PDF《城市永不眠 因他们在夜里》

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cdsb.com 2019年6月30日 星期日

07 WEEKEND 有声有色 追剧观影听歌 周末一起娱乐 周末特稿 天天天下故事 人人人生百态 头发浓密的他, 谢顶了 谷明在东北从事电厂运行工作, 常见 的 五班三倒 , 隔天一个夜班. 刚进电厂时, 谷明是个20岁出头的帅 小伙. 后夜班 凌晨2点到上午9点, 无论 上班时多困, 下了班立马精神百倍, 他和 同事们索性不睡, 上网吧打游戏, 或去吃 火锅、 烧烤. 那会儿他觉得倒班有大把休息时间, 没什么不好, 何况年轻人哪个不熬夜? 可 未满两年, 当年的帅小伙谢顶了. 老同学 聚会, 大家约好了似的, 见面第一句话就 是, 你 (头发) 怎么掉这么多! 大学时谷明是篮球队队长, 头发茂密、 身材挺拔, 那是相当地帅 . 没想到倒班 几年成这样了. 他遍尝百法, 黑豆黑芝麻、 头部按摩、 霸王防脱 , 但都效果平平. 找对象也成了难题. 谷明交往过的一 个心直口快的女孩, 经常以开玩笑的语气 说, 你这头发掉得, 比我爸还少了! 作息不一致也是一大困扰. 女友周末 想出去约会. 一开始, 谷明羞于拒绝, 下夜 班没休息也硬扛. 相处时间一长, 谷明便 直说不想出去, 渐渐地, 女友成了前女友. 如今, 谷明已调离倒班岗位, 但冬天 半夜起床上班的经历仍深深刻在他的记 忆里――那是深夜1点30分, 室外零下20 摄氏度, 闹钟铃声把谷明 吓一哆嗦 . 当 设定好的3个闹钟依次响完后, 谷明梦游 似地爬起来, 闭着眼睛穿衣. 几次去到单 位, 他都被同事笑话穿反了衣服. 他的记忆力在迅速流失 在深圳工作的物流营业员葛政常去 一家麻辣烫小店和 沙县小吃 , 夜里他总 控制不住自己的食欲, 把大海碗的麻辣烫 或一个鸡腿饭加一盘蒸饺填入胃里. 每天下午5点半到次日凌晨2点半, 是 他的上班时间. 下班后回到20平方米、 无 空调、 无窗户的 鸽子笼 里, 他却无心入 睡――夜班族此刻入睡难度, 相当于普通 人晚饭后倒头就睡. 睡不着时, 他玩游戏、 看直播, 辅以大 量加冰饮料, 直到天亮. 这样的状态持续3个月后, 一天下午 醒来, 他往镜子前一站, 惊呆了: 这个眼 圈黝黑胡子拉碴发际线靠后的死胖子, 竟 然是我! 葛政发现自己的记忆力在迅速流失: 10分钟前经手的物流单号, 再一次看到, 他却毫无印象;

明明刚吃过饭, 同事问他 吃了没, 他愣是搜寻不出任何吃饭的记 忆;

客户的玻璃瓶碎了, 同事托他明天调 取监控, 查明是哪个部门疏忽. 这件事起 床时他还记得, 到公司后全忘了, 两三天 后才想起来. 手脚也开始不听使唤, 他想拿杯子, 手却不能即时作出反应, 有0.12秒的延 迟 . 葛政感到害怕, 不知道升职和猝死 哪个先来 . 他辞职了, 然后做了体检: 轻度脂肪 肝, 转氨酶偏高, 血压血脂血糖分别有不 同程度的超标. 父亲看到结果后说: 一个 20多岁的人, 身体像四五十岁的一样! 不知今夕是何年, 沧海或桑田 逻辑严谨的IT运维人员刘维, 曾在社 交网站上列出频繁换班对自身的6点影 响. 他的上班时间多变而混乱――7种排 班, 一月换一次. 多变的作息带来多变的进餐时间. 上午7点到下午4点半的班次, 他早晨5点半 起床吃早餐, 中餐、 晚餐正常. 下午1点半到晚上10点半的班次, 他 在上班前40分钟起床, 买冰淇淋作午餐, 工作中跳过晚餐, 深夜下班后在路上用炸 土豆条、 豆腐干等小吃当晚饭. 晚上8点到次日上午8点的班次, 他晚 餐正常, 若晚间肚子饿, 则在路边摊买热 干面、 鸡蛋饼、 锅盔、 面包充饥, 早餐公司 食堂提供, 中餐省略. 但这都还算是理想状态. 不规律的进 食让他的胃常处于没缓过劲的状态, 加之 南方天气炎热, 他常常到了饭点也不觉饥 饿, 赶上中班和夜班连轴转, 每天一餐的 情况会持续一星期. 如若两天夜班后紧接一个白班, 他将 受尽不得入睡之苦. 上午9点回到住处, 呼 呼大睡至下午饭点. 夜深无倦意, 考虑到 明天早上要8点到岗, 强迫自己入睡. 但往 往直到凌晨4点睡意才被唤起, 此时距离 到岗时间仅4小时, 继而担忧自己睡过头, 不敢入睡. 即使是平时, 他也难睡好觉. 工作要 求他时刻保持电话开机, 于是常被电话吵 醒. 住所采光不好, 屋内昏暗, 每当夜班过 后, 下午睡醒, 刘维总得发呆好长时间, 不知今夕是何年, 沧海或桑田. 白天睡多久都不如晚上睡舒服 据世界劳工组织报告, 41%的人不愿 意参加三班制劳动. 去年一家招聘网站对 95后 夜班族 的调查显示: 客服、 酒吧员 工、 设计师等夜班岗位均有超过25%的人 考虑换工作, 在快递员、 仓储等岗位中这 一比例达到60%. 国内外诸多学者努力探寻合理的夜 班制度, 尚无定论. 有人认为, 相对于不停 倒班, 固定夜班有助于形成稳定的生物 钟, 不至于影响人体睡眠饮食节律. 身处中国却照美国时间生活的李衷 恐怕没法同意――除非完全隔绝社会联 系, 否则固定夜班族也难逃生物钟被扰乱 的命运. 李衷是一名美股交易员. 理想中, 周 末股市闭盘, 他好歹能回归正常生活. 现 实是, 周末一旦安排外出, 他常常生物钟 调不过来, 一夜辗转反侧, 第二天强打精 神出门. 有一次, 李衷和几个朋友去桂林玩, 前两夜无论如何睡不着, 第三天, 他脸色 苍白、 全身乏力、 冷汗直冒. 朋友担心他出 事, 下午4点就返回酒店, 给他买药. 吃过 药后睡意袭来, 李衷瘫倒在床, 终于睡着. 但第二天起来, 他竟开始不住地流鼻血, 连返程飞机上的空姐都被吓着了. 他和同上夜班的同事也有过一次美 好的旅行. 他们每天晚间睡觉, 第二天上 午6点30出发. 在旅游团的车上, 别人抱怨 起太早、 没睡好的声音此起彼伏. 他和朋 友互相询问休息如何, 却总会感叹 睡得 香 早上起来精神好 . 晚上11点睡到早上6点, 7个小时我 会精神饱满. 而清晨7点睡到晚上7点,