指和食指关节明显变形且肿大, 显然 是练习 "二指禅" 和 "一指禅" 带来的. "从2

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8 年到现在, 每天早晚两次, 从不 间断. "二指禅" 俯卧撑不需要工具, 打酒瓶 底, 需要白酒瓶和啤酒瓶, 好在我家做烟酒生 意, 平时我注意收集, 每天击打.单掌击掉酒 瓶底需要速度和力量, 刚开始的时候, 打1

0 多 下才能打掉啤酒瓶,较厚一点的白酒瓶底则 需要更多下, 需要坚持不懈." 王飞说, 这些年的勤练不辍, 练有所成, 也在当地给村民们演示过.我倒没想因为会 这些出名,就是想告诉大家勤练不辍能强壮 身体, 磨练意志, 自从练习以来, 我基本上没 生过大病, 连感冒都很少得." 晨报记者 周杰 实习生 丁昊 摄 现场演示三项绝活