XLS《是非题》

0 私人教练 , 一个新入会的会员先了解的是一个私人教练的专业技能,后了解的是私人教练服务. ,

0 私人教练 , 器械挺身可以发达竖脊肌和N绳肌. ,

1 私人教练 , 哑铃侧平举是肩部肌肉抗阻力训练. ,

1 私人教练 , 哑铃俯身臂屈伸是锻炼肱二头肌的动作. ,

0 私人教练 , 在仰卧举腿是,髋关节要始终保持与地面垂直. ,

0 私人教练 , 在坐姿腿弯举时,要保持躯干稳定. ,

1 私人教练 , 在做哑铃坐姿推举时,保护者应该把手放在锻炼者的肘部上. ,

1 私人教练 , 在进行伸展练习时,冲击型伸展练习可能引起肌肉拉伤. ,

1 私人教练 , 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉,知道目标肌肉的起点、功能.从而确定肌肉被拉伸的力的方向,以保证伸展练习动作的有效性. ,

1 私人教练 , 胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作. ,

1 私人教练 , 背阔肌伸展练习是肩关节伸的动作. ,

0 私人教练 , 可以伸展三角肌前束的运动为肩关节水平屈. ,

0 私人教练 , 伸展肱三头肌的方式是肩关节屈,肘关节屈. ,

1 私人教练 , 体侧屈可以使腹直肌得到伸展. ,

0 私人教练 , 伸展股四头肌的方式是髋关节屈、膝关节屈. ,

0 私人教练 , 台阶器进行有氧练习时,髋部要用力摆动. ,

0 私人教练 , 运动计划是适合所有人使用的周期性运动的指导方案. ,

1 私人教练 , 运动时间越长,效果越显著. ,

0 私人教练 , 运动计划应建立在身体健康状况调查和评价以及健康体适能测试和评价的基础上. ,

1 私人教练 , 按运动计划运动,应保证在安全范围内进行,若超出安全的界限,可能发生危险. ,

1 私人教练 , 在进行训练前准备活动时间越长越好. ,

0 私人教练 , 在进行训练中,要严格监控运动强度以免受伤. ,

1 私人教练 , 在实施运动计划前,评价健康状况没有意义,可以不进行. ,

0 私人教练 , 在健康状况问卷中,最重要的部分是锻炼者的家族病史. ,

0 私人教练 , 体适能测试是了解个人健康状况的唯一途径. ,

0 私人教练 , 实施运动计划中,要增长力量,负荷越大效果越好. ,

0 私人教练 , 制定抗阻力训练运动计划具体内容之前,首先要确定客户的锻炼目的. ,

1 私人教练 , 一般来说,作为一般健身者,一次抗阻力训练的时间不超过90分钟. ,

1 私人教练 , 优质的柔韧性可以使运动效果更显著更安全. ,

1 私人教练 , 柔韧性练习最好每天锻炼一次,或至少隔天一次,否则不易达到和保持锻炼效果. ,

1 私人教练 , 优良的柔韧性可以使运动效果更显著更安全. ,

1 私人教练 , 持续训练法由于运动强度易控制,适用于所有人. ,

1 私人教练 , 私人教练销售的商品只是专业. ,

0 私人教练 , 私人教练销售过程中在必要时需要强迫会员购买私人教练课程. ,

0 私人教练 , 通常私人教练第一次销售的流程为,健康问答与体能评估,分析评估指标,体验课程,制定计划售课. ,

1 私人教练 , 给客户大量信息有助于建立会员对教练的信任度. ,

0 私人教练 , 只要具备了良好的客户服务能力就可以促成课程的销售. ,

0 私人教练 , 私人教练课程销售的目的是帮助客户通过运动达到改善身体状况或建立良好的生活习惯. ,