DOC《南通市崇川区总工会》

南通市崇川区总工会 崇总工发[2012]16 号 关于举办崇川区首届职工体育节开幕式 暨 健侬杯 千人健步走活动的通知 各街道、开发区工会,各直属单位工会,区直企工委: 根据崇总工发[2012]15号《关于开展崇川区首届职工体育节活动的通知》要求,经研究决定,举办崇川区首届职工体育节开幕式暨 健侬 杯千人健身走活动.

现将有关事项通知如下:

一、指导思想 以提高全区职工身体素质为目标,发动全区广大职工积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动;

运用休闲、趣味等体育运动形式,展示我区广大职工的蓬勃生机和崭新风貌.

二、活动主题 增强职工健身意识,锻炼职工健康体魄

三、活动宗旨:

1、充分调动全区职工参与体育运动的积极性,使每位职工都能享受到运动的快乐.

2、加深各单位间的了解,增进相互间的友谊.

3、培养全区职工团结协作、共同进取、共克难关的集体主义精神.

四、主办单位:区总工会、区团委、区妇联、区文联、区社科联、区科协、区教体局 承办单位:南通市园博园 协办单位:南通健侬体育用品公司

五、活动时间、地点 活动时间:2012年4月15日下午1:30 活动地点:南通市园博园 活动内容

1、首届职工体育节开幕式

2、 健侬杯 千人健身走比赛

3、趣味体育比赛

七、参加单位 各街道、开发区工会,区直属单位工会,区直企工委 附件一: 健侬杯 千人健步走活动规程 附件二:趣味体育活动比赛规程 附件三:千人健步走及趣味比赛报名表 附件四:千人健步走及趣味体育活动场地示意图 南通市崇川区总工会 2012年3月27日 附件一: 崇川区 健侬杯 千人健步走活动规程 主办单位:区总工会、区团委、区妇联、区文联、区社科联、区科协、区教体局 承办单位:南通市园博园 协办单位:南通健侬体育用品公司

二、活动时间: 2012年4月15日下午2:00点. 活动地点:南通市园博园(具体路线图见附件四) 活动内容:千人健步走.

五、参加对象:各街道、开发区工会,区直属单位工会,区直企工委所选送的参赛队.

六、参加办法:

(一)人数规定: 各街道、开发区工会报3―5队,其他中间层次工会各报1队,每队人数21人,引导员1人,运动员20人.

(二)资格规定:

1、参赛运动员必须为崇川区总工会所属各企事业单位工会会员.

2、运动员健康状况由各参赛单位审查. 活动要求:

(一)引导员位于方队之前,运动员成4路纵队,靠道路的右侧前进.

(二)服装统一(至少上装一致,不得穿皮鞋).

(三)行进中,队形排面基本保持整齐.

(四)行进中,能保持大步行进,速度一致.

(五)行进中,运动员姿态端正,态度认真.

(六)能始终保持高昂激情,精神饱满.

(七)能在规定时间内,整体到达终点. 奖项设置与奖励 本次活动设一等奖2名,二等奖3名,三等奖5名,优秀组织奖若干名,对获奖单位发放奖杯及证书,赛完全程的队伍,每位队员均有一份纪念品.

十、报名 请各单位按规定认真填写报名单,报名截止日期:2012年4月5日前将报名表报送至区总工会138办公室.同时将报名表以电子表格的形式发送至

邮箱:[email protected]. 十

一、补充说明 本规程解释权属主办单位,未尽事宜另行通知. 附件二: 趣味体育比赛规程

一、主办单位:区总工会、区团委、区妇联、区文联、区社科联、区科协、区教体局 承办单位:南通市园博园

二、比赛时间: 2012年4月15日下午3:00

三、比赛地点及比赛项目:南通市园博园内,设置5个比赛点(具体地点见附件四):

1、观演台 比赛项目:俯卧撑 仰卧起坐

2、无锡园 比赛项目:掷实心球 足球定点射门

3、望江广场 比赛项目:地滚球 立定跳远

4、 江海绿舟 活动中心大厅 比赛项目:跳绳 踢毽子 江海绿舟 活动中心北侧空地 比赛项目:夹乒乓球 小沙包投准

四、参加对象:各街道、开发区工会,区直属单位工会,区直企工委所选送的参赛队.

五、比赛项目方法及规则说明: 俯卧撑 方法:两腿伸直,两手与肩同宽,双臂垂直支撑于地面,依靠双手掌和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上,平起平落.每人做45秒,累计3人45秒内所做个数多少决定名次,多者名次列前,如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 规则:每次落时要求肘部呈直角,起时手臂保持伸直.动作进行中,身体除手和脚外,其它部位不得粘地.双腿必须保持伸直. 仰卧起坐: 方法:仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两手指交叉贴于脑后.另一同伴压住其踝关节,以固定下肢.听到哨音后并同时开表计时,坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次,测试过程中,观测人员向参赛者报出有效次数,记录30秒内完成的次数.累计3人30秒内所做个数多少决定名次,多者名次列前,如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 规则:仰卧时,如果双脚没有放于垫上,两肩胛没有触垫,或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时,则判该次无效.每人一次比赛机会. 掷实心球 方法:在平坦场地进行,在白线后两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方,身体稍后仰,原地用力把球投向前方.累计3人最好成绩之和多少决定名次,多者名次列前,如成绩相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 规则:实心球(重量为2公斤),球出手的同时后脚可向前迈出一步,但脚不能踩线.身体任何部分不能触及投掷线前的地面.否则为犯规.每人掷三次,记取最好一次的成绩评分.记录以米为单位,取两位小数.丈量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离. 足球定点射门 规则:球门为跨栏架,距离栏架5米处,用脚将球射进栏架中间的框,连续踢5个,累计3人所踢个数之和多少决定名次,多者名次列前,如相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 地滚球 规则:距离6米,运动员站在起始线后,手持实心球对准6米处的目标(目标为边长40厘米的倒等边三角形,,

三个顶点处以及三条边的中点处各放一个250毫升的矿泉水瓶,共计6个)以地滚球的方式撞击目标,每人击打3次,以9次(每队3人)击中个数之和多者名次列前.如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 立定跳远 方法:在土质松软的平地上进行,选手两脚平行站在起跳线后,脚尖不得踩线,双脚原地同时用力向前上方跳起.累计3人所跳最好成绩之和决定名次,多者名次列前,如成绩相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 规则:两脚同时起跳前,如有垫步或两脚不同步起跳、踩碰起跳线,则判该次起跳失败;

丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离.每人跳三次,取其中最好一次成绩,以厘米为单位. 跳绳 方法:将绳的长短调至适宜长度,听到哨音后开始跳绳(开表计时),每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次.听到结束信号后停止,测试人员报数并记录在规定30秒时间内的跳绳次数.累计3人30秒内所跳个数多少决定名次,多者名次列前,如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 规则:跳绳形式不限,测试过程中跳绳拌脚,除该次不计数外,应继续进行.每人一次机会. 踢毽子 规则:限时1分钟;

踢毽子形式不限,可以用下肢的任意部位接触毽子;

毽子落地,则该次不算.比赛用毽为三根羽毛的毽球.累计3人1分钟内踢毽个数多少决定名次,多者名次列前,如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 夹乒乓球比赛 方法:手持筷子从装有乒乓球的纸篓内夹出乒乓球,放入相距1米的纸篓内,累计3人1分钟内夹出乒乓球多少决定名次,多者名次列前,如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 规则:(1)参加者须听到发令后方可开始夹乒乓球,否则重新开始;

(2)乒乓球落地弹入筐内无效;

(3)乒乓球在筐上空落入筐内有效,但反弹出筐无效. 小沙包投准 方法:运动员站在投掷线后,将手中的小沙包投向5米外的纸篓,每人投5次,累计3人投中个数之和决定名次,多者名次列前,如个数相同则由裁判员主持抽签产生名次,名次无并列. 规则:脚过投掷线投算犯规,并记投一次.

六、参加办法:

(一)报名规定: l、每队每人只可报一项,每项限报3人(男女不限),

2、凡只有一人或一组报名的项目不开赛,由主办单位通知换项.

(二)资格规定:

1、参赛运动员必须为崇川区在职职工.

2、运动员健康状况由各参赛单位审查.

七、竞赛办法 各项比赛办法,按各单项规定及办法执行.

八、录取名次与奖励

1、各项均以每队3人成绩之和排定名次.

2、每项均设团体一等奖1个,二等奖2个,三等奖3个.

3、给获团体等级奖的颁发奖状及奖品.

九、报名 各单位按规定认真填写报名单,报名截止日期:2012年4月5日前,将报名表报送崇川区总工会138办公室,同时将报名表以电子表格的形式发送至

邮箱:[email protected].

十、补充说明 本规程解释权归主办单位,未尽事宜另行通知. 附件三: 崇川区 健侬杯 千人健步走报名表 单位:领队:教练: 联系人:联系

电话: 姓名 性别 备注 引导员 趣味体育比赛报名表

(一) 单位: 领队:教练: 联系人:联系

电话: 项目 姓名 性别 备注 俯卧撑 仰卧起坐 掷实心球 足球定点射门 地滚球 趣味体育比赛报名表

(二) 项目 姓名 性别 备注 立定跳远 跳绳踢毽子 夹乒乓球 小沙包投准 ........