DOC《总想起原野一地金黄,心中油生丰收的喜悦；总想起农人,...》

四、巧用风油精.当感觉身体出现了感冒征兆的时候,可以在晚上睡觉前,用风油精涂抹在太阳穴、百劳穴,来回按摩直到发热.

五、蒜泥蜂蜜:身体出现了轻微不适的时候,可以用等量的蒜泥和蜂蜜混合,用温水送服,每次食用一小勺,每日3-4次.可有效阻碍感冒.

六、换把牙刷.牙刷毛常处于潮湿状态,很容易滋生和隐藏病菌,从而导致感冒.所以在感冒易发季节,最好换把牙刷.

七、热水搓耳:每晚睡觉前,用热毛巾搓揉耳朵,沿耳廓上下摩擦,可有效预防感冒.

八、白酒刮痧.用硬币或者刮痧工具蘸上白酒,轻刮前胸、后背脊柱两侧,至皮肤发红发热,周身汗出,然后热水冲澡,可加速感冒的痊愈. 第一次担任远程培训班的辅导教师,工作不知从何做起,带着种种迷茫和疑惑,我登陆了2012年河北省农村中小学学科骨干教师远程培训网站,利用半天的时间,对网站上的每项内容认真浏览,熟悉辅导教师工作平台和学员学习平台,下载辅导教师工作职责和日程安排认真研读,明确了工作流程和工作要求以及学员在每周的学习任务.之后我的信心倍增,原来比较担心的学员平台使用问题、学习内容查找问题、作业提交问题等都一一化解.作为辅导教师,最重要的任务是组织学员学习、交流,批改学员作业等. 由于是网上学习,没有和学员见面的机会,为了方便交流、沟通,学习伊始,我创建了班级QQ群,通过发布班级公告,编写班级学习简报等形式,使学员在第一时间明确继续教育的日程安排,看视频的时间,必须完成的作业的数量和质量,网上研讨及跟帖的形式、数量等. 学习正式开始的第一周,为了督促学员学习,我在班级简报里进行学情通报,并发动学员如果发现自己的同伴没有进行学习或学习时间不够,互相给予提醒,查找相关学员的联系方式,通知学员学习.同时在班级简报里刊登优秀作业、优秀案例等,推荐优秀作业、教学故事、教学经验、评论研修日志,营造比、学、赶、帮、超的学习氛围,使学员保质保量的完成作业. 作为辅导教师,我几乎每天都要看课程视频以及专家的学习简报,提高自己的辅导能力,对学员每天新提交的各项作业,都进行认真的批改,写出评语,肯定质量好的作业并给予推荐,对态度不认真的给予必要的提醒,作业不合格的要求重新提交.在班级论坛上和学员交流,对学员的困惑给出建议..每周五我都会把一周的学习情况进行小结,制作成学习简报,有时甚至到深夜,也要把学习简报及时发布出去. 光阴似箭,日月如梭,转眼间今年的远程培训就要结束了. 这次远程培训我们邯郸初中语文第十四班共有学员100名.绝大多数老师能保证学习时间,积极地提交作业.同时在学习过程中注意及时交流,及时发表自己的学习感受,提出问题大家共同研讨交流.有的打来电话交流学习,有的在论坛上发帖提出了自己在教学中遇到的问题.老师们都说这次学习收获颇丰,感受深刻,学到了知识接受了专家点评.他们纷纷表示要学以致用,把学到的理论知识应用到今后的教育教学当中去,为提高自己的教育教学水平不懈努力. 在我们的共同努力下,大家都取得了优异的成绩. 最后感谢教育专家们为我们提供了这么好的机会、这么好的学习交流的平台.对专家们辅导、答疑孜孜不倦的教诲表示由衷的感谢.顺祝各位专家老师们身体健康工作顺利.各位学员老师们工作顺利,桃李满天下.