DOC《附件1：区（县）“北京健康之星”评选（大赛）活动组织机...》

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0 14.正常成年人平静时脉搏每分钟在75次左右,一般不少于45次,不多于100次4321015.正常成年人平静时每分钟呼吸为12~20次,呼吸次数与心脏跳动数的比例大约为1:4

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0 16.成人昼夜的尿量在1500毫升左右

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0 17.体温基本在37℃左右,每日的体温变化不超过1℃

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0 心理健康 (60分) 处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无巨细不挑剔(满分8分) 18.对自己有信心,满意自己做事情的方式

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0 19.大多数时间甚至全部时间是快乐的、轻松的

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0 保持个性和人格的完整和谐,个人的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征协调统一(满分12分) 20.自己有相对固定的兴趣或专长,并能够从中获得愉悦感

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0 21.心理特征形成之后具有相对的稳定性,在没有重大外界刺激下,一般不会轻易改变

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0 22.比较善于调节生活的节奏,具有良好的作息习惯,能够找时间进行娱乐,不过度紧张和过度劳累

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0 情绪稳定,对外部环境的刺激具有适度的反应能力,能适度地表达、控制和调节自己的情绪(满分8分) 23.遇到不称心和或高兴的事情能根据问题或情境调节自己的情绪,选择适当的表达方式,

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0 24.比较注意控制自己的情绪,在短时间内没有大起大落的变化

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0 智力正常,具有较强的学习能力和工作能力(满分12分) 25.具有较强的求知欲和较好的观察力、记忆力、理解力、语言表达力,能够及时更新自己的知识和观念

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0 26.在工作或生活中遇到问题能够尽快找到解决的方案

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0 27.对于多数以前做过或发生的事情能够保持比较清醒的记忆或认识

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0 目标明确、持之以恒、行为协调(满分8分) 28.对于自己制定的目标一般能尽量努力完成

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0 29.能比较合适地处理生活中遇到的事情,并能较快下定决心

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0 心理活动、行为习惯与实际年龄相符(满分8分) 30.言行基本符合自己实际年龄阶段的特点

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0 31.自己对某件事情的思想认识和情感表达能基本一致

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0 自我认识能力(满分4分) 32.对自己目前所处状态、环境和自我未来的发展方向有比较清醒的认识,并能合理认识和客观评价自己

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0 社会适应能力和生活方式健康 (72分) 应变能力强,能适应环境的变化(满分12分) 33.新到一个环境能够主动和人沟通

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0 34.正确认识环境变化及其带来的各种不便

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0 35.个人行为与社会规范基本一致

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0 对不同环境和社会文化的差异有正确的认识(满分8分) 36.能够聆听、理解和容纳不同意见或方式

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0 37.能够从一个不断变化的环境中学习到很多知识

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0 个人能力在社会系统内能得到充分发挥(满分12分) 38.热心公益事业,一般每月都能至少参加一次有益身心健康的社会活动

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0 39.在单位具有较高的敬业精神和较好的工作业绩

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0 40.富有同情心和爱心,在社会和家庭能发挥自己应尽的责任与义务

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0 社会交往和人际关系和谐程度(满分12分) 41.自己有很多亲密的朋友

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0 42.每月有和朋友交流的机会,我能告诉家人或朋友我的各种感受