PDF《三九贴的冷思考》

阴阳互根理论认 为秋冬养阴为春夏养阳奠定物质基础, 春夏养阳 为养阴做准备, 要善于阴中求阳、 阳中求阴;

阴阳 虚盛理论认为 夏月伏阴 , 因此要养内虚之阳, 冬月伏阳 , 因此要养内虚之阴[9] .后世医家多认 同 以顺为养 的养生理念, 如张晓平[10] 基于五行 学说提出春养 阴中之阳 、 夏养 阳中之阳 、 秋养 阳中之阴 、 冬养 阴中之阴 , 符合四时顺养的规 律. 2.2? 春夏养阳, 秋冬养阴 理论指导养生? 春为 肝象, 天地俱生, 万物以荣 , 故春季养生以 生 为主, 此时顺应时节助阳升阳, 更好激发肝之生发条达 的特性;

夏为心相, 天地气交, 万物华实 , 故夏季养 生以 长 为主, 此时天气炎热, 阳盛于外而虚于内, 如同自然界虽地面温度较高而深井水较凉, 是以阳 气蒸腾于表而内虚, 夏季汗出较多, 阳气易随汗出, 因此不可贪凉饮冷以免损伤脾肾之阳;

秋为肺相, 天气以急, 地气以明 , 故秋季养生以 收 为主, 如 同自然界草木凋零, 气候干燥, 阳渐趋里, 阴渐趋表, 此时宜顺应秋季 阳藏阴长 的特性, 保持情绪稳 定, 饮食上 少辛多酸 , 以收敛为主, 固护阴液, 为冬 季收藏做准备;

冬为肾象, 水冰地坼, 无扰乎阳 , 故 冬季养生以 藏 为主, 天气寒冷, 万物闭藏, 宜减少 活动, 贮藏精气, 滋阴潜阳, 忌过度取暖、 过食温补厚 腻之品而伤阴. 春夏养阳, 秋冬养阴 理论讲求四时顺养, 秋 冬时节应遵循养阴为主, 为来年春夏养阳奠定基础. 冬季人体活动减少, 喜食肥甘温热之物, 易造成内 热之证, 然三九贴采用温热之品易加剧内热, 内热盛 不仅伤阴, 更扰动体内收藏的阳气, 与顺养理论有所 冲突.因此三九天应以养阴为主, 不宜贴敷温热之 三九贴. 争鸣园地73

2019 年总第

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6 期3 冬不藏精, 春必病温 理论探析 3.1? 冬不藏精, 春必病温 内涵? 冬不藏精, 春 必病温 出自 《内经》 , 刘力红教授提出阳气封藏即为 精, 因此 精 可以理解为 阳气 . 《圆运动的古中 医学》[11] 中指出: 阳气皆宜顺藏, 不可逆升.冬季 阳升, 此之谓逆, 阳气逆升, 是为拔根……冬季阳气 当藏即藏. 肾通........