PDF《师生园地》

3 、刻苦:是训练的关键, 是目标坚定的体现,是能否完成 运动强度的体现.

4 、训练前做好准备运动, 训练后做好放松、恢复活动.训 练前准备活动是训练的先行条 件,是充分调动人体各方面的机 能,有效地防止运动损伤.而合 理的训练是恢复→适应→提高→ 恢复……的不断交替.比如力量 小强度的训练需两天,大强度需 三天才能恢复;

在教会学生训练 方法的同时也要教会学生放松、 恢复的方法.

5 、循序渐进,区别对待. 让每个考生受益 是我们训练 的目的,在训练中把握循序渐进 的量和度,确保文化课的学习状 态和学习时间,做到区别对待.

6 、提高安全意识,防止意外 事故.为训练保驾护航的是健康, 在训练中坚持 健康第一 、 安全 第一 的指导思想;

注重项目的特 点,防范措施要到位,不仅要防范 在训练中存在的隐患,比如钉鞋上 的钉、铅球、实心球、力量训练 等,更要防范在日常生活中的水、 电、交通的意外事故以及训练之外 的激烈运动.

7 、尊重教练,团结队友.尊 重别人是别人尊重自己的前提,教 练是训练队的灵魂,团结是训练队 的力量;

教练不仅肩负着训练的任 务,更重要的是教会学生学会做 人,培养合作的精神.

8 、建立学生信息档案,及时 沟通.沟通是情感的纽带,教练面 对的是体育考生,不但要有一颗充 满爱的心和持之以恒的耐心,更要 细心了解学生各方面的信息,特别 是文化课的成绩;

做好与年级、班 主任、家长的协调. 文化为本 严格选材 话说回来,作为体育考生他 们高考面临的是术科和文化课的 双重考验.我们每年术科上本科 都在

8 2 % 以上,挡在高考体育考 生面前的门槛不是术科而是文化 课的成绩;

这说明了选材的关 键,必须以文化为本,才能会 双赢 .因此我校在2

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9 年高中 体育特长生招生中,以文化为重 点,从高一到高三统一规划,系 统管理.2

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2 年这又是一个期 待,也将是一个美妙的时刻. 这是一个真实的故事. 那是很平常、很平常的早晨. 花儿依旧灿烂地开着,草儿也快乐 地长着,一切都是那么美好,可就 在那时,诞生了一个小生命.一个 小女孩呱呱地哭喊着来到了人世间. 家人都异常兴奋――因为这个 新生命的到来,他们手忙脚乱地把 她捧在手里, 嘟嘟 地哄着她, 但小女孩依然哭个不停. 又是一片笑声――因为这个小 女孩长得活泼可爱,讨人喜欢. 可是没想到,不幸的事情降临 到新生小女孩的身上. 健康报 告 出来了,原来小女孩患有 先 天性残疾 .这似乎很不公平,对 于小女孩,对于这个家庭,对于孩 子的父母亲,无疑是个恶梦. 他们召开了紧急 家庭会议 . 她是女孩,又是残疾,以 后怎么工作?怎么养活你们? 难 道你们一辈子都要服侍她? 经过 一番唇枪舌剑的争辩,大多数人都 赞成把这个 废物 给扔了.可孩 子的父母没有这么做――这是他们 的亲生骨肉,是上天赐给他们的一 个活生生的小生命. 孩子的父 母作出了重大 的决定:无 论遇上任何 困难都要把 孩子带大,把她培养成一个有用的 人. 为了孩子,她的父母省吃俭 用,历尽艰辛带着孩子四处寻医问 药.为了避免孩子受到岐视,他们 总是挑在晚上行人稀少的街道上扶 着孩子一步一个脚印不厌其烦地练 习走路.他们只有在夜深人静时孩 子睡着了才敢偷偷地垂泪;