DOC《尊敬的老师们：》

? ? 5-8 压脚跟3次;

(2) 1-4 身体前倾,头转向3点,往1点轻跳3次;

? ? 5-8 右脚往旁至与肩同宽,双手拍膝3次,身体前倾,抬头看1点,回准备位;

(3) 重复(1);

(4) 重复(2);

(5)

1 屈膝同时右脚打开一位,双手至旁按手;

? ?

2 左脚打开一位,呈一位蹲(demi plié);

? ? 3-4 平脚碎步回至准备位;

? ? 5-8 重复1-4;

(6) 1-4 重复(5)1-4;

? ? 5-8 平脚碎步向右转一圈;

(7)

1 屈膝同时右脚打开一位,向1点迈步,双手至旁按手;

? ?

2 左脚打开一位,呈一位蹲;

? ? 3-4 一位小跳(sauté)1次;

? ? 5-8 重复1-4;

(8) 1-4 重复(7)1-4;

? ? 5-8 平脚碎步向右转一圈;

(9) 重复(1);

(10)重复(2);

(11)重复(3);

(12)重复(4);

(13)重复(5);

(14)重复(6);

(15)重复(7);

(16)重复(8).

九、圆圈舞 4/4 (准备音乐) (1) 六位脚,双手叉腰,面向圈心;

(1)

1 右脚脚跟着地,向右斜前方迈出,小七位手,手心向圈内;

2 左脚重复(1)1;

3 右脚回到正步,叉腰手;

4 左脚回到正步;

5-8 重复(1)1-4;

(2)

1 右脚脚跟着地,向右迈出,小七位手,手心向圈心,头眼随右手;

2 左脚原地踏步;

3 回到准备舞姿;

4 左脚原地踏步;

(3) 重复(1);

(4) 重复(2);

(5) 1-8 向左转身,保持圆圈吸腿踏步行进8次,小臂重叠于胸前,........