DOC《不是没有绿洲,而是你总是低着头；不是没有阳光,而是你心...》

不是没有绿洲,而是你总是低着头;

不是没有阳光,而是你心中一片沙漠!曾鹏锦 《阳光心态与压力管理》 ---主讲:曾鹏锦 课程背景: 社会的迅速发展带来竞争的异常激烈,很多员工在此适应不了企业的发展和社会的压力,纷纷产生消极情绪和阴暗的心理,严重迟后了企业的发展速度,如何改变他们消极的思想,负面的情绪,从而变得更加积极阳光就显得非常重要!这不仅关系着企业的发展和经济效益,更是关系着员工自身的身心健康!基于以上原因,本节课程有着重要的实际作用和价值意义!精彩内容:敬请期待! 二.

课程受益: 1.了解压力产生的原因及危害 2.透过现象看本质,学习减压的方法 3.建立阳光心态,让生命充满阳光 三.课程大纲: 第一部分: 压力篇

第一章节:压力产生原因及危害 1.我们今天生活在一个怎样的时代? 2.一切的压力都源于:负面的想法 3.压力对心理 情绪造成的危害 4. 压力对身体带来的危害 5. 压力对工作 生活 人际关系造成的危害

第一章节:正确认识和解除压力 1.正确看待压力:有压力才有动力 2.压力是一种感觉,幸福也是一种感觉 3.所有的压力的根源都是心态的问题 4.接触压力的方法:物理法 心态法 5. 物理解除法:运动 听音乐 看书 瑜伽..... 6. 心态解除法:建立阳光心态(心态修炼篇) 第二部分:心态篇

第一章节:学习心态 1.一切的问题,归根结底只有一个问题:学习不够 2.学习积极向上的知识可以破除消极心态 3."鹰之重生"―只有变革 才能更好的生存!(视频+分享) 4.专家才是赢家!做一个3专的员工: 态度 技巧 知识 5.工作抱怨:回报太少,真正的原因是什么? 6.学习最快的方法---向成功者学习,向最优秀的员工学习!

第二章节: 积极心态 什么是积极心态?----积极心态的力量! 讨论: 积极心态与消极心态对工作的影响?(互动) 职场做不好的原因:"消极负面的想法太多," 清除心中的"杂草",重新种植"庄稼"! 员工工作中为什么没有激情,没有士气?--如何变消极为积极? 建立积极心态的三大方法 (训练) 如何建立积极的信念打造无敌团队?

第三章节:宽容心态 1.什么是宽容?为什么要有宽容心态? 2.人生修来修去就是修自己!修心改变命运! 3.宽容是人生的大智慧!宽容别人就是宽容自己! 4.宽容心态对促进团队凝聚力有哪里帮助? 5.人际沟通"三多三少"? 6.未来企业和个人赢的策略是什么?

第四章节:感恩心态 为什么要感恩?--"感恩"的力量 所有消极负面心态的根源:不懂得感恩! 感恩就是感恩一切,凡事感恩 如何培养员工对公司感恩的心? 感恩的伟大秘密:感恩越多 得到越多 养成感恩的习惯:常怀感恩的心 多讲感恩的话 多做感恩的事 四.授课方式: 激情授课+情景演练+案例分享+互动游戏+课后作业 五.受训对象: 全体员工 六.课程时间:1天(6小时) 七.【课程需要配合之处有】 1.本课程学员10人为一组,各组选出队长 队名 口号!培训两天采用PK方式,课程结束按积分多少选出冠军组和优秀个人3名! 2.教学道具和奖品: 白纸20张 扑克牌一副 奖品15份(不限什么奖品 节约为准) 3.教学设备: 最好在酒店会议室培训 音响 无线麦两个 投影 白板 笔 音频线

4 会议室要求: 宽敞 明亮 安静 隔音效果好 5.老师生活要求: 京都念慈庵一瓶 白开水 酒店住宿安静 有早餐 素食为主忌辣