PDF《足球哪内侧踢珠教学巾的巧用》

KNOw HOwS・教学一得圈 跳绳在 足球哪内侧踢珠教学巾的巧用 文/曹晨 摘要:足球的脚内侧踢球技术是足球运动中最常用、最基本的技术,也是足球技术学习的重点.

常规的教学中,练习 手段单一,难以激发学生的学习兴趣,影响教学效果.本文将跳绳作为足球脚内侧踢球的有效教学手段,针对 足球脚内侧踢球的助跑、支撑踏点、抬脚击球、脚尖外展、摆动随前以及出球效果进行有效的.限制'

,促进 脚内侧踢球技术的学习. 关键词:跳绳;

脚内侧踢球;

限制 中图分类号:G633.96 文献标识码:B 文章编号:1005―2410(2014)04一0065一02 跳绳运动对发展学生下肢力量、 如图l、2,学生两人一组,将跳 后,不能距球太远或太近.这样,能 脚踝力量、弹跳能力,以及提高心肺 绳摆放成一个 通道 .要求学生在 较好的解决学生支撑落脚的位置过前 的耐力、身体协调性都十分有效.同 通道内进行直线助跑,双脚不得碰触 或过后、过左或过右的问题. 时,在足球教学中,针对初学者的学 到跳绳. 当然,在此练习中是允许学生有 习目标和易犯错误,跳绳的作用也不 分析:在跳绳形成的一个相对 一定的 误差 (踩到线,或离线稍 可小视.利用跳绳的延伸功能做限制 狭窄的 通道 内,限制了助跑的线 远一点).在跳绳的 限制 下,反 性教学法,将跳绳与足球脚内侧踢球 路,这也就 迫使 学生必须进行直 复进行助跑上步支撑练习,让学生逐 的技术教学结合在一起,不仅起到 线助跑.在此.通道 内反复进行助 渐明确上步支撑踏点要求. 一物多用 的效果,还能丰富足球 跑轻触球练习,逐渐形成正确的直线 变化:如果目标只是解决支撑 脚内侧踢球的教学手段. 助跑路线. 点过前(过后)或者过左(过右)的

一、目标:面向足球.直线

二、目标:上步支撑.踏点 话'

那只需要保留A边或者B边即可. 助跑 准确 图2 学. 3.本单元教学对学生的身体素质 要求很高,而笔者发现这个班级学生 的运动机能水平参差不齐,故在教学 中采用 脱钩教学法 (个别化教育中 诸多方法中的一种),即教学伊始就树 立好每一个学生的信念,本着对每个 图3 如图3,学生将跳绳成 L 型 摆放(以左脚支撑为例),A边与球 的前沿大致平行,B边与球距离30cm (或与肩同宽).要求学生在上步支 撑时,支撑脚落在球的拐角内.脚尖 .刚好碰触 到A边,脚背外沿 刚 好碰触 到B边. 分析:上步支撑时,支撑脚的脚 尖与球的前沿大致平行,支撑脚应落 在球侧的30cm处,跳绳的摆放限制了 学生的落脚位置,不能踏点太前或太 学生都负责,不让一个学生掉队的原 则来进行教学设计.通过层层启发、 诱导和个别化辅导等方式,来帮助不 同层次的学生,特别是身体素质较弱 的学生能通过自己的努力来体验成功 的乐趣.通过教学实践证明,面对特 殊学生群体时,采用个别化教育是适

三、目标:脚跟提起.击球 后中上部 图4 如图4,学生将跳绳折叠,摆放 在球的后方.要求学生在摆动踢球 时,踢球脚不得碰触到跳绳. 分析:脚内侧踢球时,击球点应 是足球的后中部或后中上部.将跳绳 叠放,形成了一定的高度, 迫使 学 生在踢球时必须将脚提起一定高度. 在跳绳的 限制 下,反复进行击球 腿摆动轻触球练习,学生自然就形成 了脚跟抬起,掌握了正确的击球点. 宜的,效果也是最佳的. 参考文献: [1】李伟民,徐阿根.体育与健康[M】.上海 上海教育出版社,2015. 体育教学/∞14年第4期啊 万方数据 囝教学一得・KNOw HOws 匝