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2、 运动起来.运动能增强心脏功能, 觉得去健身房有困难?你可以选择散步、 慢跑等运动方式, 但重点是有规律, 适合自 己, 一周四到六次, 每次30分钟最好.

3、 缓解压力.压力来自方方面面, 它 会增加患病风险, 你可以用交谈、 运动等方 式排解, 必要时求助于咨询人员和专家.

4、 远离肥胖.超重或肥胖的人, 尤其 是腹部肥胖的人群患心脏疾病、 糖尿病的 风险最大.

5、 身体检查.了解自己的总胆固醇、 低密度脂蛋白和血压是否偏高, 如需治疗, 请按医嘱正确用药. 预防冠心病的关键词 (续) 母亲孕期营养水平影响孩子的一生 幸福!孕妇营养直接决定胎盘供养能力: 胎盘大小、 血流量、 胎盘给胎儿的物质供 应.而母亲营养改善可以促进遗传优化. 现在人们生活水平提高了, 为什么仍 有营养素的缺乏?原因有:

1、 烹调、 加工 过程中营养素的丢失, 粗粮摄入减少、 精 食过多;

2、 不合理的饮食习惯, 选择 口味 多于 营养 ;

3、 现实生活、 工作条件不 允许, 或缺乏营养指导;

4、 很多微量营养 素不能或不足以从普通的膳食中获得, 如 叶酸、 钼、 铁等.因此每天服用一粒福施 福营养素补充剂均衡补充孕妇所需各种 营养素. 整个哺乳期为何还要坚持服用福施 福? 整个哺乳期, 通过坚持服用福施福, 为妈妈提供充足的维生素、 微量元素、 矿 物质等各种维生素, 妈妈各种营养素充 足, 通过奶水传递给宝宝, 使宝宝的各种 营养也充足均衡, 为宝宝的进一步发育、 成长打下坚实的物质基础: 进一步提高婴 儿的智力;

促进妈妈产后尽快恢复, 保持 体形, 不易发胖;

提高婴儿的免疫力, 减少 婴儿感冒发烧的机会, 为婴儿的进一步发 育成长提供良好的内部环境;

妈妈奶水充 足, 辅食晚补充, 可有效预防由于过早补 充辅食, 导致婴儿对食物的过敏. 云南省计划生育科研所主任医师 张卫红 昆明医学院第二附属医院生殖遗传科 章晓梅 教授 孕育健康宝宝黄金18月 孕期哺乳期营养 健康传真 哪种除疤方法效果好? 传统除疤方法多为手术、 激光、 磨削 等, 不仅痛苦较大患者难以承受, 且疤痕 疙瘩患者和面部疤痕患者尤其需要谨慎 选择.欣奕除疤采用生态无创的疤痕修 复方法, 完全依据疤痕类型和皮肤生长机 理出发, 对个人体制进行综合调理, 达到 疤痕永不复发. 哪些疤痕可以修复? 由烧伤、 烫伤引起的挛缩疤痕、 手术 愈合后引起的增生疤痕、 青春期出现的痘 疤、 痤疮及面部凹坑疤痕、 女性孕育后腹 部妊娠纹、 疤痕疙瘩及各类外伤形成的疤 痕皆可修复.特别是体质型疤痕疙瘩人 群, 采用由内而外的整体中医理疗技术, 可帮助患者远离疤痕疙瘩的困扰. 有哪些免费活动可以参与? 不少市民修复疤痕花费不少冤枉钱, 从此失去修复信心.开展免费体验的初 衷, 就是让更多市民认识到疤痕可以修 复, 只要方法正确, 疤痕完全可以修复, 此外, 为给疤痕者搭建一个沟通交流的平 台, 欣奕除疤面向全国22省开展有奖征文 活动, 有机会赢取 iphone4 手机、

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2、 免费赠送疤痕养护、 饮食调理等指 导手册一本.

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