DOC《第6期》

柑橘富含维生素C和钾,对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利. 甲减患者可选择一些温补的中药煲汤食用,如当归生姜羊肉汤、黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等.苡米、赤小豆有健脾利水消肿的作用,对甲减患者很有好处. 十字科蔬菜如包菜、花菜、萝卜、芥菜等,有调节免疫抗肿瘤作用,但甲状腺肿大和结节患者要少吃.因为这些植物含有一种刺激甲状腺的物质硫氰酸,多吃可引起甲状腺肿大加重.微量元素硒对抑制甲状腺肿瘤,调节患者的免疫功能有一定帮助.富含硒的食物如大豆、番茄、芦笋、芝麻、蘑菇等,可多食用. 体质调养:就是根据甲状腺疾病患者个人的体质状况,适当配合一些相对平和的调体中成药.如阴虚体质用六味地黄丸,阳虚体质用金匮肾气丸,气郁体质用逍遥丸等. ――摘自《养生网》 慢性咽炎是咽部慢性感染所引起的弥漫性病变,常与邻近器官或全身性疾病并存,多发生于成年人,常伴有其他上呼吸道疾病.急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部,或鼻塞而张口呼吸,均可导致慢性咽炎的发生. 慢性咽炎的秋季保健 秋季气候比较干燥,早晚温差比较大,是最容易引发慢性咽炎的时候,这时候就要做好对慢性咽炎的保健工作.

1、保持室内合适的温度和湿度 居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部的感觉异常,日久而成慢性咽炎病变.早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁.同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视.

2、进行饮食调养 以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入.如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等.忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物.

3、日常生活中要注意休息 减少烟酒和粉尘刺激,还需纠正张口呼吸的不良习惯,要加强锻炼增强体质.

4、多喝水 这是任何时候都不能忘记的金科玉律.除了白开水,利咽草药代茶饮也不错.此外,用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法.

5、注意口腔卫生 注意个人卫生,勤洗手.早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,可清洁和湿润咽喉,预防细菌感染. ――摘自《飞华健康网》