PDF《怎样预防眼袋产生？》

也可以用黄芪泡水喝, 既可补气, 又可以利 水湿. 有些消瘦的人, 就算吃得全面, 也懂得 进补, 但很难长肉, 且会出现面色萎黄、 肌 肤干涩、 毛发不荣等症状, 从中医临床来 看, 这些人大多属于血虚证的范畴.血为 阴液, 血虚则阴虚, 阴虚日久, 易导致阴虚 火旺.肺阴亏虚, 则导致津液不能向外输 布, 肌肉不得濡润, 则形体消瘦, 胃阴亏 虚, 腐熟水谷精微功能亢进, 则可出现多食 易饥、 形体消瘦等症状.简单来说, 就是整 体的新陈代谢呈现出一种病理性的亢进状 态, 这类人往往敏捷好动, 有时容易精神亢 奋, 易患失眠、 咽干口燥、 口舌生疮等疾 病.所以瘦多与血虚相关, 治疗原则应以 补血为主, 日常可以适当摄入补血的食物 或药物, 如龙眼肉、 阿胶等;

也可以晚上用 热水泡脚. 当然, "胖人补气, 瘦人补血" 并不是任 何时候对于任何人都适合, 有时会存在虚不 受补的情况, 所以需辨证治疗. 本报综合 生活中人们可能会遇到这种 现象, 躺着或蹲坐久了, 突然站起 来就会出现头晕、 眼前模糊, 甚至 晕厥的症状, 稍过几分钟又恢复 正常.这很可能不是由贫血或低 血糖引起的, 而是源于一种叫做 "直立性低血压" 的病症.那么, 什么是直立性低血压?人们又该 如何预防直立性低血压呢? 直立性低血压是什么?直立 性低血压又被称为体位性低血压, 患者多于平卧位或者久蹲后突然 站立时, 出现血压急速下降, 脑灌 注不足导致短暂意识丧失.通常 认为, 站立后收缩压较平卧位时下 降20 毫米汞柱, 或者舒张压下降

10 毫米汞柱, 即为直立性低血压. 直立性低血压大部分情况下不 是病态表现, 少部分继发于其他疾 病, 如脊髓疾病、 急性传染病或严重 感染、 内分泌紊乱、 慢性营养不良, 也可能只是因为使用了降压药或镇 静药.常见于自主神经系统疾病患 者和老年人, 也可继发于神经系统 疾病、 内分泌及代谢性疾病等. 直立性低血压为何会造成头 晕的症状?主要是由于长时间蹲 着或坐着, 腰和腿都是曲折的, 血 液不能上下流通.当人突然站起 来时, 下肢血管受压情况一下得 到解除, 全身血液迅速流向腰部、 腿部, 这样就造成上半身, 特别是 头部的缺血, 致使大脑暂时性供 血不足.遇到这种情况, 不必过 分惊慌, 因为当头部供血不足时, 心脏就会马上加紧工作, 把血液 输送上去, 用不了多久, 人体就恢 复正常了.但是如果晕得很厉害, 最好迅速再蹲下, 停顿数秒再 渐渐站起来会好很多. 那么, 日常生活中应该如何预 防直立性低血压呢? 1. 蹲下起身时, 最好保持较为 缓慢的速度, 不要太迅速站立, 让 身体有时间做出反应. 2. 如果正在服用降压药、 镇静 药等药物, 站立起身时最好扶靠 支撑物, 避免突然昏厥摔倒. 3. 平时应多运动,以增强体质.饮食均衡营养, 以增强体质. 本报综合 保健 ABC 眼袋既影响美观又损害健康怎样预防眼袋产生?养生有道 胖人补气 瘦人补血 健康顾问 头晕和眼前模糊不一定是低血糖 当心直立性低血压