PDF《何物消暑堪酬酢 且修清凉入凡心》

汞, 如水似银, 归于阴性.阴阳相 互交感、 转变, 运动不息. (朱砂 加热分解得到液态汞, 汞与硫 磺化合又生成黑色硫化汞, 再 通过在密闭容器中调节温度, 便升华成赤红色结晶硫化汞. ) 从外丹炼制的角度说, 道 家试图用炉鼎烧炼铅汞等矿石 药物配置长生不老的金丹.白 玉蟾的内丹修炼功法与外丹炼 制共用一些概念, 以铅汞喻指 性命, 将人看成一个小宇宙, 把 人体当成 炉鼎 , 以自身的精、 气为 药物 , 再用神去烧炼, 得 到神气相合、 可以主宰死生的 内丹 (又名 金液大还丹 ) . 具体的复归本根的方法是 怡神守形, 养形炼精, 积精化 气, 炼气合神, 炼神还虚, 金丹 乃成. (陈致虚 《上阳子金丹大 要》 ) 修炼过程中, 尤重身心两 静、 形神俱炼.道法提倡 去积 返虚 , 凡俗之心总容易被各种 膨胀的欲望所牵制, 去积 就 是去掉积压在心头的占有欲望 带给人的负累, 返虚 就是让 内心返回空灵澄净的状态, 内 丹修炼要回到人的本根, 即通 过长久不断的修持恢复淳朴的 本性, 从而达到延年益寿、 甚至 羽化登仙的生命目标. 一般来说, 夏至时节是阳 极、 气升之极的时期, 因此饮食 上宜清淡, 应多食杂粮以寒体, 适当食酸、 咸之味以补心.少 吃荤腥膻臊或辛辣甜腻的食 物, 如羊肉、 狗肉、 辣椒、 胡椒、 饴糖、 米酒等, 以免耗损阴津, 出现发疮、 胀气、 腹泻等情况. 也不可过食寒凉瓜果, 以免损 伤脾胃.脾胃消化功能差时, 常进稀食或者汤品可补充身体 水分流失, 是养生的重要方法 之一. 文\本刊特约撰稿张意薇太阳运行至黄 经90°是传统二 十四节气中的夏至, 一般在公历

6 月21 日或

22 日交 节. 至 是 极 的 意思.夏至日北半 球白昼时间达到全 年最长 (海南的海 口、 三亚等城市的 日长可达

13 小时 以上, 而祖国最北 端的城市漠河日长 则在17 小时以上) , 正午太阳高度 达到全年最高、 影 子最短, 它标志着 盛夏的到来.这个 时节, ........