编辑: 无理的喜欢 | 2019-07-13 |
1、对自我的不良认知:(1)高估自我 (2)低估自我
2、对挫折的不良认知:(1)"不应发生" (2)"非常可怕"或"不以为然" (3)"我无能" 自卑的危害: (1)对自己的影响 ①跳槽②努力当一个出色的人民教师③改做学校管理服务工作 ④从事第二职业,以求增加收入⑤在教师的岗位上设法捞取好处 ⑥调整自己的价值观,改变对教师职业的价值判断 (2)对工作的影响 ①自我厌恶的投射现象②官僚主义行为③畏首畏尾④尊重行为 ⑤虚张声势⑥性格难于开朗⑦逃避现实 自负的成因: (1)工作生活中的一帆风顺(2)片面的自我认识(3)情感上的原因 通过学习,我更深一步地认识了自卑和自负这两种心理疾病.
我认为二者在心理健康方面都不健全,都属于性格缺陷. 前者因为受客观条件影都响,如家庭条件差等,或者自身存在残疾、疾病等,受到歧视,从而生成自卑心理,长时间这样,表现为别人看不到自己的优点长处,自己也会看不到自己的长处,影响了工作,也越来越不自信,自己也看不起自己,陷入恶性循环中,有此心理疾病者,长期处于压抑中, 处于痛苦中,会严重影响工作和生活的.一旦工作中和生活中出现较大的失误,会加重自卑程度,很容易使自卑者走入极端,造成不可弥补的后果.其实质是自卑者看不到自己的优点和长处,对自己没有清晰的、客观的、正确的认识,抑制了自身能力的良好发挥. 自负刚好和自卑相反,自负者的成因往往是因为受到优越条件的影响,或者自身某一方面的优点和长处,使得他们在客观上占据优势地位,进而形成心理优势.在这种优势惯性下,久而久之,自负者往往会过高地估计自己的能力,认为自己特别优秀,处处都行,事事都能的.其实质是和自卑有相同的地方,也是对自己没有清晰的、客观的、正确的认识,认为人人都不如己,在遇到处理超过自身能力的事时,结果差强人意,感到力不从心.骄傲自大,虚荣心理比较严重,听不进别人正确的建议,错失弥补的机会. 在协调自卑和自负的关系上,我认为可以从心理层面和日常行为二方面入手: 心理层面:自卑者和自负者都应该认识到这是心理健康方面的疾病,属于性格上的缺陷,还要认清这两种心理健康疾病发生的实质.更要分析到二者产生的具体原因,以科学的世界观、人生观、价值观作为自己的修养,时时刻刻矫正自己的不良情绪和行为,进而构建自己的健康的心理,健全自己的人格.从而使自己重新走上正常的工作和生活中. 日常行为:自卑者和自负者都要在日常行为中正视自己的优点和缺点.在工作和生活中找到自我价值,找准自己的位置,既不逞能,也不因胆怯不为.对自我有个清醒的认识,有个合理的、正确的、客观的评价、,建立合理的期望目标,欣赏别人,掌控自己. 最后,我们应该认识到教师存在的伟大价值,不以物喜,不以己悲,认真工作,快乐生活,以培养出卓越人才为最高目标,以多出合格人才为最幸福的事.通过学生推动社会的进步.