DOC《求医不如求己：小病自助手册》

当这种周转受到阻碍时,人就会生病. 随着科学的发展,我们已经能够记录和测量人体中的微妙能量.例如,脑电图(EEG)就是对脑波的记录,这种记录反映的是大脑向身体细胞传递信息的过程.微妙能量的传输能够携带信息,正如电波和光束通过电缆和光纤传递信息一样.人体能够接收这种信息,并根据信息的内容作出反应.研究证明,当气功大师近距离对受试者发功时,受试者的EEG脑波模式会朝α态浮动.人体内一切生理过程都需要能量的维持:食物的消化和吸收,呼吸,血液和淋巴循环以及代谢废物的排泄,等等. 人体中的能量并没有固定的形态.有时,这种能量会表现为不可见的形态,比如发烧时散发的热能,手掌出汗时的蒸汽形态,或是进行身心锻炼(尤其是太极练习)时的离子状态.有些时候,这种能量也会表现为可见的形态,如出汗、腹泻、鼻涕、眼泪、唾液、生殖液等.生命能量的形态取决于人体内外的各种因素,如人的情感状态、外界的天气等.保健医学需要同时考虑人体各方面的因素:生理能量、情感能量、精神能量、意志力、灵魂能量等. 小到分子与细胞的内部构造,大到天气的模式和太阳系中行星的移动,宇宙间的一切存在都遵守相同的准则,而气的微妙能量就是这种准则的具体体现.理解人体内部能量运转的规律,可以增进我们对整个宇宙的了解.同样地,通过对宇宙的深入研究,我们也可以更好地了解自己.对微妙能量作用的了解可以让我们返璞归真,重新找回天然的自我,让人体内外的能量流动都达到平衡. 一个简单的例子是,人类是昼行性的生物,按照太阳的运转规律活动,白天工作,晚上休息.如果我们颠覆这样的周期,就必然会导致疾病.研究表明,长年上夜班、习惯在夜间活动的人,癌症和心脏病的发作率都高于正常作息的人.我的一个患者因为经常上夜班,已经养成了夜间活动的习惯,他向我抱怨心律不齐,并且找不到原因.事实上,原因就是他的心脏和身体活动的周期违背了自然规律. 阴阳理论 黄帝曰: 阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也. 中国古代的贤人观测到,能量的循环更替是两种能量形态之间的相互作用,二者截然相反、彼此互补.他们把这两种能量形态称为 阴 和 阳 .阴阳系统对能量进行了分类,这为人们理解和分析自然与生理现象提供了基础.从阴阳的角度来看,西方文化中的 创世 其实就是对原始的混沌能量进行组织化,使之两极分化形成阴阳;

创世的过程就是核心的原始能量向周遭发散的过程(阳),不过为了平衡这种发散,必须存在一种与之对应的收缩作用(阴).如果阴的收缩作用和阳的发散作用不能平衡,任何事物都不可能存在.原子结构就是这种平衡的最好例证.如果电子因为离心作用飞离原子核的倾向与质子和电子之间的吸引作用不能平衡,原子就会解体或者坍缩.类似的作用机制也存在于太阳系,以及更加复杂的天体系统中. 生命没有任何一个方面不涉及阴阳.阴阳代表的是一切事物的两极分化和两极之间的联系,阴阳之间的平衡不是恒定的,而是动态的.以甲状腺疾病为例――甲状腺机能减退意味着阴盛阳衰,而甲状腺机能亢进则相反.阴阳二者此消彼长,任何一方都可能不足或过剩,比如营养过剩和营养不良都是阴阳失调的极端表现.阴和阳可以用来表示几乎所有相反而又互补的概念组合,如消极与积极,破坏与创造,惰性与活性,显著与微妙,现实与潜能等. 阴阳对应关系 阴阳月亮太阳大地天空形态功能黑暗光明缺乏过剩压抑疯狂黑夜白昼女性男性收缩扩张寒冷炽热内在外在缓慢迅速消极积极水火静止运动秋冬春夏被动主动 这样的列表可以无限延伸下去. 在疾病保健和预防中,采用阴阳理念规划每天的生活,有助于维持体内能量的平衡.阴阳如同天平的两端.以体温为例,当你感到寒冷时,就相当于天平偏向阴的一端;