DOC《中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》》

五、《小鸡过河》脚位练习 ? ?1.训练目的:认知并掌握基本脚位. ? ?2.主要动作及规格: ? ? ?a.正步位:双脚对齐,内侧并拢. ? ? ?b.小八字位:在正步位的基础上,脚尖向旁打开,两脚成90度. ? ? ?c.大八字位:在小八字位的基础上,双脚打开,脚跟之间保持一 脚至一脚半的距离. ? ? ?d.小鸡舞姿:在旁斜下位的基础上,屈肘折臂提腕,掌形. ? ? ?f. 移重心:双腿在大八字位的基础上经过蹲旁移重心到一条腿 上,主力腿直膝,动力腿绷脚点地. ? ?3.组合动作与顺序节奏: ? ? ?准备位置:正步位站立,小鸡舞姿. ? ? ?准备音乐:(一个半八拍) ? ?(1) -(2)保持准备位不动 ? ? 第一段(四个八拍) ? ?(1)1-8右脚启动踏步八次,腕子发力带动手掌上下扇动,同时 点头 ? ?(2)1- 翻手,手心向上,脚打开小八字位 2- 双手收到体旁,正步位 3-4 重复1-2 5- 右手小鸡舞姿手心向上,右脚打开,右倾头 6- 左手小鸡舞姿手心向上,左脚打开,左倾头 7-8 舞姿不变,耸肩两次,重拍向下,头回正 ? ?(3)1-2 双脚经过跳到大八字位半蹲,双手旁按手,低头 3-4 腿直立,头回正 5-8 屈膝,双脚平脚碎踏步,小鸡造型扇动翅膀 ? ?(4)1-2 移重心到右脚,身体右倾,右倾头,小鸡舞姿提腕 3-4 移重心到左脚,身体左倾,左倾头,小鸡舞........