PDF《疑心病很重怎么办？》

另一方面, 为避免别人嘲 笑自己的缺点, 先下手为强, 适当自嘲, 化被动 为主动, 既保持了自尊, 也避免了不愉快. 幽默感可以培养吗?幽默源于生活的积淀 和智慧, 与人格特质、 生活态度和人生经历有 关, 没有必要 硬学 , 以免弄巧成拙.如果想提 升幽默感, 首先要学会表达, 通过阅读书籍, 了 解说话技巧, 在生活中注意训练语言表达的灵 活性和丰富性.可以与幽默的人交朋友, 看喜 剧电影等也有助于培养幽默细胞, 锻炼幽默思 维.还可以逐渐学会分析自己目前的处境, 选 择合适的幽默方式应对当下, 如遇见陌生人就 不要选择亲和性幽默, 在与德高望重的人谈论 严肃话题时就不要选择自嘲.另外, 在表达幽 默时可以适当夸大, 但不要太假, 否则不仅不幽 默, 反而招致反感. 女性比男性更易患上抑郁症, 这背后或许 ........